Les arts et l'artisanat, la socialisation dans la vieillesse et la vieillesse peuvent protéger contre le déclin cognitif

La notion populaire veut que le fait de garder le cerveau actif en vieillissant - en faisant des mots croisés, par exemple - peut aider à se protéger contre le déclin cognitif plus tard dans la vie. Or, une nouvelle étude affirme que la socialisation ou la participation aux activités artistiques, artisanales et informatiques peut avoir le même effet, réduisant le risque de déficience cognitive légère.
Les participants qui participaient à des activités artistiques - comme la peinture - étaient 73% moins susceptibles de développer le MCI, selon les résultats.

Dr. Rosebud Roberts, de la Mayo Clinic à Rochester, MN, et ses collègues publient leurs conclusions dans la revue Neurologie.

On estime qu'aux États-Unis, environ 10 à 20% des adultes âgés de 65 ans et plus peuvent souffrir de troubles cognitifs légers. La condition est caractérisée par des problèmes de mémoire et de capacité de réflexion.

Bien que les changements cognitifs chez les personnes atteintes de MCI ne soient pas suffisamment graves pour interférer avec la vie quotidienne, on pense que la maladie est un facteur de risque de démence. Alors que la population américaine continue de vieillir, le nombre de personnes atteintes de MCI devrait augmenter.

"Comme des millions d'adultes américains âgés atteignent l'âge où ils peuvent éprouver ces problèmes de mémoire et de pensée [...], il est important que nous cherchions à trouver des changements de mode de vie qui puissent éviter cette maladie", explique le Dr Roberts.

Dans leur étude, le Dr Roberts et ses collègues ont cherché à savoir si la participation à certaines activités au cours de la vie moyenne et de la vieillesse pouvait aider à protéger contre le MCI.

Activités artistiques au moyen, vieillesse liées à 73% de risque de MCI réduit

L'équipe a recruté 256 participants âgés en moyenne de 87 ans. Tous les participants n'avaient aucun problème de mémoire ou de pensée au début de l'étude et ont été suivis pendant 4 ans en moyenne.

On a demandé aux participants s'ils participaient à des activités artistiques (peinture, dessin et sculpture), à ??l'artisanat (y compris le travail du bois, la céramique et la couture), aux activités sociales (aller au cinéma, au théâtre ou participer à un club de lecture). activités informatiques (y compris utilisation d’Internet, jeux sur ordinateur et achats en ligne).

Selon les chercheurs, 121 participants ont développé MCI au cours de la période de suivi de 4 ans.

L’équipe a constaté que le risque de MCI était de 73% moins élevé chez les adultes ayant participé à des activités artistiques au cours du deuxième et du deuxième âge, par rapport aux participants n’ayant pas participé à de telles activités.

La pratique de l'artisanat au moyen et au grand âge était associée à une réduction de 45% du risque de MCI, tandis que la socialisation au troisième et au troisième âge réduisait de 55% le risque de MCI, par rapport aux participants qui ne participaient pas à ces activités.

Les participants qui utilisaient un ordinateur à un âge avancé avaient un risque de MCI inférieur de 53%, selon les résultats.

Commentant leurs conclusions, le Dr Roberts a déclaré:

"Notre étude soutient l'idée que l'engagement de l'esprit peut protéger les neurones, ou les éléments constitutifs du cerveau, de la mort, stimuler la croissance de nouveaux neurones ou aider à recruter de nouveaux neurones pour maintenir les activités cognitives chez les personnes âgées."

Les chercheurs notent que les participants présentant certains facteurs de risque - tels que l'hypertension artérielle moyenne, la présence du gène APOE et la dépression - couraient un risque accru de MCI, qu'ils aient socialisé ou participé à des activités artistiques ou artisanales. .

Le mois dernier, Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté sur une étude publiée dans Le lancette, dans lequel des chercheurs ont découvert que des exercices physiques et mentaux pouvaient protéger contre le déclin cognitif chez les personnes âgées.

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