La rêverie peut-elle améliorer la performance mentale?

Est-ce que vous vous surprenez à rêver tout en effectuant une tâche mentale difficile et à vous gronder en laissant votre esprit errer? Peut-être que ce n'est pas une si mauvaise chose, suggère une étude qui a révélé que l'utilisation de zones cérébrales liées à des états mentaux «hors de la tâche» - y compris la rêverie ou les souvenirs - améliore la performance de certaines tâches mentales complexes.
Rêver tout en travaillant sur des tâches mentales complexes peut ne pas être un tel crime; Une nouvelle étude suggère que cela peut réellement améliorer la performance mentale.

L'étude, publiée dans le Journal of Neuroscience, a été menée par des chercheurs de l’Université Cornell à Ithaca, NY.

Ils expliquent que l'on pensait auparavant que pour résoudre un casse-tête mental, le réseau de contrôle exécutif du cerveau pour une réflexion externe ciblée devait être activé, tandis que le réseau de réflexion interne (y compris la rêverie) devait être réduit pour éviter le bruit de fond.

"L'opinion dominante est que l'activation des régions cérébrales appelée réseau par défaut nuit aux performances des tâches exigeantes car ce réseau est associé à des comportements tels que le vagabondage", explique Nathan Spreng, auteur principal et neuroscientifique.

"Notre étude est la première à démontrer le contraire: impliquer le réseau par défaut peut également améliorer les performances", ajoute-t-il.

Spreng explique que des études de neuroimagerie antérieures ont montré que l'activation du réseau par défaut entrave les tâches mentales complexes. Cependant, dans la plupart de ces études, les actions mentales impliquées dans le réseau par défaut sont en conflit avec les objectifs de la tâche.

Il utilise l'exemple de la réflexion sur les activités du week-end dernier tout en prenant des notes en classe; dans cette situation, la capacité de suivre et de prendre des notes efficaces serait diminuée.

Performances de la mémoire à court terme liées à une plus grande activité dans le réseau par défaut

Afin d'étudier plus avant la manière dont les réseaux neuronaux externes et internes interagissent pour encourager la réflexion complexe, Spreng et ses collègues ont adopté une nouvelle approche selon laquelle des tâches telles que la réminiscence peuvent renforcer les objectifs d'une tâche expérimentale.

Pour leur étude, les chercheurs ont demandé à 36 jeunes adultes de voir des séries de visages célèbres et non célèbres dans une série et leur ont demandé de déterminer si le visage actuel correspondait à celui présenté deux visages auparavant. Pendant ce temps, les chercheurs ont scanné leur cerveau en utilisant l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf).

Cette tâche a évalué si l'utilisation de la mémoire à long terme impliquant des personnes célèbres - qui utilisent des régions cérébrales réseau par défaut - prend en charge les performances de la mémoire à court terme - qui utilise les régions de contrôle exécutif.

Les résultats ont montré que les participants à l'étude étaient plus rapides et plus précis lorsqu'ils correspondaient à des visages célèbres que lors de la confrontation de visages anonymes, ce qui suggère que leurs meilleures performances de mémoire à court terme sont liées à une plus grande activité du réseau par défaut.

Commentant les résultats, Spreng dit:

«En dehors du laboratoire, la poursuite des objectifs implique le traitement d’informations remplies de sens personnel - connaissance des expériences passées, motivations, plans futurs et contexte social. Notre étude suggère que les réseaux de contrôle et les réseaux de contrôle exécutif interagissent dynamiquement pour faciliter un dialogue continu entre objectifs externes et sens interne. "

Bien que leur étude ait un échantillon de petite taille, Spreng et son équipe concluent que leurs recherches montrent comment l'activité dans les régions cérébrales par défaut prend en charge les performances des tâches orientées objectifs lorsque cela s'aligne sur les actions prises en charge par le réseau par défaut. En d'autres termes, lorsque les conditions sont correctes, le vagabondage peut aider à stimuler des tâches mentales complexes.

Nouvelles médicales aujourd'hui ont récemment fait état d'une étude suggérant que les fonctions cérébrales des personnes âgées fonctionnent mieux le matin.

Le contraceptif masculin s'avère efficace comme alternative à la vasectomie

Des pilules contraceptives aux injections non hormonales, les chercheurs ont récemment étudié de plus en plus d'options pour la contraception masculine. Une nouvelle recherche teste un gel contraceptif chez le singe comme alternative à la vasectomie. Un nouvel essai est prometteur pour un gel non hormonal comme alternative à la vasectomie.

(Health)

Alarmes d'utilisation de la marijuana synthétique Pédiatres américains

Un nombre croissant d’adolescents et de jeunes adultes consomment beaucoup de marijuana synthétique, communément appelée blaze, épice et K2, et en envoient un grand nombre à la salle d’urgence, des chercheurs du Centre médical national pour enfants de Washington. , rapporté dans la revue Pediatrics.

(Health)