Quelles sont les meilleures huiles essentielles pour les coups de soleil?

Table des matières

1. Que disent les preuves scientifiques?
2. Huit meilleures huiles essentielles pour coups de soleil
3. Est-ce qu'il y a des effets secondaires?
4. Qui ne devrait pas utiliser les huiles essentielles?
5. Plus de remèdes à la maison pour les coups de soleil

Une exposition excessive aux rayons UV du soleil peut submerger le système immunitaire et provoquer des coups de soleil. Certaines huiles essentielles contiennent des composés qui réduisent les symptômes des coups de soleil et favorisent la guérison.

De nombreux ingrédients actifs présents dans les huiles essentielles ont plus d'un effet régénérateur positif ou protecteur. Comme la plupart des huiles essentielles contiennent plus d'un ingrédient actif, beaucoup ont une longue liste de bienfaits potentiels pour la santé.

Ici, nous allons examiner huit des meilleures huiles essentielles pour les coups de soleil et ce que la science en dit, avec plus d'informations.

Faits saillants sur les huiles essentielles pour coups de soleil:

• De nombreuses huiles essentielles sont utilisées depuis longtemps dans les médicaments traditionnels et à base de plantes.
• Les chercheurs testent encore l'utilisation thérapeutique et clinique des huiles essentielles.
• L'effet secondaire le plus courant associé à l'utilisation des huiles essentielles est l'irritation de la peau.

Que disent les preuves scientifiques?

Le risque de coup de soleil pourrait être réduit en utilisant l'huile essentielle de vitamine E, car elle pourrait absorber les rayons UV.

À ce jour, aucune étude humaine à grande échelle explorant l'association entre l'utilisation d'huiles essentielles et la guérison des coups de soleil n'a été réalisée.

De nombreuses études à plus petite échelle ont toutefois donné des résultats prometteurs.

Étude de cas du Journal of Pediatric Nursing

Une étude réalisée en 2017 a examiné deux jeunes filles présentant des brûlures, des antécédents médicaux et des traitements similaires, mais une fille a également reçu un mélange d'huiles essentielles.

La fille qui a reçu le traitement à l’huile n’a développé qu’une seule infection contractée à l’hôpital par rapport à l’autre fille qui a développé deux infections dans sa circulation sanguine et quatre infections nosocomiales.

En outre, la fille recevant un traitement à l’huile est restée dans l’unité de soins intensifs pendant 1 jour de moins et à l’hôpital un total de 4 jours de moins que l’autre fille. Ceci est une petite étude et des études plus approfondies sont nécessaires, mais cela fournit des preuves de l'utilisation des huiles essentielles dans le traitement des brûlures.

Huit meilleures huiles essentielles pour coups de soleil

Parmi les rares études explorant les avantages des huiles essentielles pour la récupération des coups de soleil, la plupart ont conclu que les huiles devaient être appliquées le plus tôt possible après les coups de soleil pour en bénéficier.

La plupart des études appuient également la recommandation selon laquelle les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées sur des zones où la peau est très mince ou à proximité d'organes fortement régulés par des hormones, tels que les organes génitaux, les paupières, la bouche et les seins.

1. Huile essentielle de vitamine E

Certaines études ont suggéré que la vitamine E pourrait réduire le risque de coup de soleil en:

• agissant comme un antioxydant
• absorbant les rayons UV
• aidant à épaissir la couche la plus externe de la peau

Il a également été démontré que l'huile essentielle de vitamine E aide à améliorer la capacité de la peau à maintenir son hydratation et à réduire l'inflammation.

Le seul effet secondaire connu associé à l'utilisation de l'huile essentielle de vitamine E est une irritation cutanée mineure. Toujours diluer les huiles essentielles.

La crème de vitamine E peut être achetée en ligne.

2. Huile essentielle de vitamine C

Il a été démontré que la vitamine C, ou acide ascorbique, présente plusieurs avantages qui peuvent aider à réduire les symptômes des coups de soleil et à améliorer le temps de guérison.

