Serrer votre poing peut améliorer votre mémoire

Selon une nouvelle étude, le fait de serrer la main droite peut aider à créer un souvenir plus fort d'un événement ou d'une action, et serrer la main gauche peut vous aider à vous souvenir du souvenir plus tard.
La recherche a été menée par une équipe d'experts de l'Université d'État de Montclair, dirigée par Ruth Propper, et publiée dans la revue. PLOS ONE.
Une étude antérieure de l'UCLA a démontré que la stimulation de zones clés du cerveau peut améliorer la mémoire.
Les auteurs du présent rapport ont souligné que "le crissement des mains unilatéral augmente l'activité neuronale dans le lobe frontal de l'hémisphère controlatéral. Une telle crispation est également associée à une augmentation de l'expérience du mode de traitement d'un hémisphère donné".
Afin d’examiner comment le serrage des mains a eu un impact sur la mémoire et le rappel, les enquêteurs ont demandé à 51 participants droitiers de mémoriser 72 mots.
Les sujets ont été répartis au hasard dans l'un des 5 groupes suivants:

Les chercheurs suggèrent que serrer votre main droite dans un poing peut aider à mémoriser une liste.
• Un groupe a serré son poing droit pendant environ 90 secondes juste avant de mémoriser la liste et a ensuite fait la même chose avant de rappeler les mots.
• Un groupe a serré la main gauche avant de mémoriser et de nouveau avant de rappeler.
• Un groupe a serré la main droite avant de mémoriser et leur gauche avant de se rappeler.
• Un groupe a serré la main gauche avant de mémoriser et leur droit avant de se rappeler.
• Un groupe de contrôle qui ne serre pas du tout les poings.

Les résultats ont montré que les volontaires qui ont serré le poing droit en mémorisant la liste, puis ont serré la gauche en se rappelant les mots mieux exécutés que tous les autres groupes qui serrent les mains.
Ruth Propper, enquêteur principal de l'étude, a déclaré:

"Les résultats suggèrent que certains mouvements corporels simples - en modifiant temporairement le fonctionnement du cerveau - peuvent améliorer la mémoire. Des recherches futures examineront si le serrage des mains peut également améliorer d'autres formes de cognition, par exemple les capacités verbales ou spatiales."

Des recherches plus approfondies sont nécessaires pour déterminer si leurs résultats avec des listes de mots s’étendent aux souvenirs de stimuli visuels, tels que la mémorisation de visages, ou à des tâches spatiales, telles que la mémorisation de vos clés.
Sur la base d'études antérieures, les scientifiques ont conclu:

"Cet effet de serrement de la main sur la mémoire peut être dû au fait que serrer un poing active des régions spécifiques du cerveau qui sont également associées à la formation de la mémoire."

Une étude récente publiée au début du mois dans la revue Neurone a montré que l'écoute de certains types de sons pendant qu'une personne dort peut améliorer sa mémoire.
Écrit par Sarah Glynn