Exercice pour maintenir un cerveau en bonne santé tout en vieillissant

Selon une étude publiée dans la revue scientifique, la détérioration structurelle du cerveau associée au vieillissement peut être facilitée par des exercices aérobiques à long terme débutant à la mi-vie. PLOS Biologie.
L'exercice du moyen âge peut aider à prévenir la démence plus tard dans la vie.

La fragilité et le déclin cognitif ont tendance à accompagner le vieillissement et on sait que l'exercice les combat. Comment cela fonctionne n'est pas complètement compris, mais le développement de démences telles que la maladie d'Alzheimer a été lié à l'inactivité physique.

Le risque de démence augmente avec l'âge. Les déficits cognitifs liés à l'âge résultent en partie de changements dans la fonction neuronale, mais sont également liés à des déficiences de l'apport sanguin au cerveau et à une inflammation de faible niveau.

Gareth Howell, Ph.D., et ses collègues du Jackson Laboratory à Bar Harbor, ME, ont constaté que les changements structurels qui provoquent une fuite de la barrière hémato-encéphalique, provoquant une inflammation des tissus cérébraux chez les souris âgées, peuvent permettre aux animaux de courir régulièrement.

Les auteurs ont commencé par étudier les changements dans le cerveau de souris de laboratoire jeunes et âgées en comparant leurs profils d'expression génique en utilisant le séquençage de l'ARN et en comparant leurs structures à haute résolution en utilisant la microscopie à fluorescence et la microscopie électronique.

A quoi ressemble le vieillissement normal

L'équipe a trouvé des changements liés à l'âge dans l'expression de gènes liés à la fonction vasculaire et à l'inflammation dans le cortex cérébral.

Il y avait un déclin dans la fonction des astrocytes, des cellules de soutien clés dans le cerveau; une perte de péricytes qui entourent les petits capillaires et les veinules et maintiennent la barrière hémato-encéphalique; et une perte des principaux composants de la membrane basale, qui fait partie intégrante de la barrière.

Une augmentation de la densité et de l’activité des cellules immunitaires connues sous le nom de microglies / monocytes a également été observée, ce qui a permis au cerveau de se nourrir d’agents infectieux et de cellules endommagées.

De toute évidence, le vieillissement normal entraîne un dysfonctionnement important de l'unité neurovasculaire corticale et une augmentation de l'activité immunitaire dans le cortex âgé.

Comment l'exercice peut faire la différence

On sait que l'activité physique réduit le déclin cognitif lié à l'âge et les déficits sensorimoteurs chez l'homme et la souris.

Pour étudier l'impact de l'exercice physique à long terme sur les changements cérébraux, les chercheurs ont fourni à des souris ayant une roue de course de 12 mois, l'équivalent d'un âge moyen chez l'homme. Ils ont évalué leur cerveau à 18 mois, ce qui équivaut à environ 60 ans chez l'homme, à l'âge auquel le risque d'Alzheimer augmente.

Les jeunes et les vieilles souris couraient environ 2 milles chaque nuit; Cette activité physique a amélioré la capacité et la motivation des vieilles souris à adopter les comportements spontanés typiques qui semblent être affectés par le vieillissement.

Les tests ont montré que la perte de péricytes liée à l'âge dans le cortex cérébral était significativement réduite chez ces souris et que d'autres indicateurs de dysfonctionnement du système vasculaire et de la barrière hémato-encéphalique étaient améliorés. Le nombre de microglies / monocytes a également diminué.

L'exercice aérobie du moyen au grand âge semble préserver la santé cérébrovasculaire, prévenir les déficits comportementaux et réduire la neuroinflammation liée à l'âge dans le cortex et l'hippocampe chez les souris âgées.

Fait intéressant, les souris qui étaient déficientes en un gène appelé Apoe, un facteur de risque pour la maladie d'Alzheimer, n'ont pas bénéficié de cet exercice. On a observé que l'expression de l'apoès dans le cortex cérébral diminuait chez les souris âgées. les chercheurs rapportent que cette baisse peut également être prévenue par l'exercice.

Les chercheurs recommandent de concentrer les efforts futurs sur la compréhension de l'impact du vieillissement et des choix de mode de vie sur le déclin de l'unité neurovasculaire et la neuroinflammation, en particulier le dysfonctionnement des astrocytes et des péricytes.

Howell conclut que:

"En tant que société, nous devons travailler dur pour assurer un mode de vie actif dans la mesure du possible. De nos jours, avec autant de distractions et de commodités, il est facile de tomber dans un style de vie sans activité physique. population, j'espère que notre étude aidera à encourager un mode de vie sain qui comprend l'exercice. "

L'équipe estime que la compréhension des changements biologiques qui déclenchent la détérioration cognitive au cours du vieillissement et des mécanismes par lesquels l'exercice améliore la santé et les fonctions cérébrales est essentielle pour assurer la qualité de vie des personnes âgées et réduire le risque de démence comme la maladie d'Alzheimer.

Nouvelles médicales aujourd'hui précédemment signalé que l'exercice physique peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer.

Le resurfaçage à base de métal sur métal à la hanche de Birmingham - 94,5% de survie après 10 ans

Dans le numéro de mars du Journal of Bone & Joint Surgery (British Volume), une étude menée par G. Coulter, DA Young, RE Dalziel et AJ Shimmin met en évidence les résultats d'un examen indépendant de 230 resurfaçages de hanches de Birmingham. chez 213 patients (230 hanches). Les patients ont été suivis pour une moyenne de 10.

(Health)

Les nouvelles découvertes de maladies rénales peuvent conduire à des tests de diagnostic précoce

De nouvelles découvertes de scientifiques de l’Université de Manchester au Royaume-Uni pourraient servir de base à un test précoce de la maladie rénale. Une insuffisance rénale est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes et chez les Noirs que chez les Blancs - des différences structurelles dans les filtres rénaux entre ces groupes peuvent y contribuer.

(Health)