Tout ce que vous devez savoir sur le rhume de cerveau

Table des matières

1. Qu'est-ce qu'un rhume de cerveau?
2. Les causes
3. Facteurs de risque
4. Symptômes
5. Complications
6. Remèdes maison
7. La prévention
8. Quand consulter un médecin
9. Perspective

Un rhume ou un rhume de la tête est une infection virale du nez et de la gorge. C'est généralement une maladie bénigne, mais ses symptômes peuvent avoir un impact significatif sur les activités quotidiennes.

Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), l'adulte moyen souffre de deux à trois rhumes chaque année et les enfants peuvent en ressentir davantage.

Cet article examine les symptômes d'un rhume de cerveau ainsi qu'une gamme de remèdes maison disponibles pour aider à gérer ses symptômes.

Qu'est-ce qu'un rhume de tête?

Un rhume de tête peut ressembler à d'autres conditions similaires, mais diffère en raison de l'emplacement des symptômes.

Les rhumes de tête peuvent ressembler étroitement à d'autres conditions, y compris les rhumes de poitrine et les infections des sinus. Cependant, il existe des différences significatives.

Un rhume de cerveau se produit lorsqu'une infection virale provoque des symptômes principalement dans la tête, tels qu'un nez bouché ou un mal de tête. Il diffère d'un rhume de poitrine en raison de la localisation des symptômes. Le rhume de la poitrine provoque des symptômes tels que la congestion thoracique et la toux.

Les infections des sinus partagent bon nombre des mêmes symptômes que les rhumes de cerveau, mais leurs causes sont généralement différentes. Les infections des sinus sont principalement causées par des infections bactériennes, bien que parfois une infection des sinus puisse être causée par un virus.

Les causes

Plusieurs types de virus peuvent provoquer un rhume de cerveau, notamment:

• rhinovirus
• métapneumovirus humain (HMPV)
• virus parainfluenza humain (HPIV)
• virus respiratoire syncytial (VRS)

Les rhumes de cerveau sont transmis lorsqu'une personne infectée éternue ou tousse, projetant des gouttelettes infectées par le virus dans l'air ou sur les personnes qui les entourent.

Il est possible d'attraper un rhume en entrant en contact avec des surfaces ou des objets que quelqu'un avec le virus a déjà touchés. Le virus peut pénétrer dans l'organisme par les yeux, la bouche ou le nez d'une personne.

Facteurs de risque

Bien que tout le monde puisse avoir un rhume de cerveau et que la plupart des gens ressentent beaucoup de rhumes au cours de leur vie, certains facteurs augmentent le risque de tomber malade. Ceux-ci inclus:

• avoir un système immunitaire affaibli
• avoir moins de 6 ans
• fumeur
• la saison, car les rhumes sont plus fréquents en automne et en hiver
• l'exposition à d'autres personnes atteintes de rhume de cerveau, en particulier les écoliers

Huit remèdes maison pour soigner un rhumeBien qu'il n'existe actuellement aucun remède contre le rhume, il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent réduire les symptômes.Lisez maintenant

Symptômes

Les symptômes d'un rhume de cerveau commencent à apparaître dans les trois jours suivant l'exposition au rhinovirus ou à un autre virus causant le rhume. Ces signes et symptômes varient selon les individus et comprennent:

Les symptômes d'un rhume de tête peuvent inclure un nez qui coule, des éternuements et un mal de gorge.

• malaise, ou un sentiment général d'être malade
• gorge irritée
• la toux
• nez qui coule
• nez encombré
• éternuement
• congestion
• courbatures
• mal de tête
• fièvre légère
• fatigue

La plupart des gens se remettent d'un rhume de cerveau en 7 à 10 jours, mais les symptômes peuvent durer plus longtemps dans certains cas.

Complications

La plupart des gens se remettent d'un rhume de cerveau sans subir de complications. Lorsque des complications surviennent, elles comprennent:

• Crise d'asthme: Chez les asthmatiques, un rhume peut déclencher une crise d'asthme.
• Sinusite aiguë: Un rhume de tête qui ne disparaît pas peut éventuellement contribuer à l'inflammation et à l'infection des sinus, une affection appelée sinusite.
• Infection de l'oreille (otite moyenne): Si le virus pénètre dans la zone située derrière le tympan, il peut entraîner des maux d’oreille et une décharge verte ou jaune du nez.
• Autres infections: Certaines personnes, en particulier les enfants et les personnes dont le système immunitaire est affaibli, peuvent développer des infections secondaires suite à un rhume de cerveau. Les infections secondaires typiques associées à un rhume de cerveau incluent l'angine streptococcique, la pneumonie et le croup, qu'un médecin doit traiter.

Remèdes maison

Un rhume de cerveau étant causé par une infection virale, les antibiotiques ne sont pas un traitement efficace. Au lieu de cela, le traitement vise à gérer les symptômes et à réduire l'inconfort.

