Quelles sont les meilleures façons de vous faire du burp?

Table des matières

1. Quelle est l'incapacité de faire des rotations?
2. Méthodes pour déclencher le burping
3. Conditions de gaz et de ballonnement
4. Réduction des problèmes de gaz, de ballonnements et de rafales
5. À emporter

Le burping est l'un des moyens les plus simples de soulager les ballonnements. Il aide à éliminer l'inconfort gazeux et peut être déclenché à la demande.

Le burping est également connu sous le nom de éructations. Il implique la libération de gaz du tube digestif à la bouche. Les rots se produisent lorsque de l'air est avalé en mangeant ou en buvant et qu'il est ensuite expulsé.

L'air libéré est un mélange d'oxygène et d'azote.

Faits saillants sur la façon de se faire burp:

• L'incapacité de faire des rotations est rare, mais certaines personnes en bonne santé sont incapables de le faire.
• Le burping peut réduire les gênes gazeuses et abdominales.
• La plupart des gens ressentent des gaz après avoir mangé et libéré par éructations ou flatulences.

Quelle est l'incapacité de faire des rotations?

Le burping peut aider à prévenir les gaz abdominaux et à réduire l'inconfort.

Le fait de ne pas pouvoir casser survient lorsque le sphincter oesophagien supérieur perd temporairement sa capacité à libérer de l'air.

Le sphincter oesophagien supérieur est une valve musculaire entourant la partie supérieure de l'?sophage (tuyau alimentaire) juste sous le passage de la gorge.

Le sphincter se détend pendant la déglutition, mais le reste du temps, il se contracte. Lorsqu'une personne rote, le muscle du sphincter doit se détendre momentanément pour permettre à l'air de s'échapper.

Il est important que le muscle du sphincter se laisse tomber pour avaler. Il est également important que le muscle du sphincter libère de l'air vers le haut pendant le rôtissage.

Ne pas pouvoir faire de rotations peut rendre une personne malheureuse. Cela peut sembler comme si une bulle d'air était assise au muscle du sphincter sans aucun endroit où aller. L'incapacité de faire des rotations peut être douloureuse et causer des douleurs abdominales et des ballonnements.

Méthodes pour déclencher le burping

Lorsqu’il est déclenché, le roc peut provoquer une détente et une sensation de bien-être rapide.

1. boissons gazeuses

Soda, bière et autres boissons gazeuses sont pétillantes et gazeuses. Boire n'importe quelle boisson gazeuse provoque une accumulation de gaz dans l'estomac, déclenche un rot et soulage les douleurs abdominales.

Siroter la boisson ne suffit pas. Il est important de boire rapidement une grande quantité pour forcer à avaler plus d'air et augmenter les chances de faire un rot.

2. mouvement

Le mouvement peut exercer une pression sur l’air dans l’estomac et le pousser vers le haut, ce qui risque de faire rentrer une personne. Si une personne est assise, elle doit rester debout. S'ils sont debout, ils devraient s'asseoir. Se coucher et se lever rapidement est une autre option.

D'autres fois, plus d'action est nécessaire. Marcher, faire du jogging, sauter de haut en bas ou s’étirer peuvent pousser l’air hors de l’estomac.

3. Manger des aliments favorisant la consommation de gaz

Les pommes et les poires peuvent accumuler des gaz dans l'estomac, créant ainsi une pression susceptible d'encourager le retour à la normale.

Manger des aliments favorisant la production de gaz peut aider à augmenter la pression des gaz dans l'estomac, ce qui entraîne un éclatement après la consommation. Les aliments qui peuvent favoriser les éructations comprennent:

• certains fruits, y compris les pommes, les poires et les pêches
• carottes
• bonbon dur
• chewing-gum
• pain de grains entiers

4. antiacides

Les suppléments de carbonate de calcium à croquer, tels que les tums et les rolaids, sont conçus pour soulager l'ingestion d'acide. Le burping est un effet secondaire inattendu des antiacides.

5. Forcer l'air

Le fait de forcer l’air dans la gorge est un moyen de contracter le muscle sphinctérien.

D'abord, aspirer de l'air dans la bouche au point de dilater les mâchoires et la gorge. Une personne devrait continuer à aspirer l'air de cette façon jusqu'à ce qu'une bulle d'air se forme dans la gorge.

L'étape suivante consiste à bloquer la bouche avec la langue en touchant le haut du mois avec la langue. Ensuite, libérez l'air en abaissant lentement la langue et en séparant les lèvres.

