La condition physique et la force chez les jeunes permettent de prédire le diabète, indépendamment du poids

Le poids, le régime alimentaire et le manque d’activité à l’âge adulte sont connus pour augmenter la probabilité de développer un diabète de type 2. De nouvelles recherches utilisant des données provenant de recrues militaires suédoises montrent que la forme physique et la force d’un adolescent peuvent également prédire le diabète plus tard dans la vie.
La condition physique et la force chez les jeunes pourraient aider à prévenir le diabète à l'âge adulte.

Le diabète est l'un des problèmes de santé les plus pressants du monde occidental. De 1980 à 2014, le nombre d'adultes diabétiques nouvellement diagnostiqués a triplé en Amérique.

Dans certains États, notamment en Alabama et au Kentucky, plus de 10% des adultes ont eu un diagnostic de diabète au cours de leur vie.

À l'échelle mondiale, le diabète, souvent une maladie évitable, touche 300 millions de personnes.

Ces chiffres plutôt terrifiants ont poussé la recherche furieuse sur les facteurs qui placent le diabète au premier plan. Toutes les pépites d’information qui pourraient aider à prévenir l’avancée du diabète seront sûrement étudiées au maximum.

La recherche a déjà montré que les facteurs de risque du diabète de type 2 (la forme la plus courante de loin) comprennent le poids, l'inactivité, les antécédents familiaux, la race, l'âge et l'hypertension. Cependant, le rôle de la forme physique (plutôt que le manque de forme physique) n’a pas été étudié au même degré.

Recherche publiée cette semaine dans Annales de médecine interne ajoute une preuve à la théorie selon laquelle la forme physique chez les jeunes, quel que soit leur poids, pourrait augmenter les risques de diabète plus tard dans la vie.

Fitness, force et diabète

L'équipe de recherche, dirigée par le Dr Casey Crump, a utilisé des données obtenues auprès de conscrits suédois. Plus de 1,5 million de jeunes hommes ont été inclus dans l'analyse.

Les 18 ans ont été soumis à des tests standardisés mesurant leur capacité aérobie et leur force musculaire; ils ont été suivis jusqu'à l'âge de 62 ans. Cette étude est l'une des premières à utiliser des mesures aussi détaillées et objectives de la condition physique - capacité aérobie et force musculaire - que de niveaux d'activité déclarés par les patients.

L'équipe a constaté que, indépendamment du poids de la recrue, de sa classe socioéconomique ou de ses antécédents familiaux, une meilleure condition cardiorespiratoire et une plus grande force musculaire augmentaient le risque de diabète de type 2.

Nouvelles médicales aujourd'hui a demandé au Dr Crump quels mécanismes, à son avis, pourraient être à l'?uvre pour produire un effet aussi marqué au fil des décennies. Il admet que les facteurs risquent d’être incroyablement variés, et ce n’est que la première étape sur la voie de la compréhension. Dr. Crump a dit:

"Les personnes ayant une faible condition physique au début de leur vie peuvent aussi être plus susceptibles d'avoir des facteurs de style de vie malsains que les adultes, ce qui contribue aux risques accrus que nous avons observés."

Il poursuit en décrivant les types d’études qu’il faudra mener pour démêler les causes et les effets; des études qui «mesurent la condition physique ainsi que le régime alimentaire et l’IMC à d’autres moments de la vie» seront nécessaires pour observer les groupes d’âge les plus sensibles.

Comment la condition physique chez les jeunes influence-t-elle le diabète chez les adultes?

L'article poursuit en discutant certaines des théories qui pourraient expliquer les mécanismes par lesquels la forme physique et la force aident à éviter le diabète de type 2. L'activité aérobie est connue pour augmenter la densité mitochondriale, les moteurs de la cellule; il stimule également l'activité des enzymes oxydantes. Ces deux processus améliorent la dégradation des acides gras et améliorent la sensibilité à l'insuline.

L'entraînement en force améliore la croissance des fibres musculaires, ce qui augmente l'utilisation du glucose et peut améliorer la sensibilité à l'insuline. De plus, les exercices de musculation et les exercices aérobiques aident à réduire la quantité de graisse stockée dans le corps. c'est déjà un facteur de risque bien connu pour le diabète de type 2.

Ces récentes découvertes démontrent un besoin clair et actuel de maintenir la forme de la jeunesse américaine. Ce ne sont pas les premiers résultats pour illustrer l'importance de rester en bonne forme physique chez les jeunes, mais ils sont les premiers à montrer qu'un niveau de forme physique est important indépendamment du poids.

MNT a demandé au Dr Crump si des projets publics axés sur la santé des adolescents pouvaient jouer un rôle important. Bien qu'il existe déjà des programmes à l'échelle du pays, tels que le Programme présidentiel de mise en forme de la jeunesse, il reste encore beaucoup à faire. Dr. Crump a dit:

"Les lignes directrices actuelles sur l'activité physique pour les enfants et les jeunes recommandent 60 minutes d'exercice quotidien. [...] Actuellement, seulement la moitié environ des enfants et des jeunes américains satisfont à ces directives."

L'étude rend la lecture fascinante et concernant. Le Dr Crump prévoit de continuer à examiner ces premiers facteurs et leurs rôles potentiels dans les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les décès prématurés. Nul doute que la photo deviendra plus claire.

Le diabète est une maladie complexe et à multiples facettes. MNT récemment couvert des recherches sur le rôle des bactéries intestinales dans le diabète de type 2.

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