Une heure de sommeil supplémentaire stimule la probabilité de relations sexuelles entre les femmes

Pour les femmes, chaque heure supplémentaire de sommeil augmente le risque de relations sexuelles de 14%. Ceci est selon une nouvelle étude publiée dans Le journal de la médecine sexuelle.
"Les troubles du sommeil peuvent contribuer à des plaintes sexuelles et à une activité sexuelle réduite", conclut l'étude.

Bien que des études antérieures aient examiné de près les maladies médicales, les troubles psychologiques et l'insatisfaction relationnelle comme facteurs pouvant entraîner des problèmes sexuels chez les femmes - par exemple, manque de fantasmes sexuels ou diminution de l'excitation sexuelle - les troubles du sommeil

"En vue de remédier à cette lacune, nous avons examiné l'influence du sommeil nocturne sur la réponse sexuelle et l'activité chez les jeunes femmes", écrivent les auteurs de la nouvelle étude.

Les chercheurs ont déclaré qu’ils étaient intéressés à explorer l’hypothèse selon laquelle la durée du sommeil et la qualité du sommeil entraînaient une augmentation des difficultés liées à la fonction sexuelle, car aucune étude antérieure ne l’avait explorée. Certaines études ont trouvé un lien entre la réponse sexuelle et les troubles respiratoires liés au sommeil non traités, mais n'ont pas été en mesure de déterminer si la réponse sexuelle plus faible était directement causée par les problèmes de sommeil.

Pour la nouvelle étude, les chercheurs ont recruté 171 femmes en bonne santé. Plus de la moitié de l'échantillon a déclaré avoir au moins un partenaire sexuel au début de l'étude.

Pour éviter de confondre les résultats, l'étude n'incluait aucun participant ayant récemment utilisé des antidépresseurs, connus pour réduire la réponse sexuelle.

La qualité du sommeil et l'activité sexuelle ont été suivies quotidiennement

Tous les jours pendant 2 semaines, les participants ont posé des questions relatives à l'activité sexuelle, telles que «Avez-vous eu des rapports sexuels (oraux, anaux, vaginaux, etc.) avec une autre personne au cours des 24 dernières heures? et "Avez-vous masturbé au cours des dernières 24 heures?" En ce qui concerne la qualité du sommeil, on leur a demandé, après leur réveil chaque matin: "Combien d'heures de sommeil avez-vous passé la nuit dernière?" et "Combien de temps vous a-t-il fallu pour vous endormir hier soir?" et on leur a également demandé d'évaluer leur qualité de sommeil.

Les chercheurs ont constaté que chaque heure de sommeil supplémentaire augmentait de 14% la probabilité d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire et que l'éveil vaginal était également amélioré chez les femmes qui dormaient plus longtemps en moyenne.

En conclusion de l'étude, les auteurs affirment que leurs résultats prouvent qu'un bon sommeil est important pour maintenir un fonctionnement sexuel sain. Les niveaux de désir, la réponse génitale et la probabilité d'activité sexuelle sont tous prédits par la durée du sommeil à la fois nocturne et habituelle. Les chercheurs expliquent que ces effets étaient indépendants de l'âge, de la détresse sexuelle, de la fatigue pendant la journée ou de la menstruation.

"Ces résultats suggèrent que les perturbations aiguës du sommeil peuvent contribuer à des plaintes sexuelles et à une activité sexuelle réduite", écrivent les auteurs. Ils font les recommandations suivantes pour les cliniciens et les futurs chercheurs:

"Les recherches futures pourraient tirer profit d’une approche plus globale de l’examen des paramètres du sommeil en utilisant des mesures à la fois subjectives et objectives. De plus, la relation entre l’insomnie et la dysfonction sexuelle pourrait représenter un domaine important et négligé pour la recherche clinique. évaluer les habitudes de sommeil des patients et les symptômes d'insomnie en tant que facteurs potentiels influençant les difficultés sexuelles. "

En 2013, la revue Dormir a publié une étude suggérant qu'une nuit de privation de sommeil entraîne une augmentation de la perception qu'ont les hommes de l'intérêt sexuel des femmes et de leur intention d'avoir des relations sexuelles.

Les chercheurs derrière le Dormir Une étude a montré que, bien reposé, les hommes et les femmes estimaient que l'intention sexuelle des femmes était nettement inférieure à celle des hommes. Après une nuit de sommeil privé, cependant, la notation des hommes à l'égard de l'intention sexuelle des femmes a augmenté au point que les femmes n'étaient plus perçues comme ayant une intention sexuelle plus faible que les hommes.

La privation de sommeil est connue pour causer une atteinte du lobe frontal, a expliqué les auteurs, ce qui a un effet négatif sur "la sensibilité à la prise de risque, le raisonnement moral et l'inhibition".

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