Les expériences quotidiennes peuvent nous apporter une joie inattendue dans le futur

Faire le ménage ou discuter avec un collègue de travail au cours du déjeuner ne sont probablement pas des événements que vous tentez de capturer en mémoire. Mais une nouvelle étude suggère que les expériences quotidiennes que nous négligeons peuvent nous apporter du plaisir dans le futur.
Selon les chercheurs, les expériences quotidiennes, comme discuter avec des amis, peuvent nous apporter une joie inattendue lorsque nous les redécouvrirons à l’avenir.

Selon l’équipe de recherche, dirigée par Ting Zhang de la Harvard Business School de l’Université Harvard de Boston, au Massachusetts, des études antérieures ont montré que nos prédictions sur ce que nous pensons d’une certaine expérience et de nos souvenirs sont souvent erronées.

Zhang et ses collègues notent que ces erreurs dans les prédictions peuvent expliquer pourquoi nous avons tendance à ignorer les moments les plus ordinaires de la vie, mais nous efforçons de documenter ce que nous considérons comme les moments les plus passionnants, que ce soit à travers des images, des souvenirs ou des revues.

Pour cette dernière étude, publiée récemment dans la revue Science psychologiqueL'équipe a mené une série d'expériences pour étudier plus avant comment nous sous-estimons la joie que les expériences quotidiennes peuvent nous apporter à travers les souvenirs.

Dans une expérience, l'équipe a demandé à 135 étudiants de créer des capsules de temps au début de l'été.

Les élèves devaient écrire sur leurs expériences récentes, comme une conversation récente, le dernier événement social auquel ils se sont rendus et trois chansons qu'ils écoutaient actuellement. Ils ont également inclus un passage d'un document d'étude final qu'ils ont écrit.

On leur a ensuite demandé de prédire à quel point ils découvriraient chaque expérience lorsqu'ils liraient plus tard et à quel point ils seraient curieux et surpris.

La sous-évaluation des expériences banales peut nous amener à renoncer à la joie de les retrouver »

En ouvrant les capsules 3 mois plus tard, l'équipe a constaté que les étudiants avaient grandement sous-estimé leur curiosité et leur intérêt pour ces souvenirs banals.

Des résultats similaires ont été trouvés dans une expérience en ligne, dans laquelle les chercheurs ont déclaré que les participants étaient «particulièrement susceptibles de sous-estimer le plaisir de redécouvrir des expériences ordinaires et ordinaires, par opposition à des expériences extraordinaires».

Zhang et ses collègues ont émis l’hypothèse que ces résultats pourraient être dus au fait que nous attendons beaucoup d’expériences extraordinaires mais que nous attendons peu des expériences quotidiennes, ce qui nous amène à sous-évaluer ces événements ordinaires.

Une autre expérience a révélé qu'en sous-évaluant les événements banals, nous risquons de manquer le plaisir de les retrouver.

L’équipe a constaté que les participants sous-estimaient la joie qu’ils éprouveraient en lisant une expérience «typique» avec leur partenaire, mais qu’ils prédisaient avec précision combien de plaisir ils auraient à lire une expérience avec leur partenaire le jour de la Saint-Valentin. journée.

Zhang dit:

"Nous ne pensons généralement pas aux moments ordinaires d'aujourd'hui comme des expériences qui méritent d'être redécouvertes à l'avenir. Cependant, nos études montrent que nous avons souvent tort. Ce qui est ordinaire devient en réalité plus extraordinaire à l'avenir et plus extraordinaire que nous pourrait s'attendre. "

Les résultats «soulignent l'importance de ne pas prendre le présent pour acquis»

Les résultats d'une autre expérience confirment que nous avons tendance à négliger les expériences quotidiennes en faveur de la documentation de ce que nous croyons être des événements plus amusants. Les participants ont eu le choix d'écrire sur une conversation récente qu'ils avaient eue ou de regarder une interview télévisée.

Seulement 27% des participants ont choisi d'écrire sur une conversation récente, mais compte tenu du choix de l'événement qu'ils préféreraient revoir 1 mois plus tard, 58% des participants ont choisi la conversation.

L’équipe a toutefois constaté que ces participants avaient largement surestimé la quantité de conversation dont ils se souviendraient. Plus une personne pensait se souvenir de sa conversation, plus elle était susceptible de sous-estimer son intérêt pour la lecture des comptes rendus de sa conversation.

Mais l’équipe note que pour générer les sentiments que ces conversations ont suscités à l’époque et se souvenir des circonstances qui les entouraient, les participants devaient seulement lire quelques phrases.

Commentant leurs conclusions générales, Zhang dit:

"Les gens trouvent beaucoup de joie à redécouvrir une playlist musicale datant de plusieurs mois ou une vieille blague avec un voisin, même si ces choses ne semblaient pas particulièrement significatives pour le moment.

Les études soulignent l’importance de ne pas prendre le présent pour acquis et de documenter les moments quotidiens de la vie quotidienne pour donner à notre avenir la joie de les redécouvrir. "

Zhang souligne toutefois que nous ne devrions pas documenter tout ce que nous faisons, car cela pourrait interférer avec l'expérience actuelle. Par exemple, il note qu'essayer d'obtenir une image parfaite d'un repas servi dans un restaurant pourrait nuire à la consommation de nourriture.

Il conclut que d'autres recherches sont nécessaires pour déterminer le «point de basculement» entre profiter d'une expérience actuelle et enregistrer une expérience actuelle pour déclencher un plaisir futur.

L'année dernière, Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté sur une étude suggérant des sentiments nostalgiques sur le passé peut augmenter l'optimisme pour l'avenir.

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