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La lumière du soleil peut-elle protéger contre les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux?

De nouvelles recherches menées par les universités de Southampton et d’Edimbourg au Royaume-Uni et publiées dans le Journal of Investigative Dermatology, suggère que l'exposition au soleil peut aider à réduire la tension artérielle. Cela pourrait réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Selon les National Institutes of Health, environ 1 adulte sur 3 aux États-Unis a une pression artérielle élevée. Nous savons que la tension artérielle a tendance à augmenter avec l'âge, mais le fait de suivre un mode de vie sain peut aider à retarder ou à prévenir cette augmentation.

Les personnes en surpoids sont plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée et nous savons également que les personnes de race noire sont également plus exposées à cette maladie que les personnes de race blanche ou hispanique.

Nouvelles médicales aujourd'hui ont récemment examiné des études montrant que l'hypertension artérielle peut être plus dangereuse chez les femmes et que le statut socioéconomique peut également être un facteur de réduction de la tension artérielle.

Pourquoi la réduction de la pression artérielle est-elle importante?

Au fil du temps, l'hypertension artérielle peut entraîner de graves problèmes, notamment une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral et une insuffisance rénale. Les maladies cardiaques représentent globalement 30% des décès chaque année. Chez certaines personnes, une pression artérielle élevée peut également provoquer des anévrismes, un rétrécissement des artères ou une déficience visuelle.

Nous savons déjà que suivre un régime alimentaire sain (sans manger trop de sel ou boire trop d’alcool), être physiquement actif, garder un poids santé, ne pas fumer et apprendre à gérer son stress contribuent à maintenir une tension artérielle normale.

Cette nouvelle étude a révélé que l'exposition de la peau aux rayons du soleil pouvait également réduire la pression artérielle en réduisant les taux de petites molécules de messager et d'oxyde nitrique (NO) dans la peau et le sang.

Comment l'oxyde nitrique affecte-t-il la pression artérielle?

Martin Feelisch, professeur de médecine expérimentale et de biologie intégrative à l'université de Southampton, a expliqué:

"NO avec ses produits de dégradation, connus pour être abondants dans la peau, est impliqué dans la régulation de la pression artérielle. Lorsqu'ils sont exposés au soleil, de petites quantités de NO sont transférées de la peau à la circulation, abaissant le tonus des vaisseaux sanguins gouttes, tout comme le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. "

En deux séances de 20 minutes chacune, les chercheurs ont exposé la peau de 24 volontaires à une lumière ultraviolette (UVA) à l’aide d’une lampe de bronzage.

Les résultats rapportés dans l'étude suggèrent que la pression artérielle des volontaires a été significativement réduite suite à une exposition aux UVA. Les chercheurs pensent que la clé de cet effet implique des réserves préformées de NO dans les couches supérieures de la peau du sujet.

"Nous pensons que le NO de la peau est un facteur important, jusqu'ici négligé, de la santé cardiovasculaire", explique le professeur Feelisch.

J'ai de l'hypertension - devrais-je passer plus de temps au soleil?

Le professeur Feelisch pense que les résultats pourraient contribuer à une nouvelle discussion sur les conseils de santé publique concernant l'exposition au soleil, car la réduction de l'exposition au soleil pour éviter le risque de cancer de la peau pourrait également réduire les effets bénéfiques de l'exposition au soleil.

Donc, être trop prudent en évitant le soleil pourrait entraîner un risque accru d'autres maladies. Le professeur Feelisch explique:

"Ces résultats sont importants pour le débat en cours sur les bienfaits potentiels du soleil pour la santé et le rôle de la vitamine D. Éviter une exposition excessive à la lumière du soleil est essentiel pour prévenir le cancer de la peau, à la suite d'un certain style de vie, le risque de maladie cardiovasculaire pourrait augmenter. Peut-être qu'à l'exception de la santé des os, les effets de la supplémentation orale en vitamine D ont été décevants.

Mais des recherches supplémentaires doivent être effectuées avant que les chercheurs puissent conclure que la lumière solaire est efficace pour abaisser la tension artérielle dans des environnements plus chroniques.

Les personnes qui souffrent d'hypertension peuvent prévenir de futures complications en mangeant sainement, en faisant régulièrement de l'exercice, en évitant les tentations de nicotine, d'alcool et de sel, et en faisant de leur mieux pour mener une vie sans stress.

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