Gestion des points sensibles de la fibromyalgie

Table des matières

1. Points d'appel d'offres
2. Autres symptômes
3. Traitement

La fibromyalgie est une maladie caractérisée par une douleur généralisée dans tout le corps.

La condition est à long terme, bien que la gravité des symptômes puisse varier. Il peut y avoir des moments où les symptômes sont légers et d'autres fois où les symptômes sont graves.

Selon la clinique Mayo, les chercheurs pensent que la fibromyalgie peut se développer en raison de changements dans la façon dont le cerveau traite et reconnaît la douleur. Bien que tout ne soit pas complètement compris au sujet de la condition, on pense que des changements dans certains produits chimiques du cerveau peuvent entraîner un déséquilibre chimique.

Un des principaux symptômes de la fibromyalgie est une douleur généralisée. Les médecins ont identifié certaines zones ou certains points du corps qui semblent être sensibles aux personnes atteintes de la maladie.

Points d'appel d'offres

Les points sensibles pour les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent inclure le dos de la tête et le dessus des épaules.

Les points d'appel d'offres sont des zones sensibles du corps qui deviennent douloureuses lorsque la pression est appliquée. Les points d’appel sont parfois appelés points de déclenchement, mais ce n’est pas la même chose.

Les points de déclenchement sont des parties du corps qui causent de la douleur à un autre endroit du corps lorsque la pression est appliquée. Par exemple, si une pression est exercée sur le coude, une personne peut réellement ressentir la douleur dans sa main. Certaines personnes atteintes de fibromyalgie ont à la fois des points sensibles et des points déclencheurs.

Les points sensibles associés à la fibromyalgie se produisent des deux côtés du corps et comprennent les zones suivantes:

• le haut de la poitrine
• dos de la tête
• coudes extérieurs
• les genoux
• les hanches
• dessus des épaules

Une personne atteinte de fibromyalgie peut ne pas ressentir de douleur constante. La douleur peut aller et venir et se déplacer dans différentes zones du corps.

Des points sensibles peuvent également survenir à la suite d'autres conditions médicales telles que la polymyalgie. Mais la douleur ressentie par les personnes atteintes de fibromyalgie tend à être plus grave et plus répandue.

Diverses maladies rhumatismales et les syndromes régionaux de douleur peuvent également provoquer des symptômes similaires à la fibromyalgie. Des affections telles que la maladie de Lyme, la polyarthrite rhumatoïde et le lupus peuvent impliquer une douleur généralisée et des zones sensibles.

Par le passé, les médecins diagnostiquaient la fibromyalgie selon un ensemble de critères qui identifiaient 18 points sensibles sur le corps. Pour être diagnostiqué avec la condition, une personne devait éprouver de la sensibilité dans 11 des 18 points sensibles.

Ces dernières années, les critères relatifs aux points d'appel d'offres n'ont pas été si largement utilisés. L'American College of Rheumatology a développé de nouveaux critères pour diagnostiquer la fibromyalgie. Ces critères comprennent une douleur généralisée accompagnée de symptômes supplémentaires. Certains médecins peuvent déterminer si la sensibilité est présente pour exclure certaines conditions.

Autres symptômes

Outre la fatigue et la dépression, l'insomnie peut également être un symptôme de la fibromyalgie.

En plus des douleurs généralisées, les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent également avoir des maux de tête, des troubles du sommeil et de la fatigue. La dépression, l'anxiété et la difficulté à se concentrer sont également des symptômes possibles.

Certaines personnes présentent plusieurs de ces symptômes, tandis que d'autres n'en ont que quelques-unes. Les symptômes sont également très personnels à chaque individu et ils ne peuvent pas être mesurés avec un test. Par exemple, il est difficile de mesurer la douleur et la fatigue parce que les gens peuvent en faire l'expérience et en faire rapport différemment.

En raison de la complexité du diagnostic, il est important de consulter un médecin qui connaît la fibromyalgie et des conditions similaires.