Parmi les remèdes maison courants contre le rhume de cerveau:

• Du repos: Le repos aide le corps à guérir. Rester à la maison après le travail ou à l'école réduit également le risque de transmission du virus à d'autres.
• Hydratation: Rester hydraté aide à décongestionner le nez et les sinus tout en apaisant la gorge. L'eau et le jus dilué sont de bonnes options pour rester hydraté. Des liquides chauds, tels que les thés, les bouillons et les soupes, peuvent être particulièrement bénéfiques. Une personne doit éviter la caféine et l'alcool jusqu'à sa guérison complète.
• Gargarisme en eau salée: Pour soulager un mal de gorge, une personne peut mélanger une demi-cuillère à café de sel avec 8 onces d'eau tiède et l'utiliser comme gargarisme.
• Anti-douleursLes maux de tête, les maux de gorge et la fièvre peuvent être soulagés par des médicaments en vente libre. Certains d'entre eux sont également disponibles en ligne, tels que l'acétaminophène ou l'ibuprofène. Suivez toujours les instructions sur le paquet, surtout si vous donnez des médicaments aux enfants.
• Vaporisateurs ou humidificateurs: Ces dispositifs aident à ajouter de l’humidité à l’air, ce qui peut atténuer la toux et la congestion. Utiliser un vaporisateur ou un humidificateur la nuit peut favoriser une bonne nuit de sommeil. Les vaporisateurs et les humidificateurs devraient être nettoyés quotidiennement pour décourager la croissance des microbes et des moisissures. Une gamme d'humidificateurs disponibles à l'achat en ligne.
• Pulvérisations nasales: Les vaporisateurs nasaux salins peuvent libérer le mucus dans le nez et conviennent aux enfants et aux adultes. Les adultes peuvent utiliser des vaporisateurs nasaux décongestionnants pendant 3 à 5 jours. Cependant, les gens devraient éviter l'utilisation prolongée de sprays décongestionnants. Une gamme de vaporisateurs nasaux est disponible en ligne.
• Suppléments: De nombreuses personnes prennent des suppléments pour prévenir ou traiter un rhume de cerveau. Les suppléments les plus populaires utilisés comprennent la vitamine C, Echinaceaet le zinc. Cependant, il existe des preuves limitées quant à savoir si la prise de suppléments réduit les symptômes.

La prévention

Les éternuements et la toux dans les tissus peuvent aider à prévenir la propagation des germes.

Il n'est pas possible de vacciner contre le rhume de cerveau, mais les étapes suivantes peuvent aider à réduire le risque de contracter le virus du rhume:

• Éviter le contact avec des personnes infectées. Gardez une distance avec toute personne qui a le rhume pour réduire le risque d'attraper le virus.
• Se laver les mains régulièrement. Nettoyer soigneusement les mains avec du savon et de l'eau chaude réduit la transmission du virus. Un désinfectant pour les mains à base d'alcool est également efficace.
• Évitez de partager des objets. Pour éviter l'exposition aux germes froids, essayez de ne pas partager les tasses ou les ustensiles avec les autres.
• Utilisez un désinfectant lorsque les membres de la famille sont malades. Les comptoirs de cuisine et les accessoires de salle de bain doivent être nettoyés avec un désinfectant lorsqu'un membre de la famille est malade. En outre, il est important de nettoyer régulièrement les jouets des enfants.
• Éternuer ou tousser dans les tissus. L'utilisation de tissus empêche la propagation des germes dans l'air. Jetez immédiatement les mouchoirs utilisés et lavez-vous toujours les mains après avoir éternué et toussé.
• Maintenir un mode de vie sain. Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une réduction du stress et une quantité suffisante de sommeil peuvent aider le système immunitaire à combattre une maladie.
• Enseigner aux enfants de bonnes pratiques d'hygiène. Demandez aux enfants d'éternuer ou de tousser dans un mouchoir ou dans le coude, afin qu'ils se couvrent la bouche sans utiliser leurs mains. Encouragez les enfants à se laver les mains régulièrement.

Quand consulter un médecin

Les adultes devraient consulter leur médecin s'ils présentent l'un des symptômes suivants:

• essoufflement
• respiration sifflante
• un mal de tête grave, un mal de gorge, une toux ou une douleur aux sinus
• fièvre qui persiste au-delà de 5 jours

Les enfants doivent recevoir un traitement médical urgent s'ils:

• respiration sifflante
• un mal de tête grave, un mal de gorge, une toux ou une douleur aux sinus
• des symptômes qui ne s'améliorent pas ou s'aggravent
• mal d'oreille
• somnolence
• perte d'appétit
• fièvre de 100,4 ° F chez les nourrissons de moins de 12 semaines
• fièvre pendant plus de 2 jours chez les enfants de tout âge

Perspective

Bien qu'il n'y ait pas de remède pour le rhume de cerveau, il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent aider à gérer les symptômes et à réduire l'inconfort. Pour éviter les rhumes, une personne peut prendre des mesures pour limiter son exposition aux virus responsables du froid.

Les personnes ayant un rhume de cerveau peuvent s'attendre à récupérer dans les 7 à 10 jours. Les personnes qui présentent des symptômes de rhume de cerveau graves ou persistants devraient consulter leur médecin.

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