Patate de sofa? Trop de télévision mène aux problèmes cardiaques, au diabète

L’Américain moyen regarde chaque jour cinq heures de télévision, ce qui fait que la plupart d’entre nous sont officiellement des «patates de canapé». Cependant, il y a un inconvénient en plus de regarder les habitudes qui entraînent une mauvaise alimentation et un manque de sommeil. Selon une nouvelle étude, le temps de télévision est également associé au diabète de type 2 et aux problèmes cardiaques. Oui
En dehors du sommeil, regarder la télévision est l'activité quotidienne la plus courante pour les Américains. En fait, l’écoute prolongée de la télévision est le comportement sédentaire le plus répandu et le plus répandu dans les pays industrialisés et a été associé à la morbidité et à la mortalité. L'équipe de l'étude a quantifié pour la première fois dans quelle mesure l'acte passif de la télévision a contribué à des conditions telles que le diabète et les maladies cardiaques, ainsi qu'à la mort prématurée.
Toutes les deux heures d’écoute de la télévision, les chercheurs ont constaté que le risque de diabète de type 2 augmentait de 20% en 8,5 ans de suivi, que le risque de maladie cardiaque augmentait de 15% en dix ans et que les risques de décès 13% pendant un suivi de sept ans.
Sur la base de l'incidence de la maladie aux États-Unis, l'équipe estime que chaque année, sur 100 000 individus, chaque jour de deux heures de téléspectateurs apporte 176 nouveaux cas de diabète de type 2, 38 nouveaux cas de maladies cardiovasculaires mortelles et 104 nouveaux cas de mortalité toutes causes confondues.
Le Dr Frank Hu de l'École de santé publique de Harvard, qui a dirigé l'analyse des ensembles de données antérieurs, n'a pas explicitement expliqué pourquoi le temps passé à la télévision était associé à une mauvaise santé, mais les liens potentiels ne sont pas un mystère.
Hu explique:

"La surveillance excessive de la télévision est liée à une diminution de l'activité physique, à une diminution de la consommation d'aliments sains et à un apport calorique accru. Maintenant, nous savons que le fait de regarder la télévision peut faire plus de mal que d'autres types de comportements sédentaires. les gens passent devant la télévision et que les médecins donnent des conseils non seulement sur l'exercice, mais aussi sur la manière de réduire le temps passé devant la télévision. "

La télévision a tendance à promouvoir d’autres activités malsaines, comme grignoter de la malbouffe et manger moins de fruits et de légumes frais. Tous ces facteurs sont des facteurs de risque connus pour le diabète et les maladies cardiaques, qui peuvent contribuer à un décès prématuré.
En 2008, il y avait environ 327 millions de téléviseurs aux États-Unis. Un adulte qui regarde trois heures de télévision par jour est beaucoup plus susceptible d'être obèse qu'un adulte qui regarde moins d'une heure.

Une enquête nationale sur la santé et la nutrition, publiée en octobre 1995, a révélé que 4,7 millions d’enfants âgés de 6 à 17 ans (11% de ce groupe d’âge) avaient un surpoids grave, soit plus du double du taux enregistré dans les années 1960. Les principaux coupables: l'inactivité (ces mêmes enfants ont en moyenne plus de 22 heures de télévision par semaine) et un régime hypercalorique. Une étude de 1991 a montré qu'il y avait en moyenne 200 publicités de malbouffe dans quatre heures de dessins animés du samedi matin.
L'exercice ne compense pas nécessairement les longues séances devant le tube. En comparant des groupes d’adultes qui faisaient du même poids, mais qui regardaient des quantités de télévision variables, ceux qui regardaient plus la télévision couraient toujours un risque plus élevé de mourir pendant l’étude.
Sources: Journal de l'Association médicale américaine et Centres américains de contrôle et de prévention des maladies
Ecrit par Sy Kraft