Dreams: Pourquoi rêvons-nous?

Table des matières

1. Les causes
2. Quels sont les rêves?
3. Les interprétations
4. Oubliant les rêves
5. Qui rêve?
6. Perte visuelle et auditive

Les rêves sont des histoires et des images que nos esprits créent pendant que nous dormons. Ils peuvent être divertissants, amusants, romantiques, dérangeants, parfois étranges.

Ils sont une source de mystère durable pour les scientifiques et les médecins psychologues. Pourquoi les rêves se produisent-ils? Qu'est-ce qui les cause? Pouvons-nous les contrôler? Que signifient-ils?

Cet article explorera les théories actuelles, les causes et les applications du rêve.

Faits rapides sur les rêves

• Nous ne nous rappelons peut-être pas de rêver, mais tout le monde pense rêver entre 3 et 6 fois par nuit
• On pense que chaque rêve dure entre 5 et 20 minutes.
• Environ 95% des rêves sont oubliés au moment où une personne sort du lit.
• Rêver peut vous aider à apprendre et à développer des souvenirs à long terme.
• Les personnes aveugles rêvent davantage avec d'autres composants sensoriels que les personnes voyantes.

Les causes

Rêves: représentent-ils nos désirs inconscients?

Il y a plusieurs théories sur la raison pour laquelle nous rêvons. Les rêves font-ils simplement partie du cycle du sommeil ou servent-ils d'autres objectifs?

Les explications possibles comprennent:

• représentant des désirs et des désirs inconscients
• interpréter des signaux aléatoires du cerveau et du corps pendant le sommeil
• la consolidation et le traitement des informations recueillies au cours de la journée
• travailler comme une forme de psychothérapie

À partir de preuves et de nouvelles méthodologies de recherche, les chercheurs ont spéculé que le rêve remplit les fonctions suivantes:

• retraitement de mémoire hors ligne, dans lequel le cerveau consolide les tâches d'apprentissage et de mémoire et prend en charge et enregistre la conscience de veille
• se préparer à d'éventuelles menaces futures
• simulation cognitive des expériences de la vie réelle, comme rêver est un sous-système du réseau par défaut éveillé, la partie de l'esprit active pendant la rêverie
• aider à développer des capacités cognitives
• reflétant la fonction mentale inconsciente de manière psychanalytique
• un état de conscience unique qui intègre l'expérience du présent, le traitement du passé et la préparation à l'avenir
• un espace psychologique où des notions accablantes, contradictoires ou très complexes peuvent être réunies par l'ego rêveur, des notions qui seraient dérangeantes pendant l'éveil, répondant au besoin d'équilibre et d'équilibre psychologiques

Beaucoup de choses restent inconnues sur les rêves. Ils sont par nature difficiles à étudier en laboratoire, mais la technologie et les nouvelles techniques de recherche peuvent aider à améliorer notre compréhension des rêves.

Phases de sommeil

Les rêves se produisent probablement pendant le sommeil paradoxal.

Il y a cinq phases de sommeil dans un cycle de sommeil:

Étape 1: Sommeil léger, mouvements oculaires lents et activité musculaire réduite. Cette étape forme 4 à 5% du sommeil total.

Étape 2: Le mouvement des yeux s'arrête et les ondes cérébrales ralentissent, avec des vagues occasionnelles d'ondes rapides appelées fuseaux de sommeil. Cette étape représente 45 à 55% du sommeil total.

Étape 3: Des ondes cérébrales extrêmement lentes appelées ondes delta commencent à apparaître, entrecoupées d'ondes plus petites et plus rapides. Cela représente 4 à 6% du sommeil total.

Étape 4: Le cerveau produit des ondes delta presque exclusivement. Il est difficile de réveiller une personne pendant les stades 3 et 4, appelés ensemble "sommeil profond". Il n'y a pas de mouvement des yeux ou d'activité musculaire. Les personnes réveillées en sommeil profond ne s’adaptent pas immédiatement et se sentent souvent désorientées pendant plusieurs minutes après le réveil. Cela représente 12 à 15% du sommeil total.

