L'exercice peut améliorer l'équilibre, la mobilité et la qualité de vie chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson

Pour un demi-million de personnes aux États-Unis vivant avec la maladie de Parkinson, de simples activités quotidiennes peuvent s'avérer difficiles. Mais une nouvelle étude affirme que l'exercice peut améliorer l'équilibre, la mobilité et la qualité de vie globale des personnes atteintes de la condition. Chez les patients présentant une maladie de Parkinson moins sévère, l'exercice peut même réduire le risque de chute.
Selon les chercheurs, les personnes atteintes de la maladie de Parkinson qui participaient à trois séances d'exercice de 40 à 60 minutes par semaine pendant six mois présentaient une meilleure mobilité, un meilleur équilibre et une meilleure qualité de vie.

Les chercheurs, dont Colleen G. Canning, PhD, de l’Université de Sydney en Australie, publient leurs conclusions dans la revue. Neurologie.

La maladie de Parkinson est un trouble neurologique progressif nouvellement diagnostiqué chez environ 50 000 Américains chaque année. L'apparition est plus fréquente chez les personnes de plus de 60 ans et la maladie touche environ 50% plus d'hommes que de femmes.

Déclenchée par des neurones endommagés dans une région du cerveau qui contrôle les mouvements, la maladie de Parkinson peut provoquer des mouvements involontaires ou des tremblements, un équilibre et une coordination altérés, ainsi que des problèmes de posture et de marche.

En tant que tel, la chute est fréquente chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson; environ 60% des personnes atteintes de la maladie subissent une chute chaque année et environ les deux tiers de celles-ci tombent fréquemment.

"Les blessures qui en résultent, la douleur, les limitations d'activité et la peur de tomber à nouveau peuvent réellement affecter la santé et le bien-être des gens", note Canning.

L'exercice réduit les chutes de 70% chez les patients atteints de Parkinson moins sévère

Dans leur étude, les chercheurs ont cherché à savoir si l'exercice pouvait réduire le risque de chute et améliorer l'équilibre, la mobilité et la qualité de vie globale chez 231 personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Canning et ses collègues ont randomisé les participants pour qu'ils participent à un programme d'exercices de 40 à 60 minutes trois fois par semaine pendant six mois ou qu'ils continuent leurs soins habituels.

Le programme d'exercices consistait en des exercices d'équilibre et de renforcement des jambes recommandés et évalués par un physiothérapeute. La majorité des exercices ont été effectués à la maison sous une supervision minimale; environ 13% des séances ont été suivies par un kinésithérapeute.

L'équipe a constaté que les participants atteints de la maladie de Parkinson moins sévère qui participaient au programme d'exercices avaient constaté une réduction de 70% des chutes, comparativement à ceux qui avaient continué à recevoir les soins habituels.

Qui plus est, les participants au programme d’exercices ont signalé une amélioration de la mobilité et de l’équilibre, une réduction de la peur des chutes et une meilleure qualité de vie en général.

Commentant leurs conclusions, Canning dit:

"Ces résultats suggèrent que des programmes d’exercices peu supervisés visant à réduire les chutes chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson devraient être lancés tôt dans le processus de la maladie."

Ce n'est pas la première étude à noter les avantages de l'exercice chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. En 2012, Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté sur une étude publiée dans le Archives de neurologie Se réclamer de l'entraînement en résistance, de l'étirement et de l'utilisation du tapis roulant peut améliorer la forme physique et la mobilité générales chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.

Plus récemment, une étude menée par des chercheurs du Karolinska Institutet en Suède a suggéré que 6 heures d'activité physique moyenne par jour pourraient même réduire le risque de développer la maladie de Parkinson de 43%.

"Ces résultats sont importants pour la population en général et les soins de santé des patients atteints de la maladie de Parkinson", ont noté les chercheurs de cette étude.

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