Activités physiques et mentales combinées favorables à la capacité de réflexion chez les personnes âgées

Inactifs, les personnes âgées souffrant de troubles cognitifs, qui ont terminé 12 semaines d'activité physique et mentale, ont connu des améliorations significatives de leur fonction cognitive, une nouvelle étude publiée dans JAMA révélé. Cependant, il y avait peu de différence entre le groupe témoin et le groupe d'intervention.
Au cours des 40 prochaines années, les autorités de santé publique s'attendent à une explosion des cas de démence à mesure que les personnes vivent plus longtemps. Certaines stratégies potentielles pour prévenir ou retarder la démence chez les personnes asymptomatiques comprennent diverses interventions comportementales.
L'exercice à vie peut améliorer de manière significative le fonctionnement cognitif plus tard dans la vie, une étude antérieure Médecine Psychologique révélé.
Cependant, selon les auteurs de ce dernier article, peu d’études ont observé les effets de l’activité physique et mentale.
Les chercheurs ont déclaré:

"Nous avons constaté que les scores cognitifs s'amélioraient significativement au cours des 12 semaines, mais il n'y avait pas de différences significatives entre l'intervention et les groupes de contrôle actifs.
Ces résultats peuvent suggérer que dans cette population d’étude, la quantité d’activité est plus importante que le type d’activité, car tous les groupes ont participé à la fois à l’activité mentale et à l’exercice pendant [60 minutes / jour, trois jours / semaine] pendant 12 semaines. . Alternativement, les améliorations cognitives observées peuvent être dues aux effets de la pratique. "

Au total, 126 personnes âgées inactives présentant des troubles cognitifs ont participé à l'étude. Ils ont tous participé à des activités mentales à domicile et à une activité physique en classe pendant une heure par jour, trois jours par semaine, pour une durée de 12 semaines.
Les participants faisaient partie du groupe d'intervention sur l'activité mentale ou du groupe de contrôle de l'activité mentale, plus une intervention sur l'exercice ou un contrôle de l'exercice.
Les chercheurs ont constaté que les scores cognitifs globaux se sont grandement améliorés mais ne différaient pas entre les différents groupes.
Les auteurs ont conclu:

"La prévalence des troubles cognitifs et de la démence devrait augmenter considérablement au cours des 40 prochaines années et des stratégies pour maintenir les fonctions cognitives avec l'âge sont indispensables. L'activité physique ou mentale seule entraîne de petites améliorations des fonctions cognitives chez les personnes âgées. Les interventions combinées peuvent avoir des effets plus globaux. "

La démence est déjà présente de manière majeure chez les seniors américains

Selon l'Association Alzheimer, un aîné américain sur trois meurt avec une forme de démence. Alors que les décès dus à d'autres maladies, telles que les maladies cardiaques, ont diminué au cours des dix dernières années, les décès dus à la maladie d'Alzheimer ont augmenté de 68%.
Harry Johns, président et PDG de l'Alzheimer 's Association, a déclaré: "Nous savons maintenant qu'une personne âgée sur trois meurt de la maladie d'Alzheimer ou d'une autre démence. Des mesures urgentes et significatives sont nécessaires, d'autant qu'aujourd'hui, il n'y a pas de remède ni de moyen de ralentir ou d'arrêter sa progression. "
Écrit par Joseph Nordqvist