Étape 5: Cette étape est appelée mouvement oculaire rapide (REM). La respiration devient plus rapide, irrégulière et peu profonde, les yeux sautent rapidement dans diverses directions et les muscles des membres deviennent temporairement paralysés. La fréquence cardiaque augmente, la pression artérielle augmente et les hommes développent des érections péniennes. Lorsque les gens se réveillent pendant le sommeil paradoxal, ils décrivent souvent des histoires bizarres et illogiques. Ce sont des rêves. Cette étape représente 20 à 25% du temps de sommeil total.

La neuroscience offre des explications liées à la phase du mouvement oculaire rapide (REM) en tant que candidat probable à la cause du rêve.

Quels sont les rêves?

Les rêves sont une expérience humaine universelle qui peut être décrite comme un état de conscience caractérisé par des événements sensoriels, cognitifs et émotionnels pendant le sommeil.

Le rêveur a réduit le contrôle du contenu, des images visuelles et de l'activation de la mémoire.

Il n'y a pas d'état cognitif aussi largement étudié et pourtant aussi souvent compris que rêvant.

Il existe des différences significatives entre les approches neuroscientifiques et psychanalytiques pour l'analyse des rêves.

Les neuroscientifiques s'intéressent aux structures impliquées dans la production de rêves, l'organisation du rêve et la narrabilité. Cependant, la psychanalyse se concentre sur la signification des rêves et les place dans le contexte des relations dans l’histoire du rêveur.

Les rapports de rêves ont tendance à comporter des expériences émotionnelles et vivantes qui contiennent des thèmes, des préoccupations, des figures de rêve et des objets qui correspondent étroitement à la vie éveillée.

Ces éléments créent une nouvelle "réalité" à partir de rien, produisant une expérience avec un calendrier et des connexions réalistes.

Cauchemars

Les cauchemars sont des rêves pénibles qui font que le rêveur ressent de nombreuses émotions perturbantes. Les réactions courantes à un cauchemar comprennent la peur et l'anxiété.

Ils peuvent se produire chez les adultes et les enfants, et les causes comprennent:

• stress
• peur
• traumatisme
• difficultés émotionnelles
• maladie
• utilisation de certains médicaments ou médicaments

Rêves et cauchemars: qu'est-ce qu'ils sont?Découvrez plus en détail certaines des théories du rêve et ce qui se passe dans les cauchemars.Lisez maintenant

Des rêves lucides

Le rêve lucide est que le rêveur est conscient qu'il rêve.Ils peuvent avoir un certain contrôle sur leur rêve.

Cette mesure de contrôle peut varier entre les rêves lucides. Ils se produisent souvent au milieu d'un rêve régulier lorsque la personne endormie réalise soudain qu'elle rêve.

Certaines personnes éprouvent des rêves lucides au hasard, tandis que d'autres ont déclaré être en mesure d'accroître leur capacité à contrôler leurs rêves.

Les interprétations

Ce qui nous traverse l'esprit juste avant de nous endormir pourrait affecter le contenu de nos rêves.

Par exemple, pendant les examens, les étudiants peuvent rêver de contenu de cours. Les personnes en couple peuvent rêver de leur partenaire. Les développeurs Web peuvent voir du code de programmation.

Ces observations circonstancielles suggèrent que des éléments de la vie quotidienne réapparaissent dans des images de rêve pendant la transition entre l’éveil et le sommeil.

Personnages

Des études ont examiné les "personnages" qui apparaissent dans les rapports de rêve et comment ils les identifient.