Comme de nombreux symptômes de la fibromyalgie sont vagues au début, il peut être difficile de savoir quand consulter un médecin. Une personne devrait consulter son professionnel de la santé si elle ressent une douleur généralisée pendant plus de quelques semaines, en particulier si elle éprouve des symptômes supplémentaires, tels que des troubles du sommeil et de la concentration.

Complications

La fibromyalgie n'est pas une maladie potentiellement mortelle, mais elle peut interférer avec la capacité d'une personne à fonctionner normalement. L'emploi, la famille et la vie sociale peuvent être grandement touchés. La qualité de vie globale peut être réduite.

Faire face à un problème de santé à long terme est bouleversant. L'anxiété et la dépression peuvent également être des complications de la fibromyalgie. Retirer des activités en raison de symptômes peut contribuer à des problèmes émotionnels.

Traitement

Bien qu'il n'y ait actuellement aucun traitement curatif pour la fibromyalgie, il existe des traitements qui peuvent diminuer les symptômes. Il existe également des stratégies et des solutions d'auto-assistance qui peuvent réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie.

Les médicaments sont souvent prescrits pour traiter les symptômes de la fibromyalgie. Différentes classifications de médicaments peuvent être utilisées, y compris les suivantes:

Médicament contre la douleur: Des analgésiques en vente libre, comme l'acétaminophène, peuvent être recommandés. La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) a également approuvé quelques médicaments pour traiter la fibromyalgie. Des médicaments tels que le milnacipran et la duloxétine agissent en modifiant la chimie du cerveau, ce qui permet de contrôler les niveaux de douleur. Un médicament, la prégabaline, bloque les cellules nerveuses impliquées dans la transmission de la douleur.

Médicaments contre le sommeil: Divers médicaments en vente libre et sur ordonnance peuvent être recommandés pour traiter les problèmes de sommeil associés à la fibromyalgie.

Antidépresseurs: Dans certains cas, les antidépresseurs peuvent aider à réduire l'anxiété, la dépression et les problèmes de sommeil causés par la fibromyalgie.

En raison de la douleur généralisée, certaines personnes atteintes de fibromyalgie peuvent devenir dépendantes de certains médicaments contre la douleur. Les médecins ne prescrivent généralement pas de médicaments analgésiques narcotiques en raison de cette possibilité de dépendance.

Conseils d'entraide et remèdes maison

En plus des médicaments, des traitements complémentaires peuvent aider certaines personnes atteintes de fibromyalgie. Par exemple, la massothérapie, l'acupuncture et le yoga peuvent aider à gérer les symptômes.

Une personne atteinte de fibromyalgie peut faire tout un éventail de choses à la maison pour gérer ses symptômes. Ceux-ci inclus:

ExerciceSelon l’Association nationale de la fibromyalgie, l’exercice physique est généralement recommandé aux personnes atteintes de la maladie. Les exercices aérobiques, comme la marche, la natation et le vélo, peuvent améliorer les symptômes. Il est important de commencer lentement et d'augmenter progressivement l'exercice comme toléré.

Se détendre et se détendre, y compris le yoga et la méditation, peut aider à réduire la douleur et à améliorer l'humeur.

Développer un horaire de sommeil et pratiquer de bonnes habitudes de sommeilLe fait de se coucher à la même heure chaque soir et de se réveiller à la même heure le matin aide à développer un rythme de sommeil. Il est également recommandé d'éviter la caféine à l'heure du coucher.

Trouver le temps de se détendre: Il est utile de trouver des moyens de se détendre et de se détendre chaque jour. La respiration profonde, la méditation ou le yoga peuvent être bénéfiques. La relaxation peut améliorer l'humeur, diminuer la fatigue et réduire la douleur.

Obtenir de l'aide: Il n'est pas facile de faire face à un problème de santé à long terme. Accepter de l'aide de la famille et des amis et demander l'aide d'un conseiller, au besoin, peut aider. Des groupes de soutien sont également disponibles par le biais d'organisations telles que l'Association nationale de la fibromyalgie.