TDAH chez l'adulte: ce que vous devez savoir

Table des matières

1. Qu'est ce que le TDAH?
2. TDAH chez l'adulte et chez l'enfant
3. Symptômes
4. Diagnostic et traitement
5. Conseils de style de vie

Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) est un trouble médical qui rend difficile l'attention, reste organisé et écoute. Vivre avec la condition peut affecter les relations, les activités éducatives et les carrières.

Le TDAH est plus fréquent chez les enfants, mais environ 4% des adultes américains présentent également des symptômes chaque année. Malgré cela, moins de 20% des adultes atteints de TDAH reçoivent le traitement dont ils ont besoin.

Connaître les symptômes peut aider les adultes atteints de TDAH à accéder au traitement et à gérer efficacement leur état.

Qu'est ce que le TDAH?

Alors que le TDAH affecte plus souvent les enfants, les adultes peuvent également en faire l'expérience. Environ 4% des adultes américains présentent des symptômes du TDAH.

Le TDAH rend difficile la concentration, l’écoute, la tranquillité et l’organisation. Les personnes atteintes de TDAH ont du mal à maîtriser leurs impulsions et à se motiver, et peuvent ressentir le besoin d'être constamment occupées.

Les personnes atteintes de TDAH peuvent éprouver des problèmes relationnels à cause de ces difficultés. La difficulté à se concentrer, par exemple, peut rendre difficile l'écoute de quelqu'un d'autre.

Une personne atteinte du TDAH éprouve souvent des difficultés avec sa structure à l’école et risque davantage de ne pas terminer ses études secondaires. Ces problèmes, associés à des difficultés d’organisation et de gestion du temps, peuvent compromettre leurs perspectives de carrière.

Les adultes atteints de TDAH sont également plus vulnérables aux problèmes de santé mentale, notamment la dépression et les troubles anxieux.

Les chercheurs continuent de déterminer les causes du TDAH, qui peuvent inclure la génétique, les expériences précoces et les facteurs liés au mode de vie.

Une étude de 2017 a identifié plusieurs parties du cerveau qui se comportent différemment chez les personnes atteintes du TDAH. Ce sont les régions associées à la mémoire, à la régulation des émotions, à la motivation et à la prise de décision.

D'autres recherches ont révélé des différences dans la chimie du cerveau chez les personnes atteintes du TDAH, y compris dans la neurotransmetteur dopamine, ce qui est lié à des sentiments de récompense et de motivation.

TDAH chez l'adulte et chez l'enfant

Il peut être plus difficile pour les adultes de reconnaître les symptômes du TDAH, car cela peut avoir un impact sur leur vie de différentes manières en fonction de leur travail et de leurs relations. Avec les enfants, leur comportement est souvent diagnostiqué dans une salle de classe.

Les adultes qui recherchent des informations sur le TDAH trouvent souvent une liste de symptômes plus pertinente pour les enfants, comme la difficulté à faire attention en classe, à avoir des problèmes à l'école, à manquer des devoirs et à obtenir de faibles notes.

Une salle de classe est le point focal de la vie de la plupart des enfants, ce qui rend le TDAH plus facile à détecter pendant l'enfance. Les adultes ont plus de contrôle sur leurs situations quotidiennes et peuvent choisir des carrières qui dissimulent les symptômes du TDAH. Un agent de police en patrouille, par exemple, peut être félicité pour son activité plutôt que pour avoir été incapable de rester assis.

Lorsque le TDAH influe négativement sur la carrière d'une personne, d'autres personnes peuvent la considérer comme inactive, inattentive ou irresponsable, plutôt que pour faire face à un problème médical inévitable.

Les enfants atteints de TDAH peuvent avoir du mal à rester dans leur siège, à interrompre fréquemment les autres ou à faire des commentaires inappropriés, tandis que les adultes atteints de TDAH peuvent avoir développé des mécanismes d'adaptation pour éviter ces erreurs. Mais une personne peut se sentir épuisée et dépassée par les efforts nécessaires pour contenir ces impulsions.