Une étude de 320 rapports de rêves d'adultes a été trouvée:

• Quarante-huit pour cent des personnages représentaient une personne nommée connue du rêveur.
• Trente-cinq pour cent des personnages ont été identifiés par leur rôle social (par exemple, policier) ou leur relation avec le rêveur (comme un ami).
• Seize pour cent n'étaient pas reconnus

Parmi les personnages nommés:

• Trente-deux pour cent ont été identifiés par l'apparence
• 21% ont été identifiés par leur comportement
• Quarante-cinq pour cent ont été identifiés par le visage
• Quarante-quatre pour cent ont été identifiés par "juste savoir"

Des éléments de bizarrerie ont été rapportés dans 14% des caractères nommés et génériques.

Une autre étude a examiné la relation entre l'émotion du rêve et l'identification du personnage de rêve.

L'affection et la joie étaient généralement associées aux caractères connus et étaient utilisées pour les identifier même lorsque ces attributs émotionnels étaient incompatibles avec ceux de l'état de veille.

Les résultats suggèrent que le cortex préfrontal dorsolatéral, associé à la mémoire à court terme, est moins actif dans le cerveau rêveur que pendant la vie éveillée, alors que les zones limbiques paléocorticales et sous-corticales sont plus actives.

Souvenirs

Le concept de «répression» remonte à Freud. Freud a soutenu que les souvenirs indésirables pourraient être supprimés dans l'esprit. Les rêves facilitent la répression en permettant la réintégration de ces souvenirs.

Une étude a montré que le sommeil n'aide pas les gens à oublier les souvenirs indésirables. Au lieu de cela, le sommeil paradoxal pourrait même neutraliser la suppression volontaire des mémoires, les rendant ainsi plus accessibles pour la récupération.

Deux types d'effets temporels caractérisent l'incorporation de souvenirs dans les rêves:

• l'effet de jour-résidu, impliquant l'incorporation immédiate des événements de la journée précédente
• l'effet de décalage du rêve, impliquant des incorporations retardées d'environ une semaine

Les résultats d'une étude suggèrent que:

• le traitement des souvenirs en incorporation de rêve prend un cycle d'environ 7 jours
• ces processus contribuent à renforcer les fonctions d'adaptation socio-affective et de consolidation de la mémoire

Décalage de rêve

Le décalage des rêves se produit lorsque les images, les expériences ou les personnes qui émergent dans les rêves sont des images, des expériences ou des personnes que vous avez vues récemment, peut-être le jour précédent ou une semaine auparavant.
L'idée est que certains types d'expériences prennent une semaine pour être encodés dans la mémoire à long terme, et certaines des images du processus de consolidation apparaîtront dans un rêve.

Les événements vécus pendant l'éveil figureraient dans 1 à 2% des rapports de rêve, bien que 65% des rapports de rêve reflètent des aspects des expériences de la vie éveillée récentes.

L'effet de retard du rêve a été signalé dans les rêves qui se produisent au stade REM, mais pas dans ceux qui se produisent au stade 2.

Types de mémoire et de rêve

Deux types de mémoire peuvent constituer la base d'un rêve.

Ceux-ci sont:

• souvenirs autobiographiques, ou souvenirs de longue date de soi
• mémoires épisodiques, qui sont des souvenirs d'épisodes ou d'événements spécifiques

Une étude explorant différents types de mémoire dans le contenu de rêve parmi 32 participants a trouvé ce qui suit:

• Un rêve (0,5%) contenait une mémoire épisodique.
• La plupart des rêves de l'étude (80%) contenaient des incorporations faibles à modérées dans les fonctions de mémoire autobiographique.

Les chercheurs suggèrent que les souvenirs des expériences personnelles sont vécus de manière fragmentaire et sélective pendant le rêve. Le but peut être d'intégrer ces souvenirs dans la mémoire autobiographique durable.

Des études portant sur les rêves de patients psychiatriques et de patients souffrant de troubles du sommeil soutiennent une hypothèse selon laquelle les rêves reflètent les expériences de la vie éveillée. En bref, leurs symptômes et problèmes de jour se reflètent dans leurs rêves.

En 1900, Freud a décrit une catégorie de rêves connus sous le nom de «rêves biographiques». Ceux-ci reflètent l'expérience historique d'être un enfant sans la fonction défensive typique. De nombreux auteurs s'accordent sur le fait que certains rêves traumatiques remplissent une fonction de récupération.

