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L'exercice extrême peut conduire à une septicémie, révèle une étude

Les bienfaits de l'exercice pour la santé sont bien documentés, mais deux nouvelles études menées par des chercheurs de l'Université Monash à Melbourne, en Australie, constatant que l'exercice à des niveaux extrêmes peut faire plus de mal que de bien.
En analysant des échantillons de sang de marathoniens prélevés immédiatement après l’événement d’endurance extrême, les chercheurs ont identifié des marqueurs de septicémie.

Les études - toutes deux dirigées par le Dr Ricardo Costa du Département de nutrition et diététique de Monash - sont publiées dans Journal international de médecine sportive et Exercice Immunologie Critiques.

Une intoxication sanguine, également connue sous le nom de septicémie ou de septicémie, se produit lorsque des substances chimiques immunitaires s'infiltrent dans la circulation sanguine, provoquant une réaction inflammatoire hyperactive. Cela peut entraîner des caillots sanguins et des vaisseaux qui fuient, altérant la circulation sanguine et empêchant les organes du corps de recevoir l'oxygène et les nutriments nécessaires.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), plus d'un million de personnes aux États-Unis développent une septicémie chaque année, avec environ 28 à 50% de ces personnes qui en meurent.

Les nourrissons et les enfants, les personnes âgées, les personnes souffrant de maladies chroniques - telles que le cancer ou le SIDA - les personnes qui ont souffert de graves brûlures ou de traumatismes physiques et celles dont le système immunitaire est affaibli sont les plus exposées au sepsis.

Cependant, les dernières recherches du Dr Costa et de ses collègues suggèrent que l'exercice extrême peut également constituer un facteur de risque pour la maladie.

Les directives d'activité physique pour les Américains recommandent aux adultes de pratiquer au moins 150 minutes d'activité aérobie d'intensité modérée ou 75 minutes d'activité aérobique d'intensité vigoureuse chaque semaine.

Mais si l’on estime que près de la moitié d’entre nous ne respectent pas ces directives, certains d’entre nous se trouvent de l’autre côté de la frontière et exercent des activités extrêmes.

Selon le Dr Costa, faire de l'exercice pendant plus de 4 heures dans une séance est considéré comme extrême, tout comme le fait de faire des exercices répétitifs d'endurance. De telles pratiques sont courantes chez les personnes participant à des épreuves d'endurance extrême, telles que les marathons, qui participent souvent à ces épreuves pendant les périodes de forte chaleur, ce qui pèse davantage sur le corps.

«Exercer de cette façon n’est plus inhabituel - les listes d’attente pour les marathons, les épreuves de triathlon Ironman et les ultra-marathons sont la norme et elles gagnent en popularité», note le Dr Costa.

Les marathoniens avaient des marqueurs de septicémie dans les échantillons de sang

Pour les études, l’équipe a analysé des échantillons de sang prélevés chez 17 personnes ayant participé à un ultra marathon de 24 heures et à 19 personnes ayant participé à un ultra-marathon en plusieurs étapes. Des échantillons de sang ont été prélevés sur chaque participant immédiatement avant et après les événements, et tous les échantillons ont été comparés à des échantillons provenant de participants témoins.

Dans presque tous les échantillons de sang prélevés chez les participants à l'étude après l'achèvement du marathon, les chercheurs ont identifié des marqueurs identiques à ceux trouvés dans les échantillons de sang des patients admis à l'hôpital à la suite d'une septicémie.

"Les échantillons de sang prélevés avant et après les événements, comparés à ceux d'un groupe témoin, ont prouvé que l'exercice prolongé provoque un changement de la paroi intestinale, permettant aux bactéries naturellement présentes, appelées endotoxines, de pénétrer dans la circulation sanguine , Explique le Dr Costa. "Cela déclenche alors une réponse inflammatoire systémique des cellules immunitaires du corps, similaire à un épisode d'infection grave."

Remarque: Étant donné que les endotoxines ne sont pas des bactéries, car "les bactéries naturellement présentes, appelées endotoxines ..." serait peut-être mieux "les bactéries naturellement présentes qui sécrètent les endotoxines ..."

Fait intéressant, l’équipe a constaté que les participants qui étaient plus en forme et passaient plus de temps à s'entraîner aux marathons présentaient des taux plus élevés de cytokine anti-inflammatoire appelée interleukine 10 dans le sang, compensant les effets négatifs sur la santé réponse.

L’équipe souligne que leurs conclusions soulignent l’importance de suivre des directives pour participer à des épreuves d’endurance extrême. Dr. Costa ajoute:

"Il est crucial que quiconque s'inscrit à une épreuve obtienne un bilan de santé en premier et établisse un programme d'entraînement lent et régulier, plutôt que de sauter directement dans un marathon, par exemple, avec seulement un mois d'entraînement.

Le corps a la capacité de s'adapter et de freiner les réponses immunitaires négatives déclenchées par les épreuves d'endurance extrêmes. Mais si vous n'avez pas suivi la formation et que vous êtes inapte - ce sont les personnes qui peuvent avoir des problèmes. "

Dans les recherches futures, l'équipe prévoit d'étudier plus avant comment l'exercice affecte l'intégrité de l'intestin dans les environnements à haute et basse température, ainsi que les moyens de prévenir les dommages intestinaux induits par l'exercice.

En octobre 2013, Nouvelles médicales aujourd'hui ont rapporté une étude suggérant que le marathon peut avoir un impact négatif sur le c?ur, réduisant la fonction ventriculaire gauche et droite.

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