Ce que vous devez savoir sur le diabète limite

Table des matières

1. Symptômes
2. Causes et facteurs de risque
3. Diagnostic
4. Traitement

Le terme diabète borderline se réfère à une condition appelée prédiabète. Le prédiabète est une condition dans laquelle les taux de sucre dans le sang sont supérieurs à la normale mais pas suffisamment élevés pour être classés comme diabète de type 2.

Le prédiabète doit être considéré comme un facteur de risque du diabète de type 2. On estime que 10 à 23% des personnes atteintes de prédiabète développeront un diabète de type 2 dans les cinq ans.

Le prédiabète peut être accompagné d'autres facteurs de risque. Il est associé à des conditions telles que l'obésité, en particulier l'obésité abdominale, l'hypertension artérielle, les taux élevés de lipides sanguins et les faibles niveaux de «bon» cholestérol.

Lorsque ces facteurs de risque se regroupent chez une personne, il existe un risque plus élevé non seulement de diabète de type 2, mais également de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Les autres termes médicaux utilisés pour parler du prédiabète comprennent:

• Résistance à l'insuline
• Diminution de la tolérance au glucose
• Déficit en glucose à jeun

Symptômes

Le prédiabète n'est pas le même que le diabète. Cependant, ni le prédiabète ni le diabète ne présentent de symptômes évidents. Les deux peuvent passer inaperçus jusqu'à ce que le prédiabète progresse vers le diabète de type 2, ou jusqu'à ce qu'une autre complication telle qu'une crise cardiaque se produise.

Certaines personnes peuvent ressentir des symptômes car leur glycémie reste élevée. Le passage plus fréquent de l'urine et l'augmentation de la soif peuvent être des symptômes du diabète de type 2 avant que celui-ci ne soit diagnostiqué et traité.

Le prédiabète n'est pas trouvé à moins que le test ne soit fait pour cela. Les tests sont effectués lorsque des facteurs de risque rendent le prédiabète plus probable.

Causes et facteurs de risque

Les principaux facteurs de risque du prédiabète sont l’embonpoint ou l’obésité, le manque d’exercice physique et des antécédents familiaux de diabète de type 2. Les autres facteurs de risque comprennent:

• Niveaux de stress élevés
• Fumeur
• Boire trop d'alcool

Boire beaucoup de boissons sucrées comme les boissons gazeuses peut conduire au prédiabète.

Boire beaucoup de boissons riches en sucre peut aussi augmenter le risque. Une étude a montré que les personnes qui consomment régulièrement des produits sucrés - par exemple 1 ou 2 canettes de soda par jour - courent un risque accru de diabète de type 2 et de prédiabète.

Les personnes qui consomment des boissons sucrées à ce niveau, ou plus, courent un risque 26% plus élevé de développer un diabète que les personnes qui en boivent rarement.

Le risque de développer un diabète à partir de trop de soude est encore plus élevé chez les jeunes adultes ou les Asiatiques qui consomment cette quantité.

Consommer trop de sucre augmente également les risques de problèmes connexes tels que l'obésité, les maladies cardiaques et la goutte.

Le problème avec les canettes de soda est que les niveaux élevés de calories qu'ils contiennent ne réduisent pas l'appétit et conduisent les gens à moins manger au moment des repas. Il y a 15 à 18 cuillères à café de sucre dans une canette de soda typique de 20 onces.

Les modes de vie inactifs aggravent également les risques de prendre trop de calories.

Outre ces raisons, il existe d'autres facteurs de risque pour le dépistage du prédiabète. Ils comprennent le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et ont eu des taux de glycémie anormaux dans le passé.

Comment l’hyperglycémie et le diabète sont-ils liés?Cliquez ici pour explorer le lien entre l'hyperglycémie et le diabète.Lisez maintenant

Diagnostic

Le prédiabète est généralement diagnostiqué avec un prélèvement sanguin ou avec un test de tolérance au glucose. Des taux de glycémie à jeun ou aléatoires peuvent être utilisés ou le médecin peut utiliser un test A1C.

Le test A1C est un moyen indirect mais fiable de mesurer la glycémie moyenne au cours des 2 ou 3 derniers mois.

Le test A1C est l'un des meilleurs tests pour diagnostiquer le diabète.

Contrairement aux tests de glycémie à jeun, il n'est pas nécessaire d'arrêter de manger des aliments pour le test A1C. L'échantillon de sang est prélevé dans une veine du bras chez le médecin.

Le prédiabète est diagnostiqué lorsque le taux de glycémie est supérieur à 5,7 et 6,4%.

