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Les boissons énergisantes contiennent des substances qui peuvent nuire aux enfants sportifs

Dans la majorité des cas, un enfant en activité physique a besoin de boire pour se réhydrater, et il n’ya rien de mieux que de l’eau pour cela. Les boissons énergisantes contiennent beaucoup de caféine, ce qui, si elles sont consommées en grandes quantités, peuvent être dangereuses pour un enfant, ont écrit des experts dans le journal. Pédiatrie.
Les boissons énergétiques et sportives sont commercialisées de manière agressive chez les enfants et les adolescents.
Selon un rapport clinique publié par l'AAP (American Academy of Pediatrics) et portant sur les ingrédients des boissons pour sportifs et des boissons énergisantes, il existe une grande confusion et une mauvaise utilisation de ces produits.
Le co-auteur du rapport, Marcie Beth Schneider, MD, FAAP, membre du Comité sur la nutrition de l'AAP, a déclaré:

"Il y a beaucoup de confusion sur les boissons énergétiques et les boissons énergisantes, et les adolescents ne sont souvent pas conscients des différences entre ces produits. Certains enfants boivent des boissons énergisantes contenant beaucoup de caféine signifie qu'ils ingèrent de grandes quantités de caféine et d'autres stimulants, ce qui peut être dangereux. "

Holly J. Benjamin, MD, FAAP, explique que les boissons pour sportifs et les boissons énergisantes sont des produits complètement différents:
  • Boissons Sportives - ceux-ci contiennent des glucides, des électrolytes, des arômes et des minéraux. Ils sont censés remplacer les électrolytes et l'eau perdus par la transpiration. Les jeunes sportifs qui pratiquent des sports vigoureux et prolongés peuvent bénéficier de boissons pour sportifs. Cependant, dans la majorité des cas, ils sont inutiles.
  • Boissons énergisantes - ceux-ci contiennent des stimulants, tels que la taurine, le guarana et la caféine. La caféine a été associée à plusieurs effets néfastes sur les enfants, des effets pouvant nuire au système cardiovasculaire de l'enfant et au développement de systèmes neurologiques. Les boissons énergisantes sont totalement inadaptées aux enfants et aux adolescents.
Le Dr Benjamin est membre du comité exécutif du Conseil de l'AAP sur la médecine du sport et la forme physique.

Il y a une liste des produits suivants et de leurs ingrédients dans ce dernier rapport: Tous les Body Quencher Sport (All Sport, Inc), Tous les Sport Naturellement Zero (All Sport, Inc), Gatorade (PepsiCo Inc), Gatorade Propel (PepsiCo Inc) , Gatorade Endurance (PepsiCo Inc), Gatorade G2 (PepsiCo Inc), Powerade Zéro (Coca-Cola Company), Powerade (Société Coca-Cola), Powerade Ion4 (Société Coca-Cola) et Accelerade (Pacific Health Laboratories, Inc) .
Dr. Schneider a déclaré:
"Dans de nombreux cas, il est difficile de déterminer la quantité de caféine contenue dans un produit en regardant l’étiquette. Certaines canettes ou bouteilles de boissons énergisantes peuvent contenir plus de 500 mg de caféine, soit l’équivalent de 14 canettes de soda."

Le PAA a les recommandations suivantes:
  • Éducation - les pédiatres sont invités à expliquer la différence entre les boissons énergisantes et les boissons pour sportifs à leurs enfants et à leurs parents ou soignants. Les risques pour la santé doivent être clairement expliqués.
  • Boissons énergisantes - Les enfants et les adolescents ne devraient jamais consommer de boissons énergisantes. Ils contiennent des stimulants et représentent un réel risque pour la santé des enfants. Les patients et les personnes qui s’occupent d’eux doivent en être pleinement informés.
  • Sucre dans les boissons pour sportifs - dans la majorité des cas, l'enfant qui fait de l'exercice a besoin de réhydratation et non de calories supplémentaires. Les glucides contenus dans les boissons pour sportifs peuvent contribuer au risque de surpoids et d’obésité. Il y a aussi le problème de l'érosion dentaire.
  • Quand utiliser des boissons pour sportifs - les patients et leurs parents / soignants devraient être informés que les boissons pour sportifs ne devraient être consommées que par les enfants et les adolescents lorsqu'ils pratiquent des exercices prolongés et vigoureux - ce n'est qu'à ce moment que les hydrates de carbone et les électrolytes peuvent être utilisés. Dans tous les autres cas, ils devraient être de l'eau potable.
  • Eau - dans la grande majorité des cas, la principale source d'hydratation pour les enfants et les adolescents sportifs devrait être l'eau.
"Rapport clinique - Boissons sportives et boissons énergétiques pour enfants et adolescents: sont-elles appropriées?"
COMMISSION DE LA NUTRITION ET DU CONSEIL DE LA MÉDECINE ET DU FITNESS SPORTIFS
Pédiatrie. Publié en ligne le 29 mai 2011. DOI: 10.1542 / peds.2011-0965
Ecrit par Christian Nordqvist

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