Les effets bénéfiques de l’acide ascorbique sur la santé comprennent:

• protection contre les rayons UVA et UVB
• l'amélioration des symptômes et des conditions inflammatoires de la peau
• améliorer la production de collagène, le composé qui donne à la peau son élasticité
• corriger les problèmes de pigmentation pour améliorer la protection naturelle de la peau contre les rayons UV

La seule complication connue associée à l’huile de vitamine C utilisée localement est le rougissement de la peau ou la rougeur et la chaleur.

Coup de soleil: Traitements, remèdes maison et préventionApprenez-en plus sur les coups de soleil, y compris comment ils se forment et comment les prévenir au mieux.Lisez maintenant

3. Huile essentielle de menthe poivrée

Bien que la menthe poivrée (Mentha piperita) contient plusieurs ingrédients actifs ayant des effets bénéfiques sur la santé, le plus puissant étant de loin le menthol.

Les avantages pour la santé étudiés du menthol comprennent:

• anti-inflammatoire
• antibactérien
• antifongique
• antiseptique (capable de tuer ou de décourager la croissance d'agents infectieux)
• vasoconstricteur, rétrécissement des vaisseaux sanguins enflammés

Une huile de menthe poivrée de qualité doit contenir au moins 44% de menthol libre.

Le seul effet secondaire connu associé au menthol est une irritation cutanée mineure et des rougeurs.

Vous pouvez acheter de l'huile essentielle de menthe poivrée en ligne.

4. Huile essentielle de lavande

L'huile essentielle de lavande peut avoir des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent réduire les rougeurs et les gonflements.

Extraits de la lavande (Lavandula officinalis) avoir au moins sept ingrédients actifs connus pour favoriser la régénération de la peau et stimuler la fonction immunitaire.

L'huile essentielle de lavande est également connue pour ses propriétés:

• antibactérien
• anti-inflammatoire
• antifongique

Cela aide à réduire les symptômes de douleur, de rougeur et d'enflure tout en réduisant le risque d'infection.

La lavande a été associée à la croissance des seins chez les garçons très jeunes ou pubères. Cependant, les symptômes ont disparu quelques mois après que les individus ont cessé d'utiliser l'huile.

Les symptômes possibles de l'allergie à la lavande comprennent:

• démangeaison de la peau
• nausée et vomissements
• des frissons
• fièvre
• mal de tête
• inflammation ou gonflement important de la peau

Dans de rares cas, la lavande est également connue pour provoquer une réaction allergique.

Vous pouvez acheter de la lavande et d'autres huiles en ligne.

5. Huile essentielle d'arbre à thé

Extrait des feuilles en forme d'aiguille de l'arbre à thé (Melaleuca alternifolia) La plante a été utilisée comme remède à base de plantes pour divers problèmes de santé, y compris la plupart des problèmes de peau.

Les ingrédients actifs de l'huile d'arbre à thé lui confèrent des propriétés:

• anti-inflammatoire
• renforcement immunitaire
• antibactérien
• antifongique
• antiviral

L'huile de théier a été associée dans de rares cas à des complications graves. Les effets secondaires connus de l'utilisation de l'huile d'arbre à thé comprennent:

• rouge, démangeaisons, brûlure de la peau
• eczéma
• peau très sèche
• écaillage de la peau
• le liquide s'accumule dans ou sous la peau
• la faiblesse
• Douleur d'estomac
• faiblesse inexpliquée
• mouvements lents ou instables
• chez certaines personnes, l'huile d'arbre à thé peut causer un trouble de formation de cloques
• contrecarrer d'autres médicaments
• changements sanguins inhabituels

6. huile essentielle de géranium

Extraits de géranium arbustif (Pélargonium graveolens) contient au moins 12 ingrédients actifs ayant des propriétés:

• antibactérien
• anti-microbien
• anti-cancer
• anti-inflammatoire

L'huile de géranium s'est également révélée utile comme tonique sédatif et nerveux, ce qui peut soulager encore davantage les coups de soleil.

