Un test simple évaluant la capacité à s'asseoir par terre prédit le risque de mortalité

Un test simple qui évalue la capacité d'une personne à s'asseoir et à se lever du sol s'est avéré un prédicteur très précis du risque de mortalité. Le constat provient d'une étude publiée dans le Journal Européen de Prévention Cardiovasculaire, par un groupe de chercheurs au Brésil.
Un total de 2002 adultes âgés de 51 à 80 ans ont participé à l'étude. Les chercheurs ont chronométré combien de temps il leur a fallu pour s'asseoir et ensuite se lever du sol sans aucune aide. La période de suivi médiane était de 6,3 ans à partir du test de base.
Ils ont demandé aux participants d'essayer de s'asseoir avec le moins de soutien possible, sans se soucier de leur rapidité. Ils ont noté que les participants étaient capables de s’asseoir et de s’élever sur cinq. Chaque fois que les participants utilisaient un soutien de la main, du genou ou d’une autre partie de leur corps, les chercheurs soustraient un point. Un score composite total sur 10 leur a été attribué afin de déterminer à quelle catégorie ou à quel groupe ils appartenaient (C1, 0-3; C2, 3.5-5.5; C3, 6-7.5; et C4, 8-10).
Un total de 159 personnes sont mortes (soit un taux de mortalité de 7,9%) à la fin de l’étude, avec un nombre significativement plus élevé de décès chez les personnes ayant obtenu de faibles résultats aux tests. Ils ont constaté que les taux de mortalité entre les quatre groupes étaient très différents, même lorsqu'ils étaient contrôlés pour le sexe, l'âge et l'indice de masse corporelle (IMC). Les membres du groupe C1, qui présentaient les scores les plus faibles, étaient 5 à 6 fois plus à risque de décès que ceux du groupe C4. Cette différence suggère que le score assis est un bon prédicteur de la mortalité toutes causes confondues.
Les participants avec des scores inférieurs à 8 avaient des taux de mortalité 2 à 5 fois plus élevés que ceux avec des scores allant de 8 à 10. Les auteurs ont noté que "un accroissement de 1 point du score à la séance était lié à une réduction de 21% de la mortalité".
Dr Araújo a déclaré:

"Il est bien connu que la capacité aérobie est fortement liée à la survie, mais notre étude montre également que le maintien de niveaux élevés de flexibilité corporelle, de force musculaire, de rapport poids-puissance et de coordination est non seulement avoir une influence favorable sur l’espérance de vie. "

Il ajouta:

"Comparé à d’autres méthodes de test fonctionnel, le test assis assis ne nécessite pas d’équipement spécifique et est sûr, facile à appliquer dans un court laps de temps (moins de 2 minutes) et évalué de manière fiable. Dans notre pratique clinique, le test Au cours des dix dernières années, il s’est avéré utile et pratique de l’appliquer à un large éventail de populations, allant de la pédiatrie à la gériatrie. "

Le Dr Araujo a conclu que le test pourrait grandement devenir une évaluation rapide de la forme musculo-squelettique chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées dans un contexte clinique.

En plus de cette méthode, il existe d'autres moyens de déterminer le risque de mortalité, une autre étude a montré qu'un prédicteur précis du risque de mortalité chez les personnes âgées consiste à mesurer le rapport taille-hanche.

Le test assis / debout pourrait devenir un outil efficace pour mesurer le risque de mortalité chez les personnes âgées.
Écrit par Joseph Nordqvist