La luminothérapie améliore les performances cognitives et l'humeur des personnes en bonne santé

Nous savons déjà que la luminothérapie peut être un remède efficace à la dépression saisonnière, mais une nouvelle étude menée par des étudiants de l'université finlandaise a révélé qu'elle profite également à ceux qui ne souffrent pas du tout de la dépression saisonnière. Lorsque la thérapie est administrée par le canal auditif directement au tissu cérébral photosensible, elle améliore non seulement les performances cognitives et l'humeur de ceux qui souffrent de la dépression, mais également ceux qui n'en souffrent pas.
Selon l'étude, publiée à la conférence scientifique de la Scandinavian Physiological Society à Helsinki, la lumière vive administrée par le canal auditif a amélioré la vitesse cognitive des étudiants.
L'administration de la lumière vive Valkee à travers le canal de l'oreille a augmenté la vitesse de réaction motrice des joueurs de hockey sur glace professionnels de la Ligue nationale, par rapport à un groupe placebo.

Les deux études corroborent les résultats publiés en mai qui ont révélé que la lumière trans-crânienne augmente clairement l'activité fonctionnelle dans des régions spécifiques du cerveau.
L'étude en cours a été menée auprès de 41 étudiants (âgés en moyenne de 24 ans) de l'école de technologie de l'université Aalto d'Espoo, en Finlande. La moitié des étudiants ont reçu un traitement lumineux de 12 minutes par voie auditive pendant 3 semaines. Les experts ont observé combien de temps il a fallu aux participants pour reconnaître correctement les caractères aléatoires générés par ordinateur qui clignotent rapidement sur un écran d'ordinateur.
Les sujets ayant reçu un traitement par lumière cranienne trans-crânienne ont amélioré leur temps de réaction de 25 à 30% par rapport à la performance avant le traitement et par rapport à un groupe témoin.
Dans une étude antérieure avec des joueurs de hockey, le temps de réaction du groupe de test à un stimulus visuel a également été amélioré de 25 à 30%, a déclaré le professeur Timo Takala, médecin principal d’Oulu Deaconess Institute.
Le responsable scientifique Juuso Nissilä de Valkee a expliqué:

"Les étudiants universitaires sont des jeunes adultes en bonne santé, intellectuellement doués, et les athlètes de la ligue nationale sont au sommet de leur groupe de référence: la vitesse de réaction des athlètes très performants est déjà très bonne sous la pression physique. les performances cognitives dans ces deux groupes de tests, comparées aux groupes de contrôle. L'amélioration de la réaction et des performances cognitives a naturellement une incidence sur les performances sportives et scolaires et peut influencer la vie professionnelle sur des tâches exigeant des réactions rapides.

Ces résultats sont importants car ils montrent que le temps de réaction des personnes en bonne santé peut être amélioré par une lumière vive administrée avec un casque à travers le conduit auditif.

Les deux études corroborent les résultats de l’étude finlandaise de mai, qui montrent que la lumière vive augmente de manière significative l’activité des réseaux neuronaux, en particulier dans les régions du cerveau liées à la perception visuelle, lorsqu'elle est dirigée directement vers le cerveau.
Il y a eu beaucoup de recherches sur le casque à lumière vive Valkee pour la dépression saisonnière (S.A.D.). Le casque est basé sur un traitement de la lumière dirigé vers le cerveau par des canaux auditifs. Le cerveau déprimé réagit à la lumière, car le cerveau contient de grandes quantités de protéine OPN4 photosensible, également appelée mélanopsine. La lumière pénètre dans les tissus cérébraux et la mélanopsine à travers le conduit auditif et à travers les structures osseuses et tissulaires fines.
Takala a conclu:

"Ce qui est également remarquable dans cette dernière étude, c'est que même si les scores de dépression standard des étudiants en bonne santé étaient faibles, l’utilisation du casque à lumière vive les a diminués.

Écrit par Sarah Glynn