Un article émet l'hypothèse que l'aspect principal des rêves traumatiques est de communiquer une expérience que le rêveur a dans le rêve mais ne comprend pas. Cela peut aider une personne à reconstruire et à surmonter les traumatismes passés.

Des thèmes

Les thèmes des rêves peuvent être liés à la suppression des pensées indésirables et, par conséquent, à une augmentation de la fréquence de ces pensées supprimées dans les rêves.

Quinze bons dormeurs ont été invités à supprimer une pensée indésirable 5 minutes avant de dormir.

Les résultats démontrent qu'il y avait des rêves accrus au sujet de la pensée non désirée et une tendance à avoir des rêves plus pénibles. Ils impliquent également que la suppression de la pensée peut conduire à une augmentation significative des symptômes de troubles mentaux.

La recherche a indiqué que les stimuli externes présentés pendant le sommeil peuvent affecter le contenu émotionnel des rêves.

Par exemple, le stimulus à tonalité positive des roses dans une étude a produit des rêves à thème plus positif, tandis que le stimulus négatif des ?ufs pourris a été suivi de rêves à thème plus négatif.

Les rêves typiques sont définis comme des rêves similaires à ceux rapportés par un pourcentage élevé de rêveurs.

Jusqu'à présent, les fréquences des thèmes de rêve typiques ont été étudiées avec des questionnaires. Celles-ci ont indiqué qu'un classement de 55 thèmes de rêve typiques était stable sur différentes populations de l'échantillon.

Certains thèmes sont familiers à de nombreuses personnes, tels que voler, tomber et arriver en retard.

Les 55 thèmes identifiés sont:

• école, enseignants et études
• être poursuivi ou poursuivi
• expériences sexuelles
• chute
• arriver trop tard
• une personne vivante étant morte
• une personne maintenant morte étant en vie
• voler ou voler dans les airs
• échec à un examen
• être sur le point de tomber
• être gelé avec effroi
• être attaqué physiquement
• être nu
• manger de la nourriture délicieuse
• la natation
• être enfermé
• insectes ou araignées
• être tué
• perdre des dents
• être attaché, retenu ou incapable de bouger
• être mal habillé
• être à nouveau un enfant
• essayer de terminer une tâche avec succès
• être incapable de trouver des toilettes ou de l'embarras à en perdre un
• découvrir une nouvelle chambre à la maison
• avoir une connaissance supérieure ou une capacité mentale
• perdre le contrôle d'un véhicule
• Feu
• bêtes sauvages et violentes
• voir un visage très proche de toi
• serpents
• avoir des pouvoirs magiques
• ressentir vivement, mais pas nécessairement voir ou entendre, une présence dans la pièce
• trouver de l'argent
• inondations ou raz de marée
• tuer quelqu'un
• se voir mort
• être à moitié réveillé et paralysé au lit
• les gens se comportent de manière menaçante
• se voir dans un miroir
• être membre du sexe opposé
• être étouffé, incapable de respirer
• rencontrer Dieu sous une forme quelconque
• voir un crash d'objet volant
• les tremblements de terre
• voir un ange
• partie des animaux, des créatures humaines
• tornades ou vents violents
• être au film
• voir des extraterrestres
• voyager sur une autre planète
• être un animal
• voir un OVNI
• quelqu'un ayant un avortement
• être un objet

Certains thèmes de rêve semblent changer avec le temps.

Par exemple, de 1956 à 2000, le pourcentage de personnes ayant déclaré voler en rêve a augmenté. Cela pourrait refléter l'augmentation du transport aérien.

Que signifient-ils?

Des relations: Certains ont émis l’hypothèse qu’un groupe de rêves typiques, y compris être un objet en danger, tomber ou être poursuivi, est lié à des conflits interpersonnels.

