Soulager votre douleur: malédiction mais ne pas s'engager dans jure "abus"

Il semble que s’exprimer, même jurer, peut diminuer la douleur, tant que vous ne participez pas à jurer «abus». Telle est la conclusion d'une étude réalisée par le Dr Richard Stephens et Claudia Umland, de l'Université Keele, qui sera présentée à la conférence annuelle de la British Psychological Society à Glasgow au début du mois de mai. L'étude a examiné si les personnes qui jurent plus souvent dans la vie de tous les jours ont autant de soulagement de la douleur que de ceux qui jurent moins fréquemment.
Le Dr Stephens explique:

"Le message important de cette dernière étude est intéressant car, tout en disant que jurer comme réponse à la douleur peut être bénéfique, il est prouvé que si vous jurez trop souvent dans la vie quotidienne, le pouvoir de jurer ne sera pas présent Bien que je ne préconise pas la prescription de jurons dans le cadre d’une stratégie de prise en charge médicalisée de la douleur, nos recherches suggèrent que nous devrions tolérer les personnes qui jurent en cas de douleur aiguë. raconter des épisodes au cours desquels, en tant qu’adultes, ils ont été réprimandés pour avoir juré lors d’un épisode douloureux. Ils estiment que mes résultats de recherche justifient leurs actions. "

Soixante et onze participants âgés de 18 à 46 ans ont rempli un questionnaire évaluant la fréquence des jurons. La tolérance à la douleur a été évaluée en fonction de la durée pendant laquelle les participants pouvaient garder leurs mains dans l’eau glacée. Les résultats ont révélé que plus les gens jurent souvent dans la vie quotidienne, moins ils ont le temps de tenir la main dans l'eau glacée lorsqu'ils jurent, comparés à ceux qui ne jurent pas. Les chercheurs ont également constaté que cet effet était quatre fois plus probable chez les volontaires qui ne jurent normalement pas.

Les chercheurs ont également suggéré que les jurons pourraient produire une réaction de «combat ou de fuite». Lorsque nous subissons un stress excessif, que ce soit en raison de préoccupations internes ou de circonstances externes, une réaction corporelle est déclenchée, appelée réaction de «combat ou fuite». Découverte à l'origine par Walter Cannon, physiologiste de Harvard, cette réponse est bien ancrée dans notre cerveau et représente une sagesse génétique conçue pour nous protéger des lésions corporelles.
Cette réponse correspond en fait à une zone de notre cerveau appelée hypothalamus qui, lorsqu'elle est stimulée, déclenche une séquence de tir de cellules nerveuses et de libération chimique qui prépare notre corps à la course ou au combat.
Lorsque notre réaction de combat ou de fuite est activée, des séquences de tir de cellules nerveuses se produisent et des substances chimiques comme l'adrénaline, la noradrénaline et le cortisol sont libérées dans notre circulation sanguine. Ces modes de déclenchement des cellules nerveuses et leur libération chimique entraînent une série de changements très importants dans notre corps. La fréquence respiratoire augmente. Le sang est évacué du tube digestif et dirigé vers les muscles et les membres, ce qui nécessite de l'énergie et du carburant supplémentaires pour courir et se battre. Pupilles dilatées. La sensibilisation s'intensifie. La vue s'affine Les impulsions s'accélèrent et la perception de la douleur diminue.
Lorsque le système de combat ou de vol est activé, nous avons tendance à percevoir tout dans notre environnement comme une menace possible pour notre survie. De par sa nature même, le système de combat ou de fuite contourne notre esprit rationnel, où nos croyances les plus réfléchies existent et nous amène en mode "attaque".
Sources: Université Keele et The Body and Soul Connection
Ecrit par Sy Kraft