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Dix traitements naturels pour le rhumatisme psoriasique

Table des matières

  1. Remèdes naturels
  2. Régime
  3. Conseils de style de vie
  4. Symptômes
L'arthrite psoriasique est une maladie chronique caractérisée par une inflammation des articulations et de la peau. Cette maladie est progressive et s'aggrave avec le temps. Si elle n'est pas traitée, l'arthrite psoriasique peut entraîner des lésions articulaires.

Le rhumatisme psoriasique (RP) est une forme d'arthrite qui touche principalement les personnes atteintes de psoriasis ou ayant des antécédents familiaux de psoriasis. Souvent, les personnes souffrant de psoriasis présentent des douleurs et une inflammation articulaires associées à des plaques de peau rouges, enflammées et irritantes, recouvertes d'écailles argentées typiques du psoriasis lui-même.

La progression du RP peut être ralentie avec les thérapies traditionnelles et les symptômes peuvent s'atténuer. Des remèdes alternatifs peuvent compléter ces thérapies et aider les personnes atteintes de RP à mieux contrôler la maladie.

Remèdes naturels


Le vinaigre de cidre, appliqué au psoriasis sur le cuir chevelu, peut aider à traiter le RP.

Il existe de nombreux remèdes naturels pour essayer le RP. La plupart d'entre eux n'ont pas beaucoup de recherches scientifiques à l'appui de leur utilisation. L’utilisation de ces remèdes repose principalement sur des preuves anecdotiques.

Les remèdes naturels pour l'arthrite psoriasique sont les suivants:

  1. vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre a beaucoup de bruit pour, soi-disant, être un remède miracle. Pour traiter le RP, les personnes peuvent trouver cela utile si elles sont appliquées sur des plaques de psoriasis sur le cuir chevelu. Cependant, cela doit être évité si les zones sont fissurées et saignent.
  2. Huile d'arbre à thé. Cette huile essentielle peut atténuer l'inflammation cutanée causée par le RP. Cependant, la science recommande de le recommander comme traitement, car elle peut aggraver les peaux plus sensibles.
  3. L'avoine. L'ajout d'avoine à un bain ou à l'utilisation d'avoine dans une pâte peut aider à soulager les plaques qui provoquent des démangeaisons. Bien qu'il existe peu de preuves scientifiques à l'appui de l'avoine comme traitement du psoriasis, l'avoine est hautement considérée en médecine traditionnelle comme l'une des meilleures sucettes pour la peau.
  4. Safran des Indes. Le curcuma est très apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires. Des études ont montré que le curcuma peut être capable de modifier l'expression génique, ce qui soulage les symptômes du RP. Les personnes atteintes de RP peuvent soit ajouter les épices à leur nourriture, soit prendre des capsules de curcuma.
  5. La capsaïcine. La capsaïcine est ce qui rend les piments forts chauds et peut être utile en bloquant les récepteurs de la douleur. Certaines recherches ont également montré que la capsaïcine, lorsqu'elle est utilisée dans des crèmes en vente libre, peut également réduire les symptômes du psoriasis.
  6. Aloe vera. Ce baume apaisant d'un aloès la plante peut fournir un confort rafraîchissant pour les zones irritées de la peau psoriasique. Cependant, l'aloe vera ne doit être utilisé que par voie topique et jamais ingéré. Prendre oralement peut être dangereux.
  7. les sels d'Epsom. Un bain chaud avec des sels d'Epsom peut aider à réduire les douleurs articulaires et l'inflammation. Les sels d'Epsom contiennent du magnésium, un minéral qui stimule la santé des os et peut apaiser la peau qui démange. L'eau chaude aide également à desserrer les articulations et à soulager la douleur. Les personnes atteintes de diabète doivent se méfier lorsqu'elles utilisent des sels d'Epsom, car elles peuvent stimuler la libération d'insuline.
  8. Raisin de l'Oregon. Certaines études suggèrent que l'application de crèmes avec du raisin de l'Oregon (Mahonia aquifolium) peut soulager l'irritation cutanée du psoriasis. Comme l'aloe vera, le raisin de l'Oregon ne devrait être utilisé que par voie topique.
  9. L'huile de poisson. Les douleurs articulaires peuvent être réduites par l'huile de poisson. Les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson aident à bloquer l'inflammation et à atténuer l'enflure douloureuse.
  10. Gingembre. Une racine de gingembre est bien connue dans la médecine traditionnelle pour ses nombreuses propriétés anti-inflammatoires. Certaines études ont montré que la prise de gingembre trois fois par jour peut réduire la douleur au genou causée par l’arthrose.

En essayant ces remèdes naturels, les personnes atteintes de RP doivent se rappeler que ces remèdes ne remplacent pas les traitements prescrits.

Thérapies alternatives


La massothérapie peut aider à soulager les douleurs articulaires et soulager les malaises liés à l'arthrite.

Un certain nombre de thérapies alternatives sont disponibles pour compléter le traitement du RP. Ces thérapies ne doivent pas remplacer les traitements traditionnels du RP mais peuvent apporter des avantages supplémentaires en termes de soulagement et de qualité de vie.

