Un verre de vin par jour peut éloigner la dépression

Nous avons tous entendu dire que boire un verre de vin rouge avec modération peut être bénéfique pour notre santé. Selon une étude publiée dans la revue, les chercheurs ont constaté que la consommation de vin pouvait également réduire le risque de dépression. BMC Médecine.

Des chercheurs espagnols ont analysé 2 783 hommes et 2 822 femmes sur une période de 7 ans à partir de l'essai PREDIMED - une étude qui mène des recherches sur la nutrition et le risque cardiovasculaire.

Tous les participants avaient entre 55 et 80 ans, sans antécédents de dépression ou de problèmes liés à l'alcool au début de l'étude.

Ils devaient remplir un questionnaire de fréquence alimentaire de 137 items validé chaque année afin d'évaluer leur consommation d'alcool, et leur santé mentale et leur mode de vie ont été analysés tout au long de la période d'étude.

Deux à sept verres de vin par semaine peuvent réduire la dépression

Les résultats de l'étude ont révélé que les personnes qui buvaient des quantités modérées d'alcool (5 à 15 g par jour) étaient moins susceptibles de souffrir de dépression.

Les chercheurs disent que boire de 2 à 7 verres de vin par semaine peut réduire le risque de dépression.

De plus, on a constaté que ceux qui buvaient une quantité modérée de vin par semaine (deux à sept petits verres par semaine) avaient un risque encore plus faible de dépression.

Les chercheurs affirment que ces résultats sont restés les mêmes, même en ce qui concerne les facteurs sociaux et de mode de vie, tels que l’état civil, le tabagisme et le régime alimentaire.

Cependant, d'autres résultats suggèrent que la consommation de vin dépassant sept verres par semaine pourrait augmenter le risque de dépression. Les auteurs de l'étude ajoutent qu'une plus grande consommation d'alcool était plus fréquemment attribuée aux hommes, 88% buvant plus de 15 g d'alcool par jour.

Des recherches antérieures issues de l'essai PREDIMED ont suggéré que des quantités d'alcool modérées pourraient protéger contre les maladies cardiaques, et les auteurs de l'étude affirment que le processus pourrait être lié:

"La dépression unipolaire et les maladies cardiovasculaires sont susceptibles de partager certains mécanismes physiopathologiques communs.

Une consommation modérée d'alcool, en particulier de l'alcool provenant du vin, aurait été inversement associée à l'incidence des maladies cardiovasculaires. Certains des mécanismes responsables de cette association inverse sont susceptibles d'être impliqués dans la réduction du risque de dépression. "

Les taux de dépression peuvent être sous-estimés chez les gros buveurs

Bien que les auteurs de l'étude disent que cette étude comporte de nombreux points forts, y compris la grande taille de l'échantillon, ils mettent en garde contre certaines limites.

"Nous n'utilisons pas exclusivement un diagnostic clinique de dépression. Nous atteignons probablement une spécificité élevée au détriment de la perte de sensibilité", affirment les chercheurs.

"De plus, il est possible que les modes de consommation d'alcool soient associés aux décisions de recherche de soins. Si les gros buveurs étaient moins susceptibles de chercher des soins médicaux, les taux de dépression pourraient être sous-estimés chez les gros buveurs."

Des recherches antérieures ont suggéré que la consommation de vin pourrait promouvoir de nombreux autres avantages pour la santé. Une étude de l’Université de Leicester de l’année dernière a montré qu’un produit chimique du vin rouge, appelé resvératol, pourrait aider à prévenir le cancer.

Une autre étude de l'Université de Barcelone a suggéré que les composés présents dans le vin peuvent même protéger contre les coups de soleil graves.