6. Avaler de l'air

La déglutition de l'air est une autre façon de provoquer un rot, et c'est facile à faire. Expirez jusqu'à ce que les poumons soient vides. Ensuite, inspirez profondément et maintenez le plus longtemps possible. Expirez et inspirez à nouveau et avalez l'air.

Boire un verre d'eau ou pincer le nez peut rendre cela encore plus facile.

7. Déclencher le réflexe nauséeux

Déclencher le réflexe nauséeux peut forcer un burp, mais cela doit être considéré comme un dernier recours. Une personne peut déclencher un rot en touchant l'arrière de sa bouche avec un doigt propre. Le toucher doit être léger et suffisant pour libérer l'air vers le haut.

Le but est seulement de faire des rotations, de ne pas vomir. Trop de force peut provoquer des vomissements, il est donc important d'être doux.

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Conditions de gaz et de ballonnement

Selon l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK), la plupart des personnes passent du gaz jusqu’à 21 fois par jour.

Il existe toutefois des problèmes de santé qui entraînent des gaz et des ballonnements plus fréquents. Ces personnes pourraient bénéficier de la survenue de rots déclenchés.

Allergique au lait

L'intolérance au lactose est l'incapacité de décomposer le lactose, un type de sucre que l'on trouve couramment dans le lait et les autres produits laitiers. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent avoir des gaz ou des ballonnements et avoir du mal à se casser par moments.

Éviter les produits laitiers peut aider à minimiser les symptômes, et induire un rot peut aider à se sentir ballonné, gazeux et incapable de faire des rotations.

Troubles gastro-intestinaux supérieurs

Les troubles gastro-intestinaux supérieurs peuvent empêcher une personne de se faire entendre correctement.

De nombreux troubles gastro-intestinaux supérieurs peuvent causer des éructations fréquentes ou l’incapacité de faire des rotations. Ceux-ci comprennent les ulcères peptiques, le reflux acide ou la gastroparésie. Ces conditions peuvent tirer parti de certaines techniques pour induire des rots.

Les ulcères peptiques sont des plaies qui peuvent se développer dans le tube alimentaire, l'estomac ou l'intestin grêle.

Le reflux acide est une maladie où l'acide gastrique irrite la muqueuse du tube alimentaire. Les symptômes incluent des gaz et des ballonnements après avoir mangé, ce qui aggrave la position couchée.

La gastroparésie affecte les muscles de l'estomac et rend difficile la vidange de l'estomac. Elle affecte également la digestion et provoque des ballonnements et une sensation de satiété même quand une personne a mangé peu de nourriture.

Dysfonctionnement du réflexe de Belch

Le dysfonctionnement du réflexe de rachis est rare et la plupart des publications médicales à ce sujet ne sont pas à jour.

Un article dans la revue médicale, Gastroentérologie, ont rapporté une femme âgée de 25 ans qui s'est plainte d'une douleur thoracique débilitante résultant d'un dysfonctionnement du sphincter supérieur de l'?sophage. Elle avait des antécédents de douleurs thoraciques, y compris des gargouillements dans la poitrine et une incapacité à faire des rotations lors des épisodes de douleur.

Les études sur les anomalies et les dysfonctionnements de l'EUE ne mentionnent pas spécifiquement l'incapacité à faire office de symptôme, de sorte qu'il est difficile de connaître la prévalence de cette affection. Néanmoins, il est possible que le déclenchement du muscle sphinctérien contribue à induire un roc.

Dyspepsie

La dyspepsie n'est pas un problème médical spécifique. Au contraire, le terme médical décrit une sensation de brûlure ou de rongement au niveau de la poitrine ou du haut-ventre, généralement après avoir mangé.

La plupart des gens décrivent le sentiment comme un «gaz», et d'autres symptômes peuvent inclure un grondement de l'estomac, des éructations, ou l'incapacité de provoquer des éructations, et une augmentation des gaz dans l'estomac ou les intestins. Les causes de dyspepsie peuvent être mineures ou graves.

Réduction des problèmes de gaz, de ballonnements et de rafales

Quiconque souffre de gaz douloureux, de ballonnements et de problèmes de déchirure peut réduire ces symptômes en:

• éviter les aliments causant des gaz
• boire de l'eau avant les repas
• manger et boire lentement
• éviter de fumer, de mâcher de la gomme ou de boire avec une paille
• éviter les édulcorants artificiels, car ceux-ci sont connus pour provoquer des gaz.

À emporter

Bien que gênant, le gaz fait naturellement partie du système digestif du corps. Cependant, si les problèmes de gaz ou de rots sont douloureux ou chroniques, ces problèmes doivent être signalés à un médecin, en particulier chez les personnes ayant déjà subi une intervention chirurgicale liée à l'estomac ou au tube digestif.