Un c?ur en santé aujourd'hui signifie un cerveau plus sain plus tard dans la vie

Recherche publiée aujourd'hui dans la revue Neurologie constate que le maintien d'un c?ur sain dans la vingtaine peut augmenter les chances d'avoir un cerveau sain dans la quarantaine.
La santé cardiaque et le volume cérébral sont liés dans une nouvelle étude.

On sait que le maintien d'un c?ur en bonne santé réduit considérablement le risque de développer une gamme de problèmes de santé plus tard dans la vie. Pour cette raison, beaucoup d'efforts sont déployés pour conseiller le public sur les meilleurs moyens de garder le c?ur fort.

Par exemple, l'American Heart Association a mis au point «Life's Simple 7», qui comprend sept étapes à suivre pour aider les gens à assurer leur propre santé cardiovasculaire. Life's Simple 7 comprend ces facteurs:

1. maintenir une pression artérielle saine
2. contrôler le cholestérol
3. réduire la glycémie
4. être actif
5. manger mieux
6. perdre du poids
7. arrêter de fumer

Life's Simple 7 a également des effets au-delà du c?ur; des recherches ont montré que les personnes qui suivent ces sept lignes directrices sont plus susceptibles de réussir des tests cognitifs.

Par exemple, une étude publiée en 2013 a montré que le maintien d'une bonne santé cardiovasculaire du jeune adulte au moyen âge était associé à «une meilleure vitesse psychomotrice, une fonction exécutive et une mémoire verbale à mi-vie».

Un autre article, publié dans PLOS One De même, en 2014, une meilleure santé cardiovasculaire était associée à «une meilleure performance cognitive».

La vie simple 7 et la santé du cerveau

Un groupe de chercheurs dirigé par Michael Bancks, Ph.D., de la Feinberg School of Medicine de la Northwestern University à Chicago, en Illinois, a récemment décidé de tester ces résultats. Ils voulaient voir si le suivi de ces étapes entraînait des changements mesurables dans le volume des tissus cérébraux.

Afin d'étudier les liens entre la santé cardiaque et la santé cérébrale plus tard dans la vie, les chercheurs ont analysé les données de l'étude sur le développement du risque de l'artère coronaire chez les jeunes adultes. Au total, leur étude a porté sur 518 personnes suivies depuis 30 ans.

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Lorsque les participants ont rejoint la cohorte pour la première fois, ils ont été examinés pour leur poids, leur taille, leur taux de cholestérol et leur tension artérielle, et ils ont été interrogés sur leur régime alimentaire et leur régime d'exercice. Ils ont également eu des examens de suivi tous les 2 à 5 ans et un scanner cérébral IRM après 25 ans. Lors de l'analyse, ils ont mesuré le volume cérébral en pourcentage de leur taille totale.

Sur chacun des sept paramètres de la santé cardiaque, les participants se sont vu attribuer un score: ils ont reçu zéro pour l'observance médiocre, un pour l'observance intermédiaire et deux points pour l'idéal. Dans l'ensemble, cela a produit une gamme de scores allant de 0 à 14 qui ont ensuite été divisés en catégories. C'étaient:

• 0-7: faible adhérence
• 8-11: adhérence intermédiaire
• 12-14: adhérence idéale

Au début de l’étude, 5% d’entre eux étaient considérés comme ayant une faible observance, 62% avaient un niveau intermédiaire et 33% avaient un idéal. À la 25e année, 26% des patients avaient une adhérence faible, 58% avaient un niveau intermédiaire et 16% avaient un idéal.

Santé cardiaque et taille du cerveau

Lorsque les scores ont été appariés aux mesures du cerveau, ils ont trouvé une relation. Les individus avec des scores de santé cardiovasculaire plus élevés au début de l'étude avaient un volume cérébral supérieur à la moyenne en pourcentage de la taille totale de leur tête à l'âge mûr. De même, la taille du cerveau était plus grande chez les personnes qui avaient des moyennes plus élevées dans leurs notes initiales et finales.

Chaque augmentation de points du score de Life's Simple 7 équivaut à «un an de vieillissement de la quantité de rétrécissement du cerveau».

"Ces résultats sont passionnants car ce sont tous des changements que tout le monde peut faire à un jeune âge pour vivre une vie longue et saine. Cela peut signifier que la santé cardiaque peut avoir un impact sur le fonctionnement du cerveau au début de la vie. être fait pour confirmer cette théorie. "

Michael Bancks, Ph.D.

Les résultats sont intrigants, mais, comme le souligne le Dr Bancks, il faudra faire plus d'études. Les résultats sont limités car les analyses du cerveau ont été effectuées à un moment donné. Cela dit, ils s'alignent bien avec d'autres études dans la même veine.

À partir de ces constatations, nous ne pouvons pas savoir si la santé du c?ur affecte directement la taille du cerveau ou si la taille du cerveau chez les jeunes influence négativement les comportements qui ont une incidence sur la santé cardiaque. Plus de recherches suivront sûrement.