L'exercice dans l'enfance peut-il «programmer» votre santé en tant qu'adulte?

Une nouvelle étude sur les rongeurs a étudié les effets de l'exercice précoce sur l'expression génique, l'inflammation et le métabolisme à l'âge adulte.
Une nouvelle étude suggère que faire de l'exercice au début de la vie peut avoir des effets bénéfiques sur la santé qui se prolongent jusqu'à un âge moyen.

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'obésité chez les enfants constitue "un défi urgent et grave" dans de nombreux pays du monde. Alors qu'en 1990, il y avait environ 32 millions d'enfants obèses âgés de 0 à 5 ans, ce nombre est passé à 42 millions en 2013.

Non seulement les enfants atteints d’obésité risquent-ils davantage de développer de nombreuses maladies, mais les effets de l’obésité durant l’enfance sont considérables, et il est fort probable qu’un tel problème persiste à l’âge adulte.

Mais ces effets pourraient-ils être évités avec l'activité physique tôt dans la vie? Plus précisément, l'activité physique dans l'enfance pourrait-elle avoir des effets durables sur le métabolisme et la santé osseuse plus tard à l'âge adulte?

Une nouvelle étude - publiée dans la revue Les frontières de la physiologie - suggère que faire de l'exercice tôt dans la vie peut changer la façon dont le corps métabolise les calories et comment il réagit à un apport élevé en graisses beaucoup plus tard dans la vie.

La nouvelle étude a été réalisée par Ph.D. l'étudiant Dharani Sontam, le professeur Mark Vickers, le professeur Elwyn Firth et le Dr Justin O'Sullivan, tous de l'Université Liggins Institute d'Auckland en Nouvelle-Zélande.

Lien entre l'exercice, la graisse et la santé des os

Des études antérieures ont examiné la manière dont la "charge mécanique" affectait l'expression génique de la moelle osseuse.

Le chargement mécanique se réfère à la stimulation mécanique induite par l'activité physique. Le processus a des conséquences au niveau cellulaire, affectant la formation osseuse et la perte osseuse.

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Par conséquent, l'activité physique est non seulement positive, car elle aide le corps à brûler les graisses, mais elle peut également réduire la perte de masse osseuse et améliorer la santé des os.

Comme l'explique le professeur Firth, «le métabolisme osseux influence fortement le métabolisme énergétique dans le corps et le métabolisme - ce que vous faites avec l'énergie du régime alimentaire - est le point central de la raison pour laquelle certains enfants et adultes deviennent obèses.

Certaines études référencées par les auteurs ont montré qu'une alimentation riche en graisses réduit la capacité des cellules souches stromales de la moelle osseuse à se différencier en cellules qui forment de nouveaux os ou ostéoblastes chez les souris femelles.

D'autres études ont montré que les stimuli mécaniques, tels que ceux induits par l'activité physique, favorisent l'ostéogenèse, mais aucun d'entre eux n'a examiné les effets combinés d'un régime riche en graisses et de l'exercice physique.

En outre, l'activité physique est connue pour réduire l'inflammation, qui est causée par un excès de graisse. Une inflammation prolongée induite par une alimentation riche en graisses peut endommager les cellules et les tissus du corps, entraînant à long terme des maladies cardiaques, le diabète, le cancer et d'autres maladies. Cependant, l'exercice aide à annuler certains de ces effets négatifs en rejetant les gènes responsables de l'inflammation de bas grade.

Pour toutes les raisons mentionnées ci-dessus, le Dr O'Sullivan et ses collègues ont entrepris d'examiner la relation entre l'exercice précoce de la vie, la santé des os et le métabolisme chez les rats mâles sur les régimes riches en graisses.

L'exercice précoce a un impact sur la santé à mi-vie

Les chercheurs ont réparti 80 taux masculins âgés de 22 jours en deux groupes: un groupe nourri au chow (où les rats recevaient un régime normal et étaient autorisés à se déplacer spontanément dans leurs cages) et un groupe riche en graisses.

Les rats riches en graisses ont été divisés en trois sous-groupes: un groupe sédentaire riche en graisses (qui n’a pas eu accès à une roue), un groupe d’exercices tardifs (qui a reçu une roue après 67 jours) et un groupe d'exercice précoce riche en graisses (dans lequel les enfants ont reçu une roue d'exercice à partir du jour 22).

Les scientifiques ont ensuite extrait et séquencé des échantillons d'ARN, analysant l'expression des gènes et les voies moléculaires qui montrent comment l'expression des gènes affecte les fonctions biologiques.

Le Dr O'Sullivan et ses collègues ont constaté que dans le groupe de l'exercice précoce riche en graisses, les gènes associés à une inflammation accrue étaient refusés.

En outre, l'exercice a changé la façon dont le métabolisme des rats réagissait au régime riche en graisses en modifiant les voies de transformation des graisses en énergie.

Ces effets ont duré au moins 60 jours après que les rats avaient cessé de faire de l'exercice. Les résultats indiquent que la moelle osseuse des rats à l'exercice et à forte teneur en graisse conservait un souvenir durable de l'activité physique.

"Ce qui était remarquable était que ces changements ont duré longtemps après que les rats ont cessé de faire cet exercice supplémentaire - dans leur milieu de vie […] La moelle osseuse portait un" souvenir "des effets de l'exercice. effet durable de l'exercice après la puberté. "

Dr. Justin O'Sullivan

"Les rats ont toujours de la graisse", explique le Dr O'Sullivan, "mais cet exercice supplémentaire rapide les a mis en place de sorte que même s'ils prennent du poids, ils n'ont pas le même profil un régime riche en graisses. "

Les résultats peuvent expliquer pourquoi certaines personnes sont obèses sans avoir aucune des conséquences négatives sur la santé couramment associées à l'obésité, conclut-il, concluant que l'étude «met fortement l'accent sur les bienfaits de l'exercice pour les enfants».