Symptômes

Les symptômes du TDAH chez l'adulte comprennent:

• difficulté à prêter attention aux détails
• faire fréquemment des erreurs
• difficulté à se concentrer, en particulier pendant une période prolongée
• difficulté à écouter ou à suivre une histoire
• ne pas donner suite aux promesses ou aux projets
• des délais souvent manquants
• difficultés d'organisation et de propreté
• détestant ou en évitant les tâches qui nécessitent une attention soutenue
• perdre ou oublier souvent des choses
• être facilement distrait par des interruptions soudaines
• manque de motivation
• remuement fréquent
• se sentant souvent agité
• devoir être en mouvement constant
• être facilement ennuyé
• parler excessivement
• interrompre ou brouiller les réponses aux questions
• avoir de la difficulté à attendre

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Ces symptômes peuvent entraîner d'autres problèmes, notamment:

• Anxiété due à des échéances manquées ou à des difficultés à l'école, au travail ou dans les relations.
• Dépression et faible estime de soi en raison des difficultés de concentration, de réalisation de projets ou de réussite professionnelle ou scolaire.
• Conflit dans les relations en raison de difficultés d'écoute, de mémorisation de détails importants ou de suivi des promesses.

Diagnostic et traitement

Un thérapeute peut aider à diagnostiquer le TDAH et aider les gens à gérer l'impact de leur maladie dans la vie quotidienne.

Aucun test ne peut objectivement déterminer si une personne est atteinte du TDAH. Au lieu de cela, un médecin ou un conseiller en santé mentale établira un diagnostic basé sur les symptômes de la personne.

Dans le cadre du processus de diagnostic, un médecin doit exclure les autres causes potentielles des symptômes de la personne, telles que la consommation excessive de caféine, une lésion cérébrale, la toxicomanie ou un autre problème de santé mentale.

Certains professionnels de la santé utilisent des tests informatisés pour mesurer les symptômes du TDAH. Pour les adultes qui ne se sentent pas à l'aise pour discuter de leurs symptômes, ces évaluations peuvent être utiles pour le diagnostic. L'Organisation mondiale de la santé a créé un outil d'évaluation spécialement conçu pour le TDAH chez l'adulte, disponible en ligne.

Le traitement du TDAH est généralement une combinaison de changements de mode de vie, de médicaments et de thérapie. Il est possible de voir des améliorations avec une seule stratégie, comme un médicament, mais une combinaison de traitements est généralement recommandée.

Des médicaments

Les médicaments les plus populaires pour le TDAH chez l'adulte sont les stimulants, tels que le méthylphénidate et les amphétamines. Ces médicaments peuvent calmer les comportements hyperactifs, accentuer la concentration et aider les personnes atteintes de TDAH à faire plus attention.

Certains autres médicaments non stimulants, tels que l'atomoxétine, peuvent également aider. Ils ont également un risque moindre d'effets secondaires et d'abus que les stimulants.

Les personnes atteintes de TDAH devraient discuter de leur mode de vie et de leur état de santé général avec un médecin, car les stimulants peuvent causer des problèmes cardiovasculaires ou compliquer les problèmes existants. Les personnes doivent également signaler tout effet secondaire supplémentaire et ne jamais prendre plus que la dose prescrite.

Thérapie

La psychothérapie peut aider les adultes souffrant de TDAH à faire face aux défis de la maladie. Les thérapeutes peuvent recommander des changements de mode de vie, aborder des habitudes et des pensées négatives et aider à la dépression, à l'anxiété et à d'autres problèmes de santé mentale pouvant accompagner le TDAH.

Certaines personnes atteintes de TDAH peuvent bénéficier de conseils conjoints avec des membres de leur famille ou des partenaires amoureux. Cette thérapie peut améliorer les problèmes relationnels, aider les personnes atteintes de TDAH à discuter plus efficacement des conflits et peut aider un partenaire ou un membre de la famille à comprendre les défis du TDAH.

Conseils de style de vie

Le TDAH est une condition médicale, donc les changements de mode de vie ne sont pas un remède. Cependant, certains changements peuvent rendre les symptômes plus faciles à gérer.

Les stratégies qui peuvent aider incluent:

• faire de l'exercice régulièrement
• limiter la caféine et les aliments riches en sucre
• en utilisant un planificateur quotidien
• habitudes organisationnelles, telles que toujours mettre les clés au même endroit
• dormir suffisamment
• en limitant les distractions, comme les médias sociaux et la télévision, en travaillant
• demander des considérations pour les symptômes liés au TDAH

Parler aux collègues, à la famille et aux amis des défis du TDAH peut aider les gens à réduire la fréquence et la gravité de leurs symptômes. Demander des considérations spéciales, comme une pause au milieu d'une longue réunion, peut aider à combattre l'inattention et l'agitation.