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Quelles alternatives aux AINS sont disponibles?

Table des matières

  1. Alternatives aux AINS contre les maux de tête
  2. Alternatives aux AINS pour les douleurs lombaires
  3. Plans de gestion de la douleur
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation. Cependant, ils peuvent également provoquer des effets secondaires ou interagir avec certaines conditions, ce qui signifie qu'une alternative pourrait produire les mêmes effets apaisants avec moins de réactions indésirables.

Il peut être plus facile de choisir une alternative pour un problème à court terme que pour un problème de longue date. Pour les douleurs chroniques, il est important de consulter un médecin ou un pharmacien au sujet des médicaments.

Avec l'exemple d'un mal de tête, les AINS sont disponibles en vente libre dans les deux pharmacies et les magasins réguliers. Ce sont des médicaments relativement sûrs emballés à des doses plus faibles.

Cet article examinera deux conditions extrêmement courantes pour lesquelles les personnes prennent des AINS: Maux de tête et douleurs au bas du dos.

Tout ce que vous devez savoir sur les AINSCliquez ici pour en savoir plus sur les AINS.Lisez maintenant

Alternatives aux AINS contre les maux de tête


Il existe de nombreuses options pour traiter un mal de tête.

Les AINS, tels que l'ibuprofène, constituent une option thérapeutique pour les maux de tête.

L'ibuprofène et les médicaments similaires sont des options efficaces si un mal de tête s'accompagne d'autres symptômes, tels qu'un nez qui coule ou est bloqué, d'autres maux et douleurs ou une fièvre.

Cependant, la surutilisation peut entraîner des effets secondaires, tels qu'un mal de tête chronique. Les AINS peuvent également avoir des effets sur le c?ur et le système digestif.

L'acétaminophène, comme le tylénol, est une alternative largement disponible aux AINS, qui cible la douleur plutôt que l'inflammation.

Comme le stress peut également être un facteur de développement des maux de tête, les techniques de relaxation, telles que la méditation ou les bains longs, peuvent aider à réduire les symptômes.

Pour les céphalées chroniques, les chercheurs explorent de nouvelles voies de gestion de la douleur à long terme qui ne nécessitent pas l'utilisation à long terme potentiellement nocive des AINS. La stimulation électrique des structures cérébrales profondes a été étudiée en termes de capacité à traiter les sensations de douleur et les voies de perception dans le cerveau.

Différents chercheurs ont mené une étude très limitée sur les effets de l'acupuncture, qui a révélé une association entre ces différentes options thérapeutiques et la réduction des symptômes de douleur chronique chez les enfants.

Alternatives aux AINS pour les douleurs lombaires


Les autres options pour gérer les douleurs au bas du dos comprennent la TCC et les ajustements professionnels.

Les AINS sont fréquemment utilisés pour traiter les douleurs lombaires et sont particulièrement utiles pour les cas nouveaux ou à court terme.

Le mal de dos peut durer des années dans certains cas, cependant, et il n'est généralement pas prudent de prendre des AINS pendant si longtemps.

Des ajustements professionnels peuvent être apportés pour améliorer le soutien du dos, notamment:

  • adapter les éléments de l'espace de travail, tels que le positionnement des bureaux et des chaises
  • ajuster les tâches normalement impliquées dans le travail et éviter les responsabilités qui peuvent aggraver les maux de dos, comme le levage de charges lourdes
  • modification des heures de travail

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), y compris les séances individuelles et de groupe, peut également aider à sensibiliser les personnes souffrant de maux de dos à des stratégies pour faire face à la douleur et modifier leur comportement afin de .

La TCC peut aider les comportements suivants qui pourraient exacerber les douleurs lombaires:

  • trop peu d'activité physique
  • surexercice
  • faire de la douleur semble pire que c'est
  • ne pas participer à des activités et à des exercices susceptibles de soutenir le dos, comme le yoga ou le pilates, en raison de la peur de la douleur

Divers professionnels de la santé peuvent également aider à soulager les maux de dos, notamment les psychologues, les ergothérapeutes, les infirmières et les physiothérapeutes.

L'acupuncture, la thérapie physique et le yoga peuvent tous aider à gérer les maux de dos et le risque de poussée, réduisant ainsi la nécessité de prendre des AINS.

Plans de gestion de la douleur


Les plans de gestion de la douleur peuvent aider à gérer la douleur sans AINS.

Un plan de gestion de la douleur est une approche utile pour gérer la douleur à long terme sans abus des AINS, bien que les AINS puissent très bien faire partie d'un plan de prise en charge de la douleur pendant de courtes périodes.

Une équipe de médecins et de spécialistes peut recommander une approche à plusieurs niveaux qui augmente progressivement les options de traitement pour les conditions douloureuses difficiles qui deviennent à long terme.

L'idée de cette approche de la gestion est qu'elle prend en compte les différentes couches de l'expérience de l'individu en matière de douleur à long terme et sa réaction. Il est efficace pour les problèmes qui durent plus de 3 mois, sans compter la douleur cancéreuse.

La prise en charge progressive de la douleur à long terme comprend le traitement des éléments «biopsychosociaux» de la douleur. Ce n'est pas seulement la douleur elle-même qui peut affecter la vie quotidienne, mais aussi le stress émotionnel lié à une douleur constante, ainsi que l'impact social des comportements et de la routine induits par la douleur.

Un plan efficace de gestion de la douleur prend en compte les éléments suivants:

  • Mesurer la douleur: L'individu évaluera régulièrement à la fois l'intensité de la douleur et le niveau d'interférence avec la qualité de vie.
  • Mesurer l'humeur: Les médecins traitants évalueront la détresse psychologique, l'anxiété, la dépression et le dépistage des problèmes de santé mentale, tels que le syndrome de stress post-traumatique (TSPT).
  • Impact sur le sommeil: Les médecins traitent certaines douleurs chroniques avec des opioïdes. Cependant, ces médicaments ont été associés à des troubles, tels que l'apnée du sommeil, et il pourrait donc également y avoir une évaluation.

Le médecin ou l'équipe de médecins évaluera et gérera les risques et les avantages éventuels de tout médicament prescrit ou en vente libre, y compris les AINS.

L'utilisation à court terme des AINS, cependant, est toujours sûre et recommandée pour le traitement de nombreux cas de douleur et d'inflammation.

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