Le navettage souligne les femmes plus que les hommes

Les femmes sont plus stressées par les trajets domicile-travail que les hommes, même si les hommes passent chaque jour plus de temps sur leur trajet quotidien, ont rapporté les chercheurs de la London School of Economics et de l’Université de Sheffield. Journal of Health Economics. Les auteurs ont déclaré que, bien que les hommes ne soient généralement pas affectés par le navettage, cela semble avoir un effet négatif sur la santé mentale des femmes.
Les auteurs ont expliqué que la majorité des travailleurs avaient beaucoup de temps pour se déplacer. Ils avaient cherché à déterminer les effets que le temps de trajet pouvait avoir sur la santé psychologique des hommes et des femmes adultes.
Les enquêteurs pensent que les femmes sont plus sensibles au temps passé à voyager et à travailler parce qu’elles consacrent plus de temps aux tâches ménagères, à la garde des enfants et à d’autres tâches ménagères.
Jennifer Roberts, professeur d'économie à l'université de Sheffield a déclaré:

"Nous savons que les femmes, en particulier celles qui ont des enfants, sont plus susceptibles d’ajouter des courses quotidiennes à leurs déplacements, telles que les achats de nourriture, le ramassage et le ramassage des enfants. faire la navette stressante d'une manière qui ne serait pas autrement ".

Le bilan mental est plus grand chez les mères d'enfants d'âge préscolaire, écrivent les auteurs. L’effet psychologique sur eux s’est révélé quatre fois plus important que chez les hommes ayant des enfants du même âge.
L’étude a révélé que même les femmes sans enfants qui entretenaient des relations à long terme étaient également plus touchées que les hommes.
Seules les femmes célibataires sans enfants, celles qui pouvaient travailler selon des horaires flexibles et les femmes dont les partenaires étaient responsables de la majeure partie de la garde des enfants n'étaient pas touchées par les déplacements quotidiens.
Lorsque l'on compare des hommes avec d'autres hommes, seules les personnes d'âge préscolaire ont souffert psychologiquement. Malgré cela, dans ces cas-là, ils semblaient souffrir moins que les femmes sans enfants dans leurs relations.

Professeur de politique sociale, Paul Dolan, London School of Economics, a déclaré:

"Bien sûr, les hommes sont également confrontés à des exigences contradictoires, et il se peut donc simplement qu'ils soient moins affectés par les coûts psychologiques du trajet."

Pour cette étude, les enquêteurs ont recueilli des données provenant de l'enquête auprès des ménages britanniques - un questionnaire annuel d'un échantillon national représentatif de ménages britanniques. Les données comprennent des détails sur la santé, le bien-être, les facteurs économiques et sociaux et l'emploi.
12 questions de l'enquête portent sur la santé mentale, par exemple le participant a-t-il souffert d'insomnie à cause de l'inquiétude?

Minimiser l'impact de la navette sur la santé

Selon le RAC (Royal Automobile Club), au Royaume-Uni, les navetteurs parcourent en moyenne 54 minutes par jour au Royaume-Uni. Certains peuvent cependant voyager plus de deux heures. Cela consomme leur temps libre et peut affecter leur santé. Les embouteillages et les conditions restreintes dans les trains peuvent rendre les voyageurs frustrés et stressés. Heart Research UK a quelques conseils utiles qui peuvent vous aider à maintenir un style de vie aussi sain que possible:

• Parlez à votre employeur des horaires flexibles.
• Si des horaires flexibles ne sont pas possibles, essayez de quitter la maison un peu plus tôt et allez dans un gymnase près de votre lieu de travail ou restez plus longtemps après le travail et allez courir ou marcher près du bureau. L'objectif est d'éviter l'heure de pointe et de faire de l'exercice.
• Si vous arrivez tard, évitez la caféine et l'alcool, mangez un repas léger et sain riche en fruits et légumes. Cela vous aidera à mieux dormir.
• Prenez un petit déjeuner sain.
• Si vous conduisez pour vous rendre au travail, conservez des collations saines dans votre voiture, comme des fruits secs, des noix non salées et une bouteille d'eau. Cela permettra également d'éviter les achats d'impulsion si vous devez vous arrêter à la station d'essence.
• Essayez d'organiser un covoiturage avec des collègues ou des amis afin de partager les coûts de carburant et la conduite. Avoir de la compagnie dans la voiture rendra probablement ces moments moins stressants.

Ecrit par Christian Nordqvist