Concepts sexuels: Un autre groupe comprenant le vol, les expériences sexuelles, la recherche d’argent et la consommation de nourriture délicieuse est associé à des motivations sexuelles et libidinales.

Peur de l'embarras: Un troisième groupe, contenant des rêves consistant à être nu, à échouer à un examen, à arriver trop tard, à perdre ses dents et à être mal habillé, est associé à des préoccupations sociales et à une peur de l'embarras.

Activité cérébrale et types de rêves

Dans les études de neuro-imagerie de l'activité cérébrale pendant le sommeil paradoxal, les scientifiques ont découvert que la distribution de l'activité cérébrale pouvait également être liée à des caractéristiques spécifiques du rêve.

Plusieurs caractéristiques bizarres des rêves normaux ont des similitudes avec les syndromes neuropsychologiques bien connus qui surviennent après des lésions cérébrales, telles que des erreurs d'identification délirantes pour les visages et les lieux.

Rêves et sens

Les rêves ont été évalués chez des personnes souffrant de différents types de céphalées. Les résultats ont montré que les personnes souffrant de migraine avaient une fréquence accrue de rêves impliquant le goût et l'odorat.

Cela peut suggérer que le rôle de certaines structures cérébrales, telles que l'amygdale et l'hypothalamus, est impliqué dans les mécanismes de la migraine ainsi que dans la biologie du sommeil et du rêve.

La musique dans les rêves est rarement étudiée dans la littérature scientifique. Cependant, dans une étude portant sur 35 musiciens professionnels et 30 non-musiciens, les musiciens ont fait deux fois plus de rêves que les non-musiciens.

La fréquence des rêves musicaux était liée à l'âge du début de l'enseignement musical, mais pas à la charge quotidienne de l'activité musicale. Près de la moitié de la musique rappelée était non standard, ce qui suggère que la musique originale peut être créée dans les rêves.

Douleur

Il a été démontré que des sensations douloureuses réalistes et localisées peuvent être ressenties dans les rêves, que ce soit par incorporation directe ou par mémorisation de la douleur. Cependant, la fréquence des rêves douloureux chez les sujets sains est faible.

Dans une étude, 28 victimes de brûlures non ventilées ont été interrogées pendant 5 matinées consécutives au cours de leur première semaine d’hospitalisation.

Les résultats ont montré:

• Trente-neuf pour cent des personnes ont signalé des rêves de douleur.
• Parmi ceux qui éprouvent des rêves de douleur, 30% de leurs rêves étaient liés à la douleur.
• Les patients présentant des rêves douloureux ont montré des signes de diminution du sommeil, plus de cauchemars, un apport plus élevé en anxiolytiques et des scores plus élevés à l'échelle de l'impact de l'événement.
• Les patients présentant des rêves douloureux avaient également tendance à signaler une douleur plus intense lors des procédures thérapeutiques.

Plus de la moitié n'a pas signalé de rêves de douleur. Cependant, ces résultats pourraient suggérer que les rêves de douleur surviennent plus fréquemment chez les populations souffrant actuellement de douleurs que chez les volontaires normaux.

Connaissance de soi

Une étude a lié l'activité gamma EEG frontotemporale à la conscience dans les rêves.

L'étude a révélé que la stimulation actuelle dans la bande gamma inférieure pendant le sommeil paradoxal influence l'activité cérébrale en cours et induit une conscience auto-réfléchie dans les rêves.

Les chercheurs ont conclu que la conscience d'ordre supérieur est liée aux oscillations autour de 25 et 40 Hz.

Des relations

Des recherches récentes ont montré des parallèles entre les styles d'attachement romantique et le contenu de rêve général.

Les résultats de l'évaluation de 61 étudiants participant à des relations de couple de six mois ou plus ont révélé une association significative entre la sécurité d'attachement spécifique à la relation et le degré auquel les rêves de partenaires romantiques ont suivi.

Les résultats éclairent notre compréhension des représentations mentales en ce qui concerne les figures d'attachement spécifiques.

