Sous le gui: Conseils pour une vie sexuelle heureuse pendant les vacances

Lorsque les appels à la fête, les fêtes de bureau et le temps passé en famille occupent une place centrale, il est trop facile de mettre votre vie sexuelle en veilleuse. Mais ne sois pas rebuté; Nous avons des conseils pour que le sexe soit de nouveau sur votre liste de Noël.
Ne laissez pas les vacances vous empêcher de continuer.

Le sexe pendant les vacances est un peu l'histoire de deux histoires. D'une part, Noël bénéficie d'un taux de conception élevé.

En septembre, les taux de natalité sont bien connus, si bien qu’une sage-femme britannique est allée sur Twitter en septembre pour demander à ses collègues britanniques de cesser d’avoir des relations sexuelles à Noël car sa salle d’accouchement était au bord du gouffre.

Pour certains, les vacances sont clairement une période de plaisir mutuel.

D'autre part, Noël est accompagné d'une foule de raisons susceptibles d'influer sur les ?uvres romantiques.

Si vous et votre partenaire passez les vacances avec vos parents (peut-être même relégués dans une chambre d’enfance ou même dans un canapé) ou si vous hébergez des membres de votre famille de près ou de loin (peut-être avec un enfant en bas âge) , c'est moi), voler quelque temps seul avec votre partenaire au milieu de cette joyeuse fête peut être difficile.

Alors, devriez-vous céder, mettre le sexe en attente, et obtenir 2018 avec un coup à la place? Pas nécessairement. Nous vous disons pourquoi le sexe est un excellent moyen de vaincre le stress des fêtes et de brûler ces calories. De plus, nous vous apportons nos conseils pour une vie sexuelle heureuse pendant les vacances.

Les vacances peuvent nuire aux relations

Les relations peuvent prendre un certain temps pendant les vacances. Une enquête réalisée en 2008 a révélé que la période précédant les vacances de Noël est une période de pointe pour la rupture des relations et que, après Noël, les taux de divorce augmentent également.

Bien qu'il soit peu probable que les relations sexuelles résolvent de graves problèmes relationnels, les recherches montrent qu'elles jouent un rôle essentiel dans la satisfaction et le bonheur des relations à long terme. En fait, les couples qui ont des relations sexuelles une fois par semaine sont beaucoup plus heureux que ceux qui ne le font pas.

Mais la protection de la vie privée peut s'avérer très coûteuse, beaucoup d'entre nous étant prêts à passer les vacances avec nos familles.

Nous aimons notre vie privée. Des recherches ont montré que près des trois quarts d’entre nous ne pensaient pas avoir des relations sexuelles, alors qu’une personne peut nous attraper dans l’acte, et les deux tiers environ pensent qu’ils sont entendus.

N'oublions pas les bienfaits du sexe pour la santé, que nous avons partagés avec vous plus tôt cette année. Ils comprennent un meilleur sommeil, une durée de vie accrue et un renforcement de notre pouvoir cérébral. Des anecdotes de vacances, nous arrivons ici.

De plus, un peu de temps entre les draps - ou peut-être sous le sapin de Noël - peut vous aider à brûler une partie de ces calories de vacances, comme nous en avons discuté la semaine dernière.

Un bon moyen de se défouler

Si la préparation de vos vacances de dernière minute fait monter votre niveau de stress, sachez qu’un moment de détente avec votre partenaire pourrait bien être la solution.

Le sexe est idéal pour soulager le stress. Une étude a révélé que la tension artérielle liée au stress est significativement plus faible chez les personnes ayant récemment eu des rapports sexuels et a suggéré que l’hormone de l’hormone, l’ocytocine, pourrait être à l’origine de ce phénomène.

Lorsque les participants à l’étude ont été exposés à un stress physique sous forme d’exercices intenses - pensez à courir précipitamment d’un magasin à l’autre pour ramasser des cadeaux et des courses - les chercheurs ont montré que l’ocytocine administrée sous forme de spray intranasal permettait de réduire le stress hormone cortisol.

Comment ça marche? L'ocytocine réduit l'expression du gène du facteur de libération de la corticotropine, qui régule la réponse au stress dans le cerveau.

Donc, si vous sont ayant besoin d'un soulagement du stress bien mérité, mais qui se sentent frustrés par le manque d'opportunités de rencontres amoureuses pendant les vacances, voici nos conseils pour bien commencer votre vie sexuelle à Noël.

1. Rendez votre temps ensemble spécial

Dans une enquête réalisée en 2017 auprès de plus de 2 000 personnes âgées de 18 à 91 ans aux États-Unis, le professeur Brian Dodge - du Centre pour la promotion de la santé sexuelle à l'École de santé publique de l'Université d'Indiana à Bloomington - a identifié .

Les résultats ont révélé que 87,8% d’entre nous trouvaient que les câlins étaient plus attrayants ou plus attrayants. En plus de cela, 72,6% d'entre nous ressentent la même chose en regardant un film romantique.

Alors, pourquoi ne pas se blottir sur le canapé avec un film romantique de Noël? Qui sait, le reste de la famille peut même aller se coucher, vous laissant l'occasion de vivre de précieux moments intimes.

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2. Si vous en avez l'occasion, profitez-en

Dans la même étude, le professeur Dodge a constaté que 77,4% d’entre nous pensaient qu’avoir des relations sexuelles dans une autre partie de la maison, plutôt que dans la chambre à coucher, était attrayant. Si vous avez la chance d’avoir la maison pour vous, pourquoi ne pas y aller?

Si ce n'est pas possible, pourquoi ne pas réserver une nuitée? Avoir des relations sexuelles dans une chambre d'hôtel a été jugé attrayant par près de 80% d'entre nous, après tout.

Vous pouvez même le combiner avec un massage en couple - quelque chose qui figure sur 56,8% de nos listes.

3. Parlons de sexe, bébé

Nous avons discuté de l’importance d’une bonne communication en matière de satisfaction sexuelle cette année.

De nombreuses preuves suggèrent que notre intérêt pour les relations sexuelles s'estompe au fil des années passées avec nos partenaires. Cela est particulièrement le cas pour les femmes, en particulier avec l’apparition de la ménopause, indique une étude.

Parler avec votre partenaire de vos désirs, de vos attentes ou de vos problèmes - si vous ressentez une douleur pendant les rapports sexuels ou si vous êtes trop fatigué après avoir passé la journée en mode cheermeister - signifie que vous êtes moins susceptible de perdre votre intérêt sexuel. étude publiée plus tôt cette année.

Ta vie sexuelle heureuse à Noël

Prendre le temps de s'asseoir avec votre partenaire pour parler de votre point de vue sur l'importance du sexe à Noël avant que la folie des vacances ne bat son plein signifie que vous pouvez planifier à l'avance - ensemble.

Que cela signifie voler votre partenaire le soir pour les séduire avec de nouveaux sous-vêtements sexy - jugés attrayants par près de 60% d'entre nous - ou que vous décidez qu'un baiser sous le gui vous suffit cette année, un plan de bataille commun pourrait bien déception et frustration à distance.

Vous ne savez jamais, cela pourrait même vous rapprocher, vous donner une chance de bien rire et finir 2017 à un niveau élevé.