Comment l'alcool et la caféine affectent-ils A-fib?

Table des matières

1. La caféine et l’alcool: effets sur l’a-fib et le coeur
2. L'alcool et la caféine sont-ils sûrs avec A-fib?
3. Astuces et conseils

Certaines personnes atteintes de fibrillation auriculaire disent que leur c?ur semble se détacher de leur poitrine. D'autres ont l'impression d'être sur le point de perdre connaissance. Et d'autres encore ne ressentent rien du tout.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la fibrillation auriculaire (A-fib) est la forme la plus courante d'arythmie cardiaque ou de rythme cardiaque irrégulier, touchant 2,7 à 6,1 millions de personnes aux États-Unis.

Bien que les troubles de la fibre A puissent apparaître avec divers symptômes, ils ont tous la même cause: battements irréguliers et rapides des cavités supérieures du c?ur.

Les épisodes d'A-fib peuvent être dérangeants et inconfortables, mais ils ne mettent généralement pas la vie en danger. Cependant, s'il n'est pas traité, le fibrome peut entraîner des conditions de santé dangereuses.

Les personnes atteintes d'un A-fib sont cinq fois plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral que les personnes qui ne sont pas atteintes, et les accidents vasculaires cérébraux peuvent entraîner une invalidité permanente ou la mort.

A-fib peut affaiblir le muscle cardiaque au fil du temps, ce qui triple le risque d'insuffisance cardiaque. Le risque de démence double également.

La caféine et l'alcool: effets sur le fibrome et le coeur

Selon les études, l'alcool peut avoir des effets positifs et négatifs sur le c?ur.

L'impact global de l'alcool sur le c?ur fait l'objet de discussions continues au sein de la communauté médicale.

Les chercheurs ont constaté que cela peut avoir des effets positifs et négatifs sur le c?ur.

Les effets positifs de l’alcool, associés à une consommation modérée d’alcool, incluent:

• Augmenter les niveaux du "bon" cholestérol, HDL
• empêcher les plaquettes de former des caillots sanguins
• réduire l'accumulation de plaque dans le système circulatoire

Les effets négatifs suivants de l'alcool sur le c?ur sont généralement associés à une consommation excessive d'alcool:

• hypertension
• arrêt cardiaque
• prise de poids entraînant une hypertension artérielle
• hypertrophie du coeur

Selon l'American Heart Association, bien que la caféine ait de nombreux effets sur le corps humain, aucun lien n'a encore été confirmé entre la consommation de caféine et les maladies cardiaques.

De plus, les études n'ont pas trouvé de lien entre la caféine et l'arythmie. Cependant, des rapports indiquent que boire plus de 5 tasses de café chaque jour peut augmenter la pression artérielle.

Les déclencheurs de l'alcool et de la caféine peuvent-ils causer la fibromyalgie?

De nombreux experts de la santé croient qu'il existe un lien entre la caféine, l'alcool et la fibre A, et que l'une ou l'autre substance peut déclencher une attaque. Cependant, les chercheurs étudient encore les causes spécifiques.

De nombreux facteurs identifiés comme déclencheurs possibles de la fibromyalgie peuvent fonctionner seuls ou ensemble pour provoquer la maladie. Cela rend difficile l'établissement de ce qui est ou n'est pas un déclencheur.

En conséquence, il est également difficile de déterminer la quantité de café ou d'alcool qui pourrait déclencher un épisode d'A-fib.

L'alcool est un déclencheur connu d'une forme spécifique de fibrome A connu sous le nom de syndrome cardiaque de vacances (HHS). HHS est l'apparition soudaine d'A-fib chez des personnes en bonne santé, mais qui ont récemment participé à des beuveries. Les centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) définissent la consommation excessive d'alcool comme plus de cinq verres pour les hommes et quatre verres pour les femmes sur une période de deux heures.

Les chercheurs ont remarqué que ces cas sont plus fréquents après les week-ends et les jours fériés liés à une consommation accrue d'alcool, d'où le nom de HHS.

De plus, certaines études ont trouvé un lien entre le risque de fibrome A et la consommation chronique d'alcool. Une connexion n'a pas été trouvée pour les buveurs modérés.

Une étude réalisée en 2005 sur la consommation de caféine en Scandinavie n’a trouvé aucun lien entre l’utilisation de la fibre A et la consommation de caféine.

L'alcool et la caféine sont-ils sûrs avec A-fib?

La communauté scientifique est divisée sur la question de savoir si les personnes atteintes d'A-fib peuvent consommer de l'alcool ou de la caféine en toute sécurité.

