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Un intestin sain signifie un vieillissement sain
Des personnes âgées en très bonne santé semblent avoir la même composition bactérienne dans leurs entrailles que des personnes en bonne santé de 30 ans, selon de nouvelles recherches.
«Réinitialiser» nos bactéries intestinales à celles d'une personne de 30 ans avec des interventions alimentaires et de mode de vie peut favoriser une plus longue durée de vie.
La nouvelle étude a été réalisée par des chercheurs du Lawson Health Research Institute de Western University, en Ontario, au Canada, en collaboration avec l’Institut des sciences de la santé de Tianyi, à Zhenjiang, en Chine.
Les scientifiques ont analysé le microbiote intestinal de plus de 1 000 individus très sains âgés de 3 à 100 ans et les résultats ont été publiés dans la revue. mSphere.
Greg Gloor, professeur à l'École de médecine et de dentisterie Schulich de l'Université Western, est l'enquêteur principal de l'étude. Le premier auteur de l'article est Gaorui Bian, de l'Institut des sciences de la santé de Tianyi.
Bactéries intestinales chez les jeunes et les personnes âgées
Bian et ses collègues ont utilisé le séquençage de l'ARN ribosomal 16S pour analyser la composition microbienne des entrailles des participants.
Les participants ont été sélectionnés sur la base de critères de "santé extrême". Celles-ci n'incluaient aucune maladie déclarée, ni chez elles ni dans leur famille.
Les participants ne fumaient pas, ne consommaient pas d'alcool, ne présentaient pas de sautes d'humeur et n'avaient reçu aucun médicament ni antibiotique au cours des trois mois précédant l'étude.
Ils n'avaient pas non plus d'antécédents familiaux de maladies cardiométaboliques, gastro-intestinales ou neurologiques majeures.
La flore intestinale détermine le poids que nous pouvons perdreLes directives diététiques générales peuvent ne pas s'appliquer à nous tous, car la diversité bactérienne dans notre intestin est ce qui régule la quantité de poids que nous pouvons perdre.Lisez maintenantL'étude a abouti à plusieurs conclusions principales. Premièrement, la composition microbienne des aînés extrêmement sains ressemblait à celle de ceux qui étaient en bonne santé mais âgés de plusieurs décennies.
Deuxièmement, les chercheurs ont constaté des différences majeures dans la composition du microbiote intestinal avant l’âge de 20 ans. Entre 30 et 100 ans, le microbiote était pratiquement le même.
Enfin, la composition masculine du microbiote intestinal semblait être «plus variable» que celle des femmes.
"Pris ensemble", écrivent les auteurs, "les résultats actuels suggèrent que le microbiote des personnes en bonne santé dans cette étude transversale diffère peu de celui des jeunes en bonne santé dans la même population."
"Réinitialiser le microbiote pourrait favoriser la santé"
«Le but est d’apporter de nouveaux systèmes de diagnostic du microbiome aux populations, puis d’utiliser des aliments et des probiotiques pour améliorer les biomarqueurs de la santé», explique Gregor Reid, professeur à l’École de médecine et de dentisterie Schulich de l’Université Western. Lawson Health Research Institute.
Cependant, l'étude ne peut pas expliquer la causalité. Comme l'explique le professeur Reid, "il faut se poser la question ??" Si vous pouvez rester actif et bien manger, vieillirez-vous mieux ou le vieillissement en bonne santé est-il dû aux bactéries présentes dans votre intestin?
Dans tous les cas, il existe une corrélation forte et indéniable entre un intestin sain et un vieillissement en bonne santé.
"La principale conclusion est que si vous êtes ridiculement en bonne santé et que vous avez 90 ans, votre microbiote intestinal n'est pas si différent d'un enfant de 30 ans en bonne santé dans la même population."
Greg Gloor
"Que ce soit cause ou effet est inconnu", écrivent les auteurs. Cependant, explique le professeur Gloor, «cela démontre que le maintien de la diversité de votre intestin en vieillissant est un biomarqueur du vieillissement en bonne santé, tout comme le faible taux de cholestérol est un biomarqueur d’un système circulatoire sain».
"En étudiant des personnes en bonne santé, nous espérons savoir ce que nous visons lorsque les gens tombent malades", note le professeur Reid.
Les auteurs ont écrit que les résultats de l’étude «suggèrent que le fait de remettre un microbiote âgé à 30 ans peut aider à promouvoir la santé».
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