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Huit conseils pour aider à retarder la vidange de l'estomac

Table des matières

  1. Qu'est-ce que la gastroparésie?
  2. Conseils de régime
  3. Que se passe-t-il si les changements alimentaires ne fonctionnent pas?
  4. Perspective
La gastroparésie est un trouble digestif relativement fréquent qui affecte jusqu'à 4% des personnes aux États-Unis.

Les symptômes peuvent aller de légers à graves et être temporaires ou chroniques.

Plusieurs traitements sont disponibles, bien que les changements diététiques soient généralement la première option recommandée aux personnes souffrant de gastroparésie.

Qu'est-ce que la gastroparésie?


La gastroparésie se produit lorsque la vidange de l'estomac est retardée. Les symptômes peuvent inclure des ballonnements, des nausées et des douleurs.

La gastroparésie est une condition médicale qui retarde la vidange de l'estomac. Il se produit parce que le mouvement normal des muscles de l'estomac, qui sert à pousser les aliments dans le tube digestif, ne fonctionne pas correctement ou ralentit.

Les symptômes de la gastroparésie comprennent:

  • ballonnement
  • brûlures d'estomac
  • la nausée
  • Douleur d'estomac
  • vomissement

La gastroparésie peut être légère et produire peu de symptômes, ou elle peut être grave et entraîner une invalidité et de fréquentes hospitalisations. Les complications de la gastroparésie comprennent la malnutrition, la déshydratation et des taux de glycémie irréguliers.

La cause n'est pas apparente dans la plupart des cas de gastroparésie. Cependant, certains cas peuvent être liés à d'autres conditions médicales, notamment le diabète ou le lupus, ou à certaines procédures médicales, telles que la chirurgie bariatrique.

Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de souffrir de gastroparésie.

Conseils de régime

Selon la Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels, le traitement de la gastroparésie est principalement basé sur les changements alimentaires, la médication étant une option supplémentaire.

Certains changements pouvant aider à atténuer les symptômes incluent:

1. Manger des repas plus petits

L'augmentation du nombre de repas quotidiens et la diminution de la taille de chacun peuvent aider à soulager les ballonnements. L'estomac peut aussi se vider plus rapidement.

Manger de plus petites quantités de nourriture à chaque repas signifie que le nombre de repas devrait être de 4 à 6 par jour pour répondre aux besoins nutritionnels.

2. Manger correctement les aliments

Si la nourriture n'est pas suffisamment mâchée dans la bouche, il faut faire plus d'efforts pour la décomposer dans l'estomac. Les aliments qui ne sont pas correctement décomposés dans l'estomac ne se videront pas facilement dans l'intestin grêle.

Si nécessaire, une personne doit traiter les problèmes dentaires éventuels qui empêchent la mastication complète de ses aliments.

3. éviter de s'allonger pendant et après les repas

S'allonger en mangeant ou dans les 3 heures suivant un repas peut retarder la vidange de l'estomac. C'est parce que les effets utiles de la gravité sont réduits. Se coucher, pendant ou après les repas contribue également au reflux acide.

Faire une promenade après avoir mangé ou faire une autre activité physique douce peut aider à stimuler les muscles de l'estomac.

4. Boire des liquides entre les repas

Comme les liquides prennent de la place dans l'estomac, il peut être avantageux de boire des liquides entre les repas plutôt que pendant ceux-ci.

5. Prendre un supplément quotidien

La malnutrition est une complication possible de la gastroparésie, de sorte que certaines personnes atteintes de cette affection peuvent souhaiter prendre des compléments quotidiens de multivitamines et de multiminéraux pour éviter cela.

6. Éviter certains aliments

Certains aliments sont plus difficiles à digérer et peuvent aggraver les symptômes de la gastroparésie. Ils comprennent:


Éviter les aliments riches en graisses, en particulier la viande ou les produits laitiers, ainsi que la malbouffe, peut aider à traiter la gastroparésie.

Les aliments gras. Les graisses retardent la vidange de l'estomac. Cependant, certaines graisses sont toujours importantes pour la santé. Les liquides contenant des graisses, tels que les smoothies et les shakes, peuvent être plus faciles à digérer que les solides. Limiter les viandes riches en matières grasses et les produits laitiers susceptibles d'aggraver les symptômes est également utile.

Aliments riches en fibres. Les fibres augmentent le temps nécessaire pour que l'estomac se vide et peuvent contribuer à des blocages, également appelés bézoards, dans l'estomac. Les aliments riches en fibres à éviter comprennent:

  • des fruits comme les pommes, les baies, les figues et les oranges
  • les légumes tels que le brocoli, le chou-fleur, le chou et les haricots verts
  • Céréales à grains entiers
  • noix et graines
  • haricots et lentilles

Les aliments qui ne peuvent pas être mâchés facilement. Si les aliments ne sont pas faciles à mâcher, ils ne seront pas suffisamment dégradés au moment où ils atteindront l'estomac. Les exemples incluent les noix, les graines, le maïs et le pop-corn.

Malbouffe. Comme l'estomac se vide lentement chez les personnes atteintes de gastroparésie, il est important de consommer principalement des aliments sains et nutritifs. Ces types d'aliments contribuent à réduire le risque de saturation des aliments tels que les pizzas, les croustilles, les frites, les sodas et les sucreries, qui ne procurent pas une nutrition adéquate.