L’American Heart Association conseille aux personnes atteintes d’A-fib d’éviter des quantités excessives d’alcool et de caféine.

Cependant, un rapport publié dans le Journal de l'American College of Cardiology ont constaté que même une consommation modérée d'alcool augmentait le risque de fibrome. Le risque a augmenté d'environ 8% avec chaque boisson supplémentaire prise par jour.

Une troisième étude a montré que deux verres par jour pour les femmes n'augmentaient pas le risque de fibrome A, mais trois ou plus le faisaient. Une autre étude a révélé que le risque n'augmentait pas chez les hommes tant qu'ils n'avaient pas consommé plus de cinq verres par jour.

Les experts s’inquiètent des boissons énergisantes. Cela est dû au niveau élevé de caféine qu'ils contiennent et aux augmentations observées du taux de contraction du c?ur. De jeunes adultes en bonne santé pourraient tolérer cette augmentation, mais cela pourrait être un problème pour les enfants et ceux qui présentent des problèmes cardiaques préexistants.

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Astuces et conseils

Il est recommandé que la consommation de caféine et d'alcool soit modérée.

Même avec les avantages potentiels pour la santé cardiaque d'une consommation modérée, les autorités médicales ne conseillent généralement pas de commencer à boire de l'alcool uniquement pour protéger leur c?ur.

Pour ceux qui consomment de l'alcool, le lien entre la consommation d'A-fib et la consommation d'alcool semble plus évident avec la consommation excessive d'alcool chronique et la consommation excessive d'alcool, et non avec une consommation modérée. Le problème réside dans la définition de la consommation «modérée».

StopAfib.org recommande de suivre les directives générales sur la santé cardiaque, qui fixent des limites à un verre par jour pour les femmes et à deux verres par jour pour les hommes.

Selon l’American Heart Association, une boisson contient 12 onces de bière, 4 onces de vin ou 1,5 once de liqueur dure.

La limite supérieure de la consommation quotidienne de caféine, recommandée par la Food and Drug Administration (FDA), se situe entre quatre et cinq tasses de café, soit 400 milligrammes (mg) de caféine. Boire entre une et deux tasses de café par jour semble être sans danger, selon l’American Heart Association.

Autres facteurs de risque pour A-fib

Il est intéressant de noter que les personnes atteintes d’A-fib signalent que les mêmes activités, comme se promener, peuvent provoquer une attaque un jour et non la suivante.

De plus, les maladies cardiaques sont un facteur de risque connu de la fibromyalgie, tout comme l'âge, l'obésité et la génétique, l'hyperthyroïdie, le diabète, les maladies rénales chroniques et l'ascendance européenne.

Cependant, il existe un lien plus étroit entre l'apnée obstructive du sommeil et la fibrose du sommeil que tout autre facteur de risque.

Une liste d'autres causes potentielles d'A-fib comprend:

• certaines procédures médicales
• stress émotionnel
• Stress physique
• déshydratation
• dormir
• les hormones
• exercice

Quelques facteurs alimentaires à prendre en compte

Suivre un régime sain pour le c?ur peut aider les personnes atteintes de fibrome. L'alcool peut en faire partie, s'il est utilisé avec modération, tout comme la caféine.

Une alimentation saine pour le c?ur peut comprendre une variété de fruits, de légumes et de grains entiers.

Les éléments de base d'un régime sain pour le c?ur comprennent:

• manger une variété de fruits, de légumes et de grains entiers
• varier les sources de protéines en mangeant des légumineuses et du poisson et de la volaille simplement préparés
• consommation accrue d'acides gras oméga-3 en mangeant du poisson comme le saumon, le hareng ou la truite
• réduire l'utilisation de sodium à 2 400 mg par jour ou moins
• éviter les graisses saturées et les aliments qui les contiennent
• limiter l'huile en général, choisir des huiles plus saines comme l'huile d'olive lors de leur utilisation et éviter les huiles tropicales
• éviter les boissons avec sucres ajoutés
• ne pas fumer et éviter la fumée secondaire

Faire de l'exercice régulièrement est essentiel pour soutenir une fonction cardiaque saine. Un niveau d'activité très basique pour la santé cardiaque, tel que recommandé par l'American Heart Association, est:

• 30 minutes d'exercice aérobie modéré 5 jours par semaine
• activités de renforcement musculaire au moins deux fois par semaine

Les gens sont encouragés à travailler avec leurs fournisseurs de soins de santé pour élaborer un plan d'exercice approprié.