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Augmentation de la consommation de poisson liée à la réduction du risque de dépression
Un apport élevé en poisson est souvent considéré comme faisant partie d'une alimentation saine. Maintenant, les chercheurs suggèrent que manger une grande quantité de poisson pourrait également réduire le risque de dépression
Les chercheurs suggèrent que le risque réduit de dépression observé dans leur analyse pourrait être dû aux acides gras, aux protéines, aux vitamines et aux minéraux que contiennent les poissons.
La méta-analyse, publiée dans le Journal of Epidemiology & Community Health, ont examiné les données des études pertinentes publiées entre 2001 et 2014.
"Une consommation accrue de poisson peut être bénéfique dans la prévention primaire de la dépression", écrivent les auteurs. "Des études futures sont nécessaires pour examiner plus avant si cette association varie selon le type de poisson."
La dépression touche environ 350 millions de personnes dans le monde, ce qui en fait la principale cause d'invalidité au monde. En l'état actuel des choses, il est également prévu qu'elle devienne la deuxième cause mondiale de morbidité d'ici 2020.
Malheureusement, les formes actuelles de traitement de la maladie sont jugées insatisfaisantes en raison des faibles taux d'observance et des nombreux effets secondaires potentiels. Par conséquent, de nombreux chercheurs sont intéressés par l’évaluation des facteurs liés au mode de vie susceptibles d’influer sur le risque de dépression.
Un tel facteur de style de vie est le régime alimentaire. De nombreuses études antérieures ont indiqué que la consommation alimentaire peut être liée au risque de dépression. Une méta-analyse récente a montré que suivre un régime alimentaire sain était associé à un risque réduit de la maladie, notent les auteurs, bien que cela ne puisse pas séparer l'influence de différents composants alimentaires, tels que les fruits, les légumes ou les poissons.
Au cours de la dernière année, Nouvelles médicales aujourd'hui a rapporté un certain nombre d'études qui ont trouvé des avantages pour la santé pour la consommation de poisson. Le mois dernier, une étude a révélé que les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson pouvaient réduire le risque de psychose. En février, une autre étude a suggéré que le collagène du poisson tilapia pourrait aider les plaies à guérir plus rapidement.
Consommation de poisson élevée liée à un risque de dépression réduit de 17%
Pour leur examen, les chercheurs ont identifié 16 articles appropriés pouvant être inclus, intégrant des données provenant de 26 études et un total de 150 278 participants. Parmi ces études, 10 participaient en Europe et sept participants en Amérique du Nord. Les autres participants comprenaient des participants en Asie, en Océanie et en Amérique du Sud.
Faits saillants sur la dépression- La dépression majeure est l'un des troubles mentaux les plus courants aux États-Unis.
- Environ 6,7% des adultes aux États-Unis connaissent une dépression majeure chaque année
- La dépression est probablement causée par une combinaison de facteurs génétiques, psychologiques, biologiques et environnementaux.
En savoir plus sur la dépression
Les chercheurs ont constaté que dans les études européennes, il y avait une association significative entre une consommation élevée de poisson et un risque de dépression réduit de 17% par rapport aux niveaux les plus bas de consommation de poisson. Bien qu'ils aient observé cette association dans les études de cohorte et les études transversales, ils n'ont pas été observés dans les études d'autres continents.
En examinant les effets de la consommation de poisson chez les hommes et les femmes séparément, les chercheurs ont constaté que cette association restait, avec un risque réduit de 20% chez les hommes et de 16% chez les femmes.
Les différences suggérées en ce qui concerne les types de poissons, la conservation du poisson et les styles de cuisson pourraient constituer un facteur déterminant des incohérences observées entre les différentes études.
Bien que l'association ne soit retrouvée que dans les études européennes, les chercheurs concluent que leur analyse montre qu'une consommation de poisson plus élevée est significativement associée à un risque réduit de dépression. Ils suggèrent également qu'il pourrait y avoir une explication biologique pour cette association.
Les acides gras oméga-3 présents dans l'huile de poisson pourraient modifier la structure des membranes cérébrales et altérer les taux de dopamine et de sérotonine dans l'organisme - deux neurotransmetteurs susceptibles de jouer un rôle dans la dépression.
"En outre, les protéines, vitamines et minéraux de haute qualité peuvent avoir un effet protecteur sur la dépression", ajoutent les auteurs.
Les acides gras oméga-3 sont fréquemment annoncés pour leurs propriétés bénéfiques. Cependant, dans une étude récente rapportée par MNT, les suppléments d’oméga-3 n’ont pas démontré d’effet sur le déclin cognitif. Ce résultat est significatif car certaines études antérieures ont suggéré que les oméga-3 pourraient avoir un rôle protecteur dans le maintien des fonctions cognitives.
Selon un article publié récemment dans le journal en ligne Molecular Cell, des chercheurs du Centre de recherche sur le cancer du sein de l'Institut de recherche sur le cancer (ICR) à Londres ont trouvé une nouvelle technique pour éliminer les cellules cancéreuses. Cette nouvelle approche peut s'avérer très efficace dans le traitement de tous les types de cancer.
Empoisonnement au plomb chez les enfants et chez les adultes
Table des matières Symptômes Chez les enfants Chez les adultes Causes Effets Diagnostic Prévention du traitement Perspectives L'empoisonnement par le plomb se produit lorsque le plomb s'accumule dans le corps. Après des mois ou des années, ceux-ci peuvent atteindre des niveaux dangereux et éventuellement mortels. Le plomb est un métal lourd et un fort poison. Il peut s'accumuler dans le corps s'il pénètre dans la bouche ou s'il est inhalé.