De l'alcool. Le taux de vidange gastrique est retardé après la consommation d'alcool.

7. Les aliments à manger

Il peut être utile pour une personne de travailler avec un diététicien pour découvrir quels aliments sont les plus faciles à digérer et pour s'assurer que les besoins nutritionnels sont satisfaits. Cependant, en général, les aliments suivants sont encouragés pour ceux qui souffrent de gastroparésie:

Fruits et légumes

  • fruits et légumes mélangés, tels que purées ou smoothies
  • pêches et poires en conserve
  • fruits et légumes bien cuits plutôt que crus
  • jus de fruits
  • soupes et bouillons

Glucides et amidons

  • tortillas de mais
  • muffins anglais
  • blé soufflé et céréales de riz
  • pommes de terre et patates douces, sans peau
  • pains blancs ou raffinés, craquelins, bagels, pâtes et riz

Viandes, ?ufs et produits laitiers

  • fromage cottage allégé
  • Crème
  • des ?ufs
  • viandes hachées ou en purée
  • lait faible en gras et milkshakes
  • yaourt nature et yaourt glacé
  • volaille sans la peau et non frite
  • fruits de mer
  • Tofu
  • thon dans l'eau

8. Essayer une approche en trois phases

L'Association des patients atteints de gastroparésie pour des traitements et des traitements recommande un plan en trois phases dans leurs directives alimentaires, ce qui peut être utile pour certaines personnes:

La phase 1: Se compose de liquides tels que des bouillons et des jus de légumes.

Phase 2: Comprend des soupes plus substantielles contenant des nouilles et du riz, ainsi que du beurre d'arachide, du fromage et des craquelins.

Phase 3: Ajoute des amidons mous, ainsi que du poulet et du poisson cuits au four.

Une personne devrait consulter un médecin avant de commencer ce régime.

Que se passe-t-il si les changements alimentaires ne fonctionnent pas?


Cesser de fumer peut aider à traiter la gastroparésie, car il est connu que le tabagisme affecte négativement le système gastrique.

Bien que les interventions alimentaires soient considérées comme le traitement de première intention de la gastroparésie, elles ne fonctionnent pas pour tout le monde.

Certaines personnes peuvent avoir besoin de prendre des médicaments et d’autres modifications de leur mode de vie en plus de modifier leur régime alimentaire.

En outre, les personnes souffrant de pathologies sous-jacentes susceptibles de contribuer à la gastroparésie devront probablement s’occuper d’abord de ces symptômes pour soulager les symptômes.

Traiter la condition sous-jacente

Si une affection sous-jacente entraîne des symptômes de gastroparésie, il est important qu'elle soit correctement maîtrisée pour réduire les symptômes et limiter le risque d'autres complications.

Fumer doit également être évité, car il est connu pour affecter la vidange gastrique.

Médicaments

Les traitements médicamenteux de la gastroparésie comprennent:

Médicaments pour améliorer la vidange de l'estomac. Celles-ci comprennent le métoclopramide, l'érythromycine et la dompéridone. Cependant, ces médicaments présentent un risque d'effets secondaires négatifs, et l'érythromycine peut également devenir moins efficace avec le temps. Un nouveau médicament, la relamoréline, est en cours de développement et pourrait avoir moins d'effets secondaires que les médicaments actuellement sur le marché.

Médicaments pour réduire les nausées et les vomissements. Ceux-ci comprennent la prochlorpérazine, la diphénhydramine et l'ondansétron.

Médicaments à éviter

Plusieurs médicaments sont connus pour retarder la vidange de l'estomac. Les personnes qui souffrent de gastroparésie doivent informer leur médecin de tous les médicaments qu'elles prennent.

Les médicaments qui retardent la vidange de l'estomac comprennent:

  • antiacides, contenant de l'aluminium
  • agents anticholinergiques
  • stupéfiants

Procedures médicales

Dans les cas graves, les personnes incapables de prendre de la nourriture ou des liquides en raison de la gastroparésie peuvent avoir besoin d'une sonde d'alimentation. En variante, un tube de ventilation gastrique peut être utilisé pour soulager la pression dans l'estomac.

Une procédure appelée stimulation électrique gastrique (GES) a montré des résultats mitigés dans le traitement de la gastroparésie. Les personnes atteintes de gastroparésie diabétique, en particulier, peuvent en bénéficier. GES implique l'implantation chirurgicale d'un appareil pour stimuler les muscles de l'estomac.

Acupuncture

Des preuves limitées suggèrent que l'acupuncture peut améliorer les symptômes gastro-intestinaux chez les personnes atteintes de gastroparésie, en particulier la gastroparésie diabétique.

Perspective

Les perspectives pour les personnes atteintes de gastroparésie varient et dépendent de la cause et de la gravité de la maladie.

Dans tous les cas, des changements alimentaires, des exercices doux après les repas et l'arrêt du tabagisme peuvent augmenter considérablement les chances de gérer ce problème gastro-intestinal.

Si ces changements seuls ne sont pas efficaces, les médicaments, les interventions médicales et les thérapies alternatives peuvent aider à soulager les symptômes et à éviter les complications.

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