Les thérapies alternatives comprennent les suivantes:

  • Massage thérapeutique. Un massothérapeute formé à la prise en charge du RP peut aider à soulager les douleurs articulaires et libérer les muscles et les articulations. Un massage peut fournir un soulagement significatif de l'inconfort lié à l'arthrite.
  • Acupuncture. Cette technique consiste à coller des aiguilles sur différents points de pression pour soulager les douleurs chroniques. Aucune étude ne montre son utilité pour le RP mais certains patients souffrant de douleur chronique trouvent que l’acupuncture est utile.
  • Acupression. L'acupression implique de faire pression sur différents points du corps pour réduire la douleur et la pression, stimuler le système immunitaire et relâcher la tension.

Régime

Manger plus sainement ne guérira pas le RP mais bien manger favorise la santé et le bien-être. Les personnes atteintes de RP doivent s'efforcer de maintenir un poids santé et de rester attentives à leur alimentation.

Suivre ces conseils sur l’alimentation saine peut aider:

  • manger beaucoup de fruits et de légumes
  • obtenir des protéines grâce à des viandes maigres, des haricots et des légumineuses
  • choisir des produits laitiers faibles en gras et sans gras
  • éviter le sucre raffiné et les mauvais glucides tels que les pains blancs et les pâtes transformés
  • choisir des grains entiers quand c'est possible
  • boire beaucoup d'eau

Toute personne atteinte du RP peut bénéficier d'un journal alimentaire et de planifier des repas sains.

Conseils de style de vie

Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde apparaissent souvent pendant les périodes de stress ou de fatigue. Cela peut aider les personnes atteintes de RP à changer de mode de vie pour réduire le stress, car le stress est associé à une inflammation accrue. Cela aide également les gens à dormir suffisamment pour que le corps puisse se guérir.

Les conseils et suggestions suivants peuvent vous aider:

  • Relaxant. L'utilisation de l'aromathérapie, des techniques de respiration et la tenue d'un journal peuvent aider à gérer le stress et à favoriser la relaxation.
  • Faire de l'exercice en douceur. L'exercice est recommandé pour les personnes atteintes de RP. Ils peuvent trouver le yoga et le tai-chi particulièrement utiles pour aider à desserrer les articulations raides et à libérer le stress.
  • Méditer. La méditation peut entraîner un niveau de relaxation plus profond qui peut aider à atténuer le stress, aidant ainsi à prévenir ou à gérer les symptômes du RP.
  • Dormir suffisamment. Le sommeil est essentiel pour permettre à l'inflammation de guérir et de favoriser une bonne santé.
  • Prendre un bain chaud. La thérapie thermale, y compris l'hydrothérapie comme un bain chaud, peut desserrer les articulations et soulager la douleur et l'inflammation associées au RP. Ces thérapies peuvent également favoriser la relaxation et diminuer le stress.
  • Pratique de l'attention. Être conscient implique de vérifier avec le corps et de faire le bilan de son ressenti. Cela implique également de connaître toutes les situations susceptibles de causer un stress inutile.

Un sentiment accru de conscience physique peut aider les gens à attraper une poussée de symptômes au début afin qu'ils puissent en venir à bout avant qu'ils ne s'aggravent. Cela pourrait empêcher une éruption plus grave.

En combinant des remèdes de style de vie avec d'autres formes de traitement du RP, les gens peuvent trouver une meilleure qualité de vie et plus de soulagement. Cependant, les remèdes de style de vie et les thérapies naturelles ne remplacent pas les soins médicaux et les traitements traditionnels.

Symptômes


Les doigts enflés, la douleur au pied et la douleur au bas du dos peuvent être des symptômes du RP.

Les symptômes du RP incluent ceux de l'arthrite et du psoriasis. Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre et comprennent une combinaison des éléments suivants:

  • doigts et orteils enflés
  • douleur dans le bas du dos
  • douleur au pied
  • plaques de peau rouge, démangeaisons et enflammées recouvertes d'écailles argentées
  • articulations enflées et douloureuses
  • des articulations rouges ou chaudes au toucher

La plupart du temps, les personnes atteintes de SP remarqueront que la maladie est marquée par des périodes de fusées éclairantes et de rémissions. Pendant les poussées, les symptômes s'aggraveront sensiblement. Pendant les rémissions, les symptômes vont diminuer ou même disparaître.

Arthrite psoriasique: tests et diagnosticCliquez ici pour savoir comment le rhumatisme psoriasique est diagnostiqué.Lisez maintenant

Quand consulter un médecin

Quiconque pense avoir des symptômes de RP doit consulter un médecin pour le diagnostic et commencer le traitement. Comme la maladie est progressive, il est crucial de commencer le traitement tôt.

Toute personne atteinte de psoriasis ou ayant des antécédents familiaux de psoriasis doit être contrôlée régulièrement par un médecin pour le

Les personnes atteintes de RP doivent également consulter un médecin régulièrement et doivent en parler à une personne avant de commencer ou de changer de traitement. Cela inclut tous les remèdes naturels ou alternatifs.

Certains remèdes naturels peuvent interagir avec les médicaments prescrits ou ne pas être recommandés pour les femmes enceintes ou allaitantes.

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