Les taux de glycémie à jeun dans la plage de 100-125 mg / dL (milligrammes par décilitre) indiquent le prédiabète, tout comme les taux de non-jeûne de 140 à 199 mg / dL. Ces lectures doivent être confirmées un autre jour pour confirmer le diagnostic de prédiabète.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le test A1C est le meilleur moyen de diagnostiquer le diabète complet, bien que le test ne soit pas disponible dans tous les pays du monde. Cependant, le test A1C n'est pas précis pour certaines personnes, telles que les personnes anémiques.

QUI recommande le test A1C car il:

• Évite le problème de la variabilité quotidienne de la glycémie - il prend le niveau moyen des 2-3 derniers mois
• Évite le "besoin de jeûner" ou de prendre des "préparations diététiques".

Le Département de la santé et des services sociaux des États-Unis et l’American Diabetes Association recommandent d’être testés pour le prédiabète.

Toute personne ayant un excès de poids à partir de 45 ans devrait se faire dépister si elle présente un ou plusieurs des facteurs de risque énumérés ci-dessous. Toute personne qui a:

• Hypertension
• Inactivité physique
• Taux élevé de graisse dans le sang
• Faible "bon" taux de cholestérol
• Histoire de la glycémie élevée
• Signes de résistance à l'insuline tels que le syndrome des ovaires polykystiques
• Un parent de premier degré atteint de diabète
• Une origine ethnique afro-américaine, asiatique-américaine, latino-américaine ou hispano-américaine, amérindienne ou insulaire du Pacifique
• Antécédents de diabète pendant la grossesse (diabète gestationnel)
• A donné naissance à un bébé pesant plus de 9 livres

D'autres facteurs de risque tels que ceux mentionnés ci-dessus peuvent également déclencher un dépistage de la glycémie.

Traitement

Le prédiabète est souvent un problème réversible. Il peut être inversé par un régime alimentaire et l'exercice physique. Le traitement principal du prédiabète consiste donc à modifier son mode de vie. Parfois, les médecins peuvent envisager des traitements médicamenteux comme la metformine.

Une alimentation saine et une activité physique accrue peuvent inverser les effets du prédiabète.

Les changements de mode de vie sont la clé pour prévenir la progression vers le diabète de type 2. Ils peuvent réduire le risque de développer un diabète de type 2.

Des exemples de changements de mode de vie comprennent 150 minutes d'activité par semaine et une perte de poids de 5 à 7%.

Les changements alimentaires peuvent inclure la réduction de la consommation d'aliments sucrés. Les régimes devraient se concentrer sur les glucides riches en fibres non transformés, augmenter la consommation de fruits et de légumes et réduire la consommation de graisses saturées et de viande transformée. Un régime qui aide les gens à éviter la progression vers le diabète de type 2 est également un régime sain pour le c?ur.

Dans une étude connue sous le nom de programme de prévention du diabète, par exemple, les personnes qui ont perdu 7% de leur poids corporel et ont maintenu cette perte ont également réussi à:

• Réduire leur risque de développer le diabète de 58%
• Avait le même avantage, qu’il s’agisse d’hommes ou de femmes et quel que soit le groupe ethnique
• Les participants plus âgés tiraient un plus grand bénéfice des changements de mode de vie
• Les personnes âgées de 60 ans ou plus réduisent leur risque de diabète de 71%

Les membres du groupe d'intervention sur le mode de vie avaient «un accompagnement individuel intensif et un soutien motivationnel sur une alimentation efficace, l'exercice physique et la modification du comportement». Ils ont été comparés à un groupe qui n’a fait aucun changement de mode de vie.

Les participants ont réduit leur risque de diabète et ont réussi à perdre du poids en:

• Manger moins de gras et moins de calories
• Faire 150 minutes d'exercice chaque semaine

L'alimentation et l'exercice continuent d'être importants pour les personnes qui développent un diabète de type 2.

Surveiller le diabète limite

En plus de recommander des changements de mode de vie, les médecins peuvent offrir des conseils sur le développement potentiel du diabète et sur la manière dont cela peut être géré.

La prise en charge médicale peut inclure la prise en compte des facteurs de risque et le traitement d'autres affections telles que l'obésité et les maladies cardiaques.

La gestion du prédiabète implique également une surveillance continue des facteurs de risque et des tests réguliers de la glycémie.

Si des changements de style de vie peuvent être apportés avec succès, les tests de surveillance à l'avenir peuvent montrer que la condition a été inversée.