Exercice sans danger pendant la grossesse mais ne garantit pas le contrôle du poids

Il est prudent de faire la plupart des exercices pendant la grossesse, mais les femmes enceintes doivent savoir que l'activité physique seule ne les empêche pas de prendre trop de poids, ont révélé des chercheurs brésiliens. BJOG - Journal international d'obstétrique et de gynécologie. Prendre trop de poids pendant la grossesse ou être en surpoids pendant la grossesse présente certains risques pour la mère et l'enfant - il y a plus de chances que le bébé présente une anomalie congénitale alors que la mère peut souffrir d'hypertension et d'autres problèmes de santé.
Simony Nascimento, du Département d'obstétrique et de gynécologie de la faculté de médecine UNICAMP de Campinas, au Brésil, et son équipe ont cherché à déterminer si l'exercice physique pouvait être efficace et sûr en ce qui concerne les résultats maternels et périnatals et la qualité de vie en surpoids. / femmes enceintes obèses.
Ils ont réalisé un essai clinique contrôlé randomisé sur 82 femmes enceintes âgées d'au moins 18 ans. Leur IMC (indice de masse corporelle) avant leur grossesse était d'au moins 26 ans. Toutes les femmes étaient enceintes de 14 à 24 semaines.
L'IMC est une mesure grossière du poids d'une personne par rapport à sa taille. Un individu de poids normal a un IMC compris entre 18 et 25 ans, le surpoids se situe entre 25 et 30 ans et l’obésité est de 30 ans et plus.
Ils ont été choisis au hasard en deux groupes:

• Le groupe d'étude - Ils ont fait de l'exercice avec supervision et ont reçu des conseils sur les exercices à la maison ou la marche quotidienne, la nutrition et la prise de poids.
• Le groupe de contrôle - ils ont été suivis par un programme standard de soins prénataux. Il n'y avait pas d'informations supplémentaires ou de supervision sur l'exercice, etc.

L'accent mis par les chercheurs (résultats primaires) était la quantité de poids acquise par les mères pendant le programme, ainsi que le poids excessif qu'elles ont pris pendant leur grossesse. Ils ont également recueilli des données sur la tension artérielle, les résultats périnataux et la qualité de vie des participants.
Les chercheurs ont constaté que:

• 47% de ceux du groupe d'étude ont pris plus de poids que ce qu'ils auraient dû faire, contre 57% de ceux du groupe témoin.
• Le gain de poids gestationnel était le même dans les deux groupes.
• La pression artérielle était similaire dans les deux groupes
• Il n'y avait pas de différence statistique dans la prise de poids chez les femmes obèses dans les deux groupes - de 23 à 24 livres
• Les femmes en surpoids ont gagné 22 livres (en moyenne) dans le groupe d'étude et 36 livres dans le groupe témoin
• La plupart des mères des deux groupes avaient des accouchements par césarienne
• La santé des bébés à la naissance était similaire dans les deux groupes

Les auteurs avertissent qu'il s'agissait d'une petite étude.
Dans un résumé de la revue, les auteurs ont conclu:

«Le programme d’exercice n’était pas associé au contrôle de la prise de poids pendant la gestation dans l’ensemble de notre échantillon, mais était bénéfique chez les femmes en surpoids. L’exercice n’était pas associé à des résultats périnataux et n’affectait pas la variation de la pression artérielle. la perception de la qualité de vie. "

Ecrit par Christian Nordqvist