Les mauvaises habitudes de coucher à la mort chez les enfants risquent de retarder la puissance cérébrale

Selon une étude publiée en ligne dans la revue Epidemiology and Community Health, des horaires irréguliers au cours de la petite enfance pourraient perturber le cerveau des enfants plus tard dans la vie.

Les chercheurs qui font partie de l'étude à long terme sur la cohorte du millénaire au Royaume-Uni ont analysé si les différentes heures de sommeil dans la petite enfance étaient liées à la puissance cérébrale chez plus de 11 000 enfants de 7 ans.

Les chercheurs ont testé les enfants contre trois domaines de l'intellect - la lecture, les mathématiques et la conscience spatiale.

Les auteurs de l’étude ont déclaré: «Nos résultats suggèrent que les heures de coucher irrégulières, en particulier aux très jeunes âges et / ou au cours de la petite enfance, sont liées au développement cognitif des enfants.

"Les relations entre les horaires de lit incohérents et les aspects du développement de la petite enfance peuvent avoir des effets sur la santé et des résultats sociaux plus larges tout au long de la vie."

Les recherches ont révélé que les heures de lit les plus irrégulières se situaient à l'âge de 3 ans, 1 enfant sur 5 se couchant à différents moments. À 7 ans, il a été constaté que plus de 50% des enfants allaient au lit régulièrement entre 19h30 et 20h00.

À 7 ans, les filles qui avaient des heures de coucher variables avaient des scores plus faibles dans les trois domaines de l'intelligence, par rapport aux enfants ayant des heures de coucher régulières. Cependant, ce n'était pas le cas avec les garçons.

Les filles et les garçons ayant des heures de lit irrégulières à l'âge de 3 ans avaient des scores plus faibles dans les trois zones testées. Les chercheurs disent que cela suggère que l'âge de 3 ans pourrait être une période sensible pour le développement de la puissance cérébrale.

L'étude MCS analyse les enfants nés au Royaume-Uni entre 2000 et 2002. Ces recherches les plus récentes proviennent d'enquêtes régulières et de visites à domicile des enfants âgés de 3, 5 et 7 ans afin de connaître leurs habitudes familiales.

Ce n'est pas la première étude à établir un lien entre le sommeil et les problèmes de puissance cérébrale chez les enfants. Une étude antérieure de l'Université de l'Arizona à Tucson a montré que l'apnée obstructive du sommeil - un problème respiratoire qui perturbe le sommeil - est associée chez les enfants présentant des taux plus élevés de problèmes comportementaux de type TDAH et de problèmes d'adaptation et d'apprentissage.

Les chercheurs de MCS affirment que des heures de lit irrégulières pourraient perturber les rythmes corporels naturels et causer la privation de sommeil, ce qui pourrait nuire à la physique du cerveau et à la capacité d’acquérir et de conserver des informations.

Les chercheurs ajoutent:

"Le développement de la petite enfance a de profondes influences sur la santé et le bien-être tout au long de la vie. Par conséquent, un sommeil réduit ou perturbé, surtout s'il survient à des moments cruciaux du développement, pourrait avoir d'importantes répercussions sur la santé."

Les chercheurs ont également constaté que toute une série de facteurs sociaux et environnementaux avaient un impact sur les heures de coucher au cours de la petite enfance.

Les auteurs de l'étude ont déclaré: "Les familles sont exposées aux contraintes de temps qui pourraient avoir un impact négatif sur les routines importantes pour un développement sain chez les jeunes enfants. De ce fait, des politiques sont nécessaires pour aider les familles à s'épanouir. "

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