L'irritation cutanée est le seul effet secondaire connu associé à l'utilisation d'huile de géranium.

7. Huile essentielle de camomille

Camomille romaine (Anthemis nobilis) est utilisé depuis des siècles, voire des milliers d’années, comme un remède multi-usage à base de plantes en raison de ses propriétés apaisantes et calmantes.

Avec plus de 10 ingrédients actifs aux bienfaits connus, l'huile de camomille a des propriétés anti-inflammatoires bien établies. Il a également été démontré qu'il favorise ou augmente la cicatrisation.

L'huile essentielle de camomille est considérée comme un remède de base à base de plantes et est utilisée pour un large éventail d'affections cutanées, notamment les furoncles, les coups de soleil et le psoriasis.

Bien que rare, la camomille est connue pour provoquer une réaction allergique complète du corps.

8. Huile essentielle d'eucalyptus

L'huile essentielle d'eucalyptus peut aider à la récupération des coups de soleil.

Extraits d'eucalyptus à feuilles persistantes (Eucalyptus globulus), est connu pour contenir des composés avérés:

• antioxydant
• anti-inflammatoire
• antibactérien

Ils ont également montré une action antiproliférative ou anticancéreuse en empêchant la propagation des cellules cancéreuses. Ne prenez pas l'huile d'eucalyptus par voie orale.

Bien qu'elles se produisent rarement, l'huile d'eucalyptus a été associée à plusieurs effets secondaires, notamment:

• éruption allergique
• somnolence
• difficulté à respirer, surtout chez les enfants
• interactions médicamenteuses

Est-ce qu'il y a des effets secondaires

Ne jamais avaler les huiles essentielles car certaines sont toxiques.

Les huiles essentielles ne doivent jamais être appliquées directement sur la peau ou mélangées avec de l'eau. Avant d'appliquer les huiles essentielles sur leur peau, les personnes doivent diluer les huiles dans une huile de support. La recette habituelle est de 3 à 5 gouttes d'huile essentielle pour 1 once d'huile de porteur.

Les huiles porteuses sont généralement de l'huile minérale, de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'amande douce. Les huiles essentielles peuvent également être infusées dans l'air pour être inhalées sous forme d'aromathérapie.

Les complications associées à l'utilisation des huiles essentielles incluent:

• sensibilisation ou irritation cutanée, en particulier pour les huiles contenant des phénols et des aldéhydes
• photosensibilité ou sensibilité au soleil
• irritation des yeux et des muqueuses
• dans de rares cas, allergie
• si les huiles sont inhalées, elles peuvent également causer une légère irritation des poumons, de la gorge ou de la bouche
• si ingéré peut causer un léger inconfort gastro-intestinal

La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis ne surveille pas les herbes et les huiles essentielles. Par conséquent, avant d'acheter, il est toujours préférable de rechercher les marques pour leur qualité, leur pureté et leur bonne réputation.

Qui ne devrait pas utiliser les huiles essentielles?

Les personnes les plus à risque de développer des effets secondaires ou qui devraient éviter d’utiliser des huiles essentielles comprennent:

• femmes enceintes ou allaitantes
• personnes ayant des conditions immunitaires ou inflammatoires, en particulier impliquant la peau
• personnes souffrant de troubles pigmentaires ou photosensibles
• les personnes allergiques aux composés d'huiles essentielles courants, tels que les alcools et les aldéhydes
• les nourrissons et les jeunes garçons
• les huiles essentielles ne doivent pas être prises par voie orale

Plus de remèdes à la maison pour les coups de soleil

Les produits naturels peuvent être ajoutés à des mélanges ou utilisés avec des huiles essentielles pour réduire les symptômes des coups de soleil et le temps de guérison.

Les additifs courants utilisés dans les remèdes à la maison incluent:

• aloe vera
• vinaigre de cidre de pomme
• huile de noix de coco
• Lait
• thé noir
• flocons d'avoine
• bicarbonate de soude
• yaourt

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