Bébé dort: quelle position est la meilleure?

Table des matières

1. Position de sommeil recommandée
2. Autres mesures de sécurité

Fournir à votre bébé un environnement de sommeil sûr est vital pour la santé de votre bébé, mais qu'est-ce que cela signifie exactement?

Quelle position est la meilleure pour mon bébé? Quel type de lit convient le mieux à mon bébé? Faut-il placer des pare-chocs dans le lit? La liste de questions continue encore et encore.

Position de sommeil recommandée

Les pédiatres recommandent que les nourrissons en bonne santé dorment sur le dos pour la première année de leur vie.

Il est actuellement recommandé par l'Académie américaine de pédiatrie (AAP) que les nourrissons en bonne santé dorment sur le dos pour la première année de vie pour des raisons de sécurité.¹ Les nourrissons qui dorment sur le dos sont moins exposés au syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), une maladie qui touche environ 4 000 nourrissons chaque année aux États-Unis.^1,2

Le risque de SMSN est le plus élevé au cours des six premiers mois de la vie. Il est donc particulièrement recommandé de placer votre bébé sur le dos pendant cette période.¹

Depuis que ces recommandations ont été formulées en 1992, il y a eu une diminution significative des décès liés au SMSN. Cependant, la mortalité infantile due à la suffocation, à l’emprisonnement et à l’asphyxie a augmenté.³

Rien n'est plus grand, il est donc préférable de parler avec votre pédiatre pour savoir quelle position de sommeil convient le mieux à votre bébé en fonction de facteurs tels que ses antécédents médicaux. Parfois, d'autres positions de sommeil peuvent être recommandées.

Fournir à votre nourrisson un environnement de sommeil sûr est tout aussi important que la position dans laquelle il dort. Certaines mesures peuvent être prises pour assurer à votre nourrisson l'environnement de sommeil le plus sûr possible et pour réduire le risque de SMSN.

Autres mesures de sécurité

Les mesures de sécurité recommandées comprennent:^1-3

• Placez votre bébé sur le dos pour dormir et encouragez-lui à surveiller son ventre pendant qu'il ne dort pas
• Offrez à votre bébé une sucette lorsqu'il dort
• Placez votre bébé sur un matelas ferme sans tampons
• Couvrir le matelas de votre bébé avec un drap-housse
• Évitez la literie en vrac, les oreillers, les animaux en peluche, les édredons, les sacs de haricots, les lits d'eau, les canapés ou les matelas moelleux
• N'utilisez pas de couvertures pour couvrir votre bébé et évitez de couvrir la tête du bébé, utilisez plutôt des vêtements de sommeil tels que des sacs de couchage ou une tenue de sommeil en une pièce
• Assurez-vous que votre berceau est approuvé pour la sécurité
• Évitez l'utilisation de coins et de positionneurs
• Les bébés doivent dormir dans la même pièce que leurs parents mais ne pas partager le même lit
• Maintenir une température ambiante confortable, en évitant les courants d'air et la surchauffe
• Évitez de placer votre bébé trop près de la climatisation ou des bouches de chauffage
• N'exposez pas votre bébé à la fumée secondaire
• Si vous partagez une chambre, ne laissez pas votre bébé dormir sur votre lit, votre canapé ou votre chaise.
• Si votre bébé ne dort pas tout le temps dans un berceau, utilisez un berceau ou un berceau portatif et appliquez les mêmes mesures de sécurité.
• Il n'est pas recommandé d'utiliser des moniteurs ou des périphériques de réduction SIDS.

Le risque de SMSN peut également être réduit en immunisant votre bébé comme recommandé et en allaitant.³ Certaines mères peuvent choisir de partager leur lit avec leur bébé pour favoriser l'allaitement prolongé, mais le partage du lit n'est généralement pas recommandé. L'année dernière, Nouvelles médicales aujourd'hui a publié un article de Spotlight sur les risques et les avantages du partage du lit avec un bébé.

Ramener votre bébé à la maison peut être une période écrasante, même pour un parent chevronné. Parlez à votre pédiatre pour plus d'informations sur les pratiques de sommeil sécuritaires et sur les positions recommandées pour votre bébé.

Les moniteurs de bébé peuvent vous permettre d'écouter ou même de regarder votre bébé dans une autre pièce. Ils peuvent être achetés en ligne.

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