Avoir un sens de la vie peut augmenter la durée de vie

Des études antérieures ont indiqué que de nombreux facteurs peuvent contribuer à prolonger la vie; Manger des noix tous les jours, augmenter la consommation de fibres et se marier sont quelques-uns. Maintenant, de nouvelles recherches suggèrent que le fait d'avoir un «but» dans la vie peut nous aider à vivre plus longtemps.

L'auteur principal de l'étude, Patrick Hill, de l'Université Carleton au Canada, et son collègue Nicholas Turiano, du centre médical de l'Université de Rochester, à New York, ont récemment publié leurs conclusions dans la revue. Science psychologique.

Les chercheurs notent que des études antérieures ont déjà découvert une association entre avoir un sens de la vie et un risque de mortalité plus faible. Toutefois, selon M. Hill, peu de recherches ont été effectuées sur la question de savoir si les avantages découlant d’un sens du but évoluent avec le temps, par exemple après des transitions importantes dans la vie ou au cours de différentes périodes de développement.

Pour le savoir, Hill et Turiano ont analysé les données de plus de 6 000 participants qui faisaient partie de l'étude Midlife aux États-Unis (MIDUS). Les sujets ont été suivis pendant 14 ans en moyenne.

Les chercheurs se sont penchés sur le sens autodéclaré de la vie des participants à partir de déclarations - telles que «certaines personnes errent sans but dans la vie, mais je n'en fais pas partie» - et d'autres facteurs psychologiques fournissant des informations sur les émotions et les relations positives et négatives. avec les autres.

Un sens du but «réduit le risque de mortalité pour tous les groupes d'âge»

Au cours de la période de suivi, 569 des participants sont décédés. L’équipe a constaté que ceux qui sont décédés avaient moins de relations positives et ont déclaré avoir un objectif inférieur dans la vie que ceux qui ont survécu.

Dans l'ensemble, les personnes ayant déclaré avoir un objectif plus important dans la vie présentaient un risque de mortalité plus faible. Les chercheurs affirment avoir été surpris de constater que cette association était vraie dans tous les groupes d’âge au cours de la période de suivi.

"Il y a de nombreuses raisons de croire que le fait d'être déterminé peut aider à protéger davantage les personnes âgées que les plus jeunes", a déclaré Hill. "Par exemple, les adultes peuvent avoir besoin d'un sens de l'orientation plus après avoir quitté leur lieu de travail et perdu cette source pour organiser leurs événements quotidiens. En outre, les adultes plus âgés sont plus susceptibles de faire face à des risques de mortalité que les jeunes adultes."

Il continue:

"Montrer que cet objectif prédit une vie plus longue pour les plus jeunes et les plus âgés est très intéressant et souligne le pouvoir de la construction.

Nos constatations indiquent que trouver une orientation pour la vie et établir des objectifs globaux pour ce que vous voulez réaliser peuvent vous aider à vivre plus longtemps, peu importe quand vous trouvez votre objectif. Donc, plus tôt quelqu'un se dirige vers la vie, plus tôt ces effets protecteurs peuvent se produire. "

Hill et Turiano notent que les résultats de l’étude sont restés, même après avoir pris en compte d’autres facteurs susceptibles d’influer sur la mortalité, tels que l’état de la retraite.

Selon Hill, les résultats suggèrent clairement qu'il y a "quelque chose d'unique" à avoir un sens de l'objectif qui semble augmenter la durée de vie. Mais il note que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour savoir de quoi il s'agit.

Avec Turiano, Hill est en train d’examiner si le fait d’avoir un but précis peut encourager les gens à adopter des modes de vie plus sains - un facteur qui pourrait stimuler la longévité. Ils prévoient également de déterminer si le fait d’avoir une raison d’être offre d’autres avantages qu’une durée de vie plus longue.

"Ce faisant, explique M. Hill, nous pouvons mieux comprendre la valeur de trouver un objectif tout au long de la vie et déterminer si elle offre des avantages différents pour différentes personnes."

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