La mort dans les rêves

Les chercheurs ont comparé le contenu de rêve de différents groupes de personnes dans un établissement psychiatrique. Les participants d'un groupe avaient été admis après avoir tenté de se suicider.

Leurs rêves de ce groupe ont été comparés à ceux de trois groupes témoins de l'établissement qui avaient connu:

• dépression et pensées sur le suicide
• la dépression sans penser au suicide
• effectuer un acte violent sans suicide

Ceux qui avaient envisagé ou tenté de se suicider ou commis des violences étaient plus susceptibles d’avoir des rêves ayant un contenu lié à la mort et à la violence destructrice. L'un des facteurs affectant cela était la gravité de la dépression d'un individu.

Côté gauche et droit du cerveau

Les hémisphères droit et gauche du cerveau semblent contribuer de différentes manières à la formation d'un rêve.

Les chercheurs d'une étude ont conclu que l'hémisphère gauche semble fournir une origine de rêve tandis que l'hémisphère droit fournit la vivacité du rêve, la figurativité et le niveau d'activation affectif.

Une étude d'adolescents âgés de 10 à 17 ans a montré que ceux qui étaient gauchers étaient plus susceptibles de faire des rêves lucides et de se souvenir de leurs rêves dans d'autres rêves.

Oubliant les rêves

Des études sur l'activité cérébrale suggèrent que la plupart des personnes âgées de plus de 10 ans rêvent de 4 à 6 fois par nuit, mais certaines personnes se souviennent rarement de leurs rêves.

On dit souvent que 5 minutes après un rêve, les gens ont oublié 50% de leur contenu, passant à 90% 5 minutes plus tard.

La plupart des rêves sont complètement oubliés au moment où quelqu'un se réveille, mais on ne sait pas exactement pourquoi les rêves sont si difficiles à retenir.

Les étapes qui peuvent aider à améliorer le rappel de rêve incluent:

• se réveiller naturellement et pas avec une alarme
• se concentrer sur le rêve autant que possible au réveil
• écrire autant sur le rêve que possible au réveil
• faire des rêves d'enregistrement une routine

Qui se souvient de leurs rêves?

Il y a des facteurs qui peuvent potentiellement influencer qui se souvient de leurs rêves, combien le rêve reste intact et à quel point il est vivant.

Âge: Au fil du temps, une personne est susceptible de connaître des changements dans la synchronisation du sommeil, la structure et l'activité électroencéphalographique (EEG).

Les preuves suggèrent que le rappel de rêve diminue progressivement dès le début de l'âge adulte, mais pas à un âge plus avancé. Le rêve devient aussi moins intense. Cette évolution se produit plus rapidement chez les hommes que chez les femmes, avec des différences de genre dans le contenu des rêves.

Le genre: Une étude des rêves vécus par 108 hommes et 110 femmes n'a révélé aucune différence entre la quantité d'agressivité, la convivialité, la sexualité, les personnages masculins, les armes ou les vêtements présents dans le contenu.

Cependant, les rêves des femmes comportaient un nombre plus élevé de membres de la famille, de bébés, d’enfants et d’environnements intérieurs que les hommes.

Les troubles du sommeil: Le rappel de rêve est renforcé chez les patients souffrant d’insomnie et leurs rêves reflètent le stress associé à leur condition. Les rêves des personnes atteintes de narcolepsie peuvent avoir un ton plus bizarre et négatif.

Rappel de rêve et bien-être

Une étude a examiné si le rappel de rêve et le contenu de rêve refléteraient les relations sociales de la personne qui rêve.

Les étudiants volontaires du collège ont été évalués sur des mesures d'attachement, de rappel de rêve, de contenu de rêve et d'autres mesures psychologiques.

Les participants classés comme «élevés» sur une échelle «d'attachement instable» étaient beaucoup plus susceptibles de:

• signaler un rêve
• rêvez fréquemment
• expérimenter des images intenses qui contextualisent des émotions fortes dans leurs rêves

Les volontaires plus âgés dont le style d'attachement était considéré comme "préoccupé" étaient beaucoup plus susceptibles de:

• signaler un rêve
• signaler des rêves avec un nombre moyen de mots plus élevé

Le rappel de rêve était le plus faible pour les sujets "évitants" et le plus élevé pour les sujets "préoccupés".

Qui rêve?

Tout le monde rêve, même si nous ne nous souvenons peut-être pas de nos rêves. À différents moments de la vie ou lors de différentes expériences, nos rêves peuvent changer.

Rêves d'enfants

Une étude portant sur les rêves d’anxiété chez 103 enfants âgés de 9 à 11 ans a observé ce qui suit:

• Les femmes avaient plus souvent des rêves contenant de l'anxiété que les hommes, même si elles ne pouvaient pas se souvenir de leurs rêves aussi souvent.
• Les filles rêvaient plus souvent que les garçons de la perte d'une autre personne, de chutes, de situations perturbantes sur le plan social, d'animaux petits ou agressifs, de membres de leur famille et d'autres femmes qu'ils pourraient ou non reconnaître.

Grossesse

Des études comparant les rêves de femmes enceintes et non enceintes ont montré que:

• La représentation des nourrissons et des enfants était moins spécifique chez les femmes non enceintes. Parmi celles qui étaient enceintes, ces images étaient plus susceptibles de se produire à la fin du troisième trimestre qu’au début du troisième trimestre.
• Pendant la grossesse, les rêves étaient plus susceptibles d'inclure les thèmes de la grossesse, de l'accouchement et du f?tus.
• Le contenu de l'accouchement était plus élevé à la fin du troisième trimestre qu'au début du trimestre.
• Le groupe qui était enceinte avait des éléments plus morbides dans ses rêves que ceux qui ne l'étaient pas.

Les soignants

Ceux qui s'occupent de la famille ou des personnes atteintes de maladies de longue durée ont souvent des rêves liés à cette personne.

Une étude faisant suite aux rêves d’adultes ayant travaillé pendant au moins un an avec des individus dans les centres de soins palliatifs des États-Unis a noté:

• Les patients avaient tendance à être clairement présents dans les rêves des soignants et les rêves étaient généralement réalistes.
• Dans le rêve, le soignant interagissait généralement avec le patient dans sa capacité habituelle, mais était aussi généralement frustré par l'incapacité de l'aider autant que souhaité.

Deuil

On croit généralement que les rêves oppressifs sont fréquents chez les personnes qui traversent une période de deuil.

Une étude analysant la qualité des rêves, ainsi que la mise en relation des rêves oppressifs dans le deuil, ont permis de découvrir que les rêves oppressifs:

• étaient plus fréquents la première année de deuil
• étaient plus susceptibles de présenter des symptômes d'anxiété et de dépression

Dans une autre étude portant sur 278 personnes en deuil:

• Cinquante-huit pour cent ont rapporté des rêves de leurs proches décédés, avec différents niveaux de fréquence.
• La plupart des participants avaient des rêves soit agréables, soit agréables et dérangeants, et peu d'entre eux rapportaient des rêves purement dérangeants.
• Les thèmes récurrents comprenaient des souvenirs ou des expériences passés agréables, le défunt étant exempt de maladie, des souvenirs de la maladie ou du moment du décès du défunt, le défunt apparaissant confortable et en paix et le défunt communiquant un message.
• Soixante pour cent estimaient que leurs rêves avaient un impact sur leur processus de deuil.

Est-ce que tout le monde rêve en couleur?

Les plus jeunes sont plus susceptibles de rêver en couleur.

Les chercheurs ont découvert dans une étude que:

• Environ 80% des participants âgés de moins de 30 ans ont rêvé de couleurs.
• A 60 ans, 20% ont déclaré avoir rêvé de couleurs.

Le nombre de personnes âgées dans la vingtaine, la trentaine et la quarantaine qui rêvaient de couleurs a augmenté de 1993 à 2009. Les chercheurs ont émis l'hypothèse que la télévision couleur pourrait jouer un rôle dans la différence générationnelle.

Une autre étude utilisant des questionnaires et des journaux de rêve a également révélé que les adultes plus âgés avaient plus de rêves en noir et blanc que les participants plus jeunes.

Les personnes âgées ont déclaré que leurs rêves de couleur et leurs rêves en noir et blanc étaient tout aussi vifs. Cependant, les jeunes participants ont déclaré que leurs rêves en noir et blanc étaient de moindre qualité.

Les rêves peuvent-ils prédire l'avenir?

Certains rêves peuvent sembler prédire les événements futurs.

Certains chercheurs affirment avoir la preuve que cela est possible, mais les preuves ne sont pas suffisantes pour le prouver.

Le plus souvent, cela semble être dû à une coïncidence, à un faux souvenir ou à l'inconscient reliant des informations connues.

Les rêves peuvent aider les gens à en apprendre davantage sur leurs sentiments, leurs croyances et leurs valeurs. Les images et les symboles qui apparaissent dans les rêves auront des significations et des connexions spécifiques à chaque personne.

Les personnes qui cherchent à comprendre leurs rêves devraient réfléchir à ce que chaque partie des rêves signifie pour elles en tant qu'individu.

Les livres ou guides qui donnent des significations spécifiques et universelles aux images et aux symboles peuvent ne pas être utiles.

Cependant, pour ceux qui sont intéressés par ces livres, une sélection est disponible en ligne.

Retrait de drogue

Une étude a suivi le contenu de rêve de personnes qui utilisent régulièrement du crack à Trinité-et-Tobago pendant une période d'abstinence:

• Près de 90% des personnes ont déclaré avoir eu des rêves liés à la drogue au cours du premier mois, principalement en utilisant le médicament.
• Près de 61% avaient des rêves liés à la drogue après 6 mois, principalement en utilisant ou en refusant le médicament.

Perte visuelle et auditive

Les personnes ayant une perte de vision complète ont moins d'impressions visuelles par rapport aux participants voyants.

Les personnes qui ont été incapables de voir dès la naissance ont rapporté des composants de rêve plus auditifs, tactiles, gustatifs et olfactifs, comparés aux participants voyants.

La capacité de voir ne semble pas affecter le contenu de rêve émotionnel et thématique.

Ceux avec d'autres capacités

Une petite étude a exploré les journaux de rêve de 14 personnes ayant des déficiences.

Quatre sont nés avec une paraplégie et 10 sont nés incapables d'entendre ou de parler.

SurditéEn comparaison avec 36 personnes physiquement aptes, les résultats ont montré qu'environ 80% des rapports de rêve de participants ayant la surdité ne donnaient aucune indication de leur déficience.

Beaucoup parlaient dans leurs rêves, tandis que d'autres pouvaient entendre et comprendre la langue parlée.

Paraplégie: De même, les rapports de rêve des personnes atteintes de paraplégie montraient que les participants marchaient souvent, couraient ou nageaient dans leurs rêves, ce qu’ils n’avaient jamais fait dans leur vie éveillée.

Une deuxième étude a examiné les rapports de rêve de 15 personnes qui étaient soit nées avec une paraplégie ou qui l'avaient contractée plus tard, en raison d'une lésion de la moelle épinière.

Leurs rapports ont révélé que 14 participants atteints de paraplégie avaient des rêves dans lesquels ils étaient physiquement actifs et ils rêvaient de marcher aussi souvent que les 15 participants de contrôle qui n'avaient pas de paraplégie.

D'autres recherches ont suggéré que le cerveau possède la capacité génétiquement déterminée à générer des expériences qui imitent la vie, y compris des membres et des sens pleinement fonctionnels.

Les personnes qui sont nées sans entendre ou incapables de bouger sont susceptibles de toucher ces parties du cerveau alors qu’elles rêvent de tâches qu’elles ne peuvent pas accomplir pendant qu’elles sont éveillées.

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