Neuf conseils pour sevrer un nourrisson sur des solides

Table des matières

1. Savoir quand arrêter
2. Assurer une nutrition adéquate
3. Éliminer les facteurs de stress
4. Sevrer la nuit
5. Réduire lentement les séances d'allaitement
6. Utiliser une pompe
7. Gérer l'engorgement
8. Connaître les signes de problèmes
9. Réconforter l'enfant
10. Suppression du lait maternel

Les mères prêtes à sevrer leur bébé ou à diminuer la fréquence de l'allaitement peuvent se demander comment faciliter le processus.

Le sevrage prend du temps, en particulier lorsque le bébé a été nourri au sein pendant une période prolongée.

Les stratégies suivantes peuvent aider une mère et son bébé à s'adapter à une nouvelle routine d'alimentation et à gérer le stress ou l'inconfort que cette transition peut causer.

1. savoir quand arrêter

Le sevrage peut être long et difficile, tant pour la mère que pour l'enfant. Il est important d’avoir une stratégie en place pour pouvoir se sevrer correctement.

Les femmes n'ont pas besoin d'arrêter d'allaiter si elles ne sont pas prêtes et n'ont pas besoin de continuer à allaiter si elles en ont assez.

Néanmoins, quelques directives simples peuvent aider les mères à déterminer si elles souhaitent continuer à allaiter leur bébé.

L'American Academy of Pediatrics recommande que les nourrissons soient nourris exclusivement au sein pendant les 6 premiers mois de leur vie. Les aliments solides peuvent être introduits environ 6 mois. Après cela, l'allaitement peut continuer pendant un an ou aussi longtemps que la mère et le bébé souhaitent continuer.

Les nourrissons de plus d'un an utilisent principalement le lait maternel comme aliment complémentaire, source de réconfort et pour soutenir le système immunitaire.

Les femmes envisagent parfois d'arrêter d'allaiter à cause de la douleur, de l'engorgement des seins, de la pression sociale ou de la crainte que le bébé ne consomme pas suffisamment de lait. Les femmes qui souhaitent continuer à allaiter, mais qui sont préoccupées par ces problèmes, devraient consulter leur médecin ou un spécialiste de l'allaitement.

2. Assurer une nutrition adéquate

Les femmes sevrant les nourrissons de moins d'un an doivent remplacer le lait maternel par des préparations pour nourrissons ou du lait maternel.

Les bébés âgés de plus de 6 mois ont encore besoin de lait maternel ou de lait maternel, mais peuvent également passer à des aliments solides adaptés à leur âge. Les enfants de moins d'un an ne devraient jamais recevoir de lait de vache, de lait de soja ou d'autres produits similaires.

Les nourrissons qui mangent des aliments solides ont besoin de protéines, de fer et d'autres nutriments adéquats. S'ils sont inquiets, les parents peuvent consulter un pédiatre sur le bon équilibre entre les nutriments et l'apport calorique quotidien idéal.

Certains bébés peuvent avoir besoin d'une multivitamine ou d'un autre supplément, surtout s'ils ne consomment pas suffisamment de fer ou de vitamine D.

3. Éliminer les facteurs de stress

Si une femme n'est pas sûre, un professionnel de la santé peut vous conseiller sur le moment approprié pour commencer le sevrage.

Certains nourrissons se sevrent facilement tandis que d'autres protestent. Planifier une transition difficile peut faciliter le processus de sevrage. Aller lentement peut aussi aider à prévenir le stress pour la mère et le bébé.

Une femme peut essayer de choisir un moment où il n'y a pas d'autres facteurs de stress importants, comme une date limite au travail ou des vacances en attente.

Si possible, il est utile de passer plus de temps avec le bébé, car il est parfois anxieux ou collant pendant le sevrage.

Les parents devraient planifier le sevrage en quelques semaines. Si le bébé doit être sevré à une date donnée, il est conseillé de commencer le processus rapidement.

4. sevrer la nuit

Quand ils ont entre 6 mois et 1 an, la plupart des bébés se nourrissent moins souvent pendant la nuit. Ce processus, appelé sevrage de nuit, peut aider les mères à se reposer un peu.

Cela peut également signifier que les femmes peuvent continuer à allaiter plus longtemps, car moins de tétées nocturnes peuvent aider les mères à allaiter confortablement pendant la journée.

5. Réduire lentement les séances d'allaitement

Il peut être tentant d'arrêter d'allaiter d'un seul coup, mais cela peut provoquer un engorgement, des douleurs au mamelon et une détresse psychologique à la fois pour la mère et pour l'enfant.

Une stratégie plus facile consiste à réduire les séances d'allaitement au sein pendant plusieurs semaines.

Commencez par la séance qui semble la moins importante pour le bébé ou celle dans laquelle le bébé mange le moins. Donnez au bébé quelques jours pour s'ajuster avant d'arrêter la prochaine session d'alimentation. Répétez le processus pour éliminer chaque session d'alimentation, jusqu'au dernier.

La dernière séance d'alimentation, généralement un repas tôt le matin ou le soir, est souvent la plus difficile à abandonner. Les femmes devraient laisser le temps au bébé et à lui-même de s'adapter. Certaines femmes choisissent de maintenir cette dernière session d'alimentation pendant plusieurs mois supplémentaires.

6. utiliser une pompe

L'utilisation d'un tire-lait peut aider à soulager l'inconfort pendant le sevrage. Il est préférable de ne pomper qu'une petite quantité pour éviter de produire plus de lait.

L'allaitement maternel fonctionne selon l'offre et la demande. Lorsqu'un bébé boit plus de lait ou qu'une femme pompe régulièrement, son corps continue à produire du lait.

L'approvisionnement en lait maternel des femmes tend à diminuer lorsque le bébé mange moins. Cependant, beaucoup de femmes ressentent un engorgement et un malaise généralisé pendant cette période.

Un moyen de soulager l'inconfort consiste à pomper une petite quantité de lait maternel. Évitez de pomper beaucoup de lait, car cela peut augmenter l'offre. Au lieu de cela, essayez de pomper pendant 2-3 minutes, ou jusqu'à ce que toute douleur a disparu.

Les femmes qui sevrent leur bébé peuvent donner ce lait pompé au nourrisson lors d'une séance d'alimentation ultérieure. Ce lait pompé signifie qu’une femme n’aura pas besoin d’allaiter son bébé lors de la dernière séance, ce qui aidera la production de lait de la femme à diminuer plus rapidement.

7. Gérer l'engorgement

Si le pompage de quelques minutes n’aide pas, les femmes qui allaitent peuvent trouver d’autres moyens de gérer l’inconfort.

Le pompage et l'allaitement peuvent tous deux augmenter l'apport de lait maternel, ce qui peut prolonger l'inconfort et ralentir le processus de sevrage.

Certaines stratégies susceptibles de réduire l'inconfort incluent:

• Appliquer des feuilles de chou sur la poitrine. Refroidir les feuilles peut aider à gonfler.
• Prendre un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) pour la douleur.
• Appliquer des compresses chaudes sur les seins avant de les nourrir ou de prendre un bain chaud.
• Appliquer des compresses froides (comme des sacs de pois surgelés) après l’alimentation.
• Discuter de la pilule contraceptive avec un médecin. Certaines femmes trouvent que le contrôle des naissances réduit la production de lait maternel, ce qui réduit l'inconfort du sevrage.
• Masser les seins pour réduire le risque de conduits bouchés.
• Porter un soutien-gorge de soutien, car les seins peuvent se sentir plus lourds. Des vêtements et des liens serrés peuvent aggraver la douleur et même provoquer une infection du sein.

8. connaître les signes de problèmes

Le sevrage peut être stressant mais rarement dangereux. Les deux principaux risques du sevrage sont une infection du sein et la malnutrition chez le bébé.

Certaines mères développent une dépression ou de l'anxiété et certains nourrissons ont du mal à se calmer sans allaiter.

Contactez un médecin si:

• la mère développe de la fièvre
• les seins sont enflés, rouges ou chauds
• il y a une décharge verte ou nauséabonde des seins
• la mère présente des symptômes de dépression ou d'anxiété
• la mère ne se sent plus liée au bébé
• le bébé a moins fréquemment des couches mouillées ou souillées
• le bébé subit un changement important dans les habitudes de sommeil qui durent plus d'une semaine ou deux

9. consoler l'enfant

Le lait maternel est plus qu'une source de nutrition. L'allaitement maternel offre également aux bébés du confort lorsqu'ils sont stressés ou effrayés. Beaucoup de bébés s'endorment en se nourrissant.

Les stratégies pour réconforter un nourrisson pendant le sevrage comprennent:

• tenir bébé en contact peau contre peau
• offrant une sucette
• distraire un bébé qui veut allaiter en jouant, en chantant des chansons ou en se promenant
• bercer le bébé
• donner au bébé un anneau de dentition refroidi au congélateur s'il fait ses dents
• établir un nouveau rituel au coucher qui aide le bébé à s'endormir

Avoir un autre parent ou un aidant naturel peut également aider le bébé. Les nourrissons en cours de sevrage peuvent essayer de se nourrir de manière agressive. Permettre à quelqu'un d'autre de réconforter ou nourrir le bébé peut réduire considérablement le stress pour la mère et le bébé.

Suppression du lait maternel

Une fois que votre nourrisson a été sevré du lait maternel, vous voudrez stimuler le corps pour qu’il arrête de le produire ou «l’assèche».

Soutenir fermement les seins et réduire la quantité de lait exprimée peut aider à réduire progressivement la sécrétion de lait.

Cela peut être un processus douloureux et le lait peut se refermer et provoquer un gonflement et des douleurs.

Les coussinets de sein peuvent être utilisés dans un soutien-gorge pour absorber le lait qui fuit. Les analgésiques et les sachets froids ou de gel insérés dans le soutien-gorge peuvent aider à résoudre l'inconfort ou la douleur. Les feuilles de chou froid ont également un effet apaisant sur les seins, mais assurez-vous de les conserver au réfrigérateur et de les changer lorsqu'elles deviennent molles.

Si vous ressentez des douleurs dans les seins en position couchée, dormez avec un oreiller soutenant la région du sein. Ceux qui dorment sur le devant peuvent