La dépression rend la perte de poids beaucoup plus difficile

Si vous essayez de perdre du poids, vous trouverez peut-être plus difficile si vous souffrez de dépression non traitée, rapportent des chercheurs de l'Université de Washington et de Seattle. Hôpital psychiatrique général. Ils ont également constaté qu'une personne en surpoids présente un risque significativement plus élevé de dépression comparativement aux personnes de poids normal pour leur âge et leur taille.
Gregory Simon, M.D. et son équipe ont surveillé 203 femmes obèses pendant une période de douze mois. Ils avaient tous des symptômes de dépression et étaient âgés de 40 à 60 ans. Ils avaient tous un IMC supérieur à 30; moyenne 38,3.
Les femmes ont été placées en deux groupes:

• Groupe de perte de poids - les participants se sont concentrés uniquement sur la perte de poids.
• Groupe de perte de poids et de dépression - en plus de se concentrer sur la perte de poids, leur dépression a été traitée cliniquement

Dans les deux groupes, il y avait 26 séances de groupe sur une période d'un an. Les femmes ont été évaluées au début de l'étude, à 6 mois, 12 mois et ensuite 24 mois. L'évaluation comprenait la mesure du poids corporel, l'identification des symptômes dépressifs et la collecte de données auto-déclarées sur l'activité physique. Ils ont également reçu un questionnaire sur la fréquence alimentaire à chaque séance d’évaluation qui leur a permis d’évaluer leur apport calorifique.
Les chercheurs ont constaté que la dépression est étroitement liée à la diminution de l’activité physique, c’est-à-dire que les femmes souffrant de dépression font moins d’exercice. Ils ne pouvaient pas déterminer qui causait qui et par combien; c'est-à-dire combien le surpoids provoquait la dépression ou vice versa. Ils ont écrit qu'une activité physique accrue entraîne une amélioration des symptômes dépressifs, mais aussi qu'une amélioration des symptômes dépressifs entraîne une activité physique accrue.
À six mois, les scientifiques ont constaté que 38% des femmes présentant une augmentation d'au moins un demi-point du score de dépression de la liste de contrôle de Hopkins avaient perdu 5% de leur poids, contre seulement 21% amélioré du tout.
La plupart des programmes de perte de poids ne mettent pas suffisamment l'accent sur le traitement de la dépression ou son dépistage, ont expliqué les auteurs.
Les scientifiques ont également constaté que plus de femmes traitées pour leurs symptômes dépressifs avaient conservé leur poids à 12 et 24 mois.
Pour qu'un programme de perte de poids ait de meilleures chances de succès, il faut inclure le dépistage et le traitement de la dépression, écrivent les auteurs.
Les auteurs ont conclu:

"Chez les femmes présentant une obésité et une dépression concomitantes, une amélioration à court terme de la dépression est associée à une perte de poids."

Qu'est-ce que l'obésité et l'IMC?

Si votre IMC (indice de masse corporelle) se situe entre 20 et 24,9, vous avez un poids idéal, vous faites de l'embonpoint si votre IMC se situe entre 25 et 29,9 et vous êtes obèse si vous avez 30 ou plus. Si le poids d'une personne est 20% plus élevé que ce qu'elle devrait être, ils sont probablement obèses.

L'IMC est une mesure statistique qui tient compte de votre taille et de votre poids. L'IMC peut induire en erreur car il ne mesure pas spécifiquement la proportion de graisse corporelle et / ou de muscle d'une personne. Par conséquent, un athlète olympique pourrait avoir un IMC plus élevé qu'une patate de canapé inapte de même taille, mais la patte de canapé a une taille plus grande et semble moins saine.
Les personnes obèses ont un risque significativement plus élevé de développer de l'arthrose, une maladie coronarienne, une maladie de la vésicule biliaire, une hypertension artérielle, une dyslipidémie (taux élevé de triglycérides), un taux de cholestérol élevé, des problèmes respiratoires, plusieurs cancers, 2.
"Association entre le changement de la dépression et le changement de poids chez les femmes inscrites à un traitement de perte de poids"
Gregory E. Simon, Paul Rohde, Evette J. Ludman, Robert W. Jeffery, Jennifer A. Linde, Belinda H. Operskalski, David Arterburn
Hôpital psychiatrique général - novembre 2010 (vol. 32, numéro 6, pages 583-589)
doi: 10.1016 / j.genhosppsych.2010.09.010
Ecrit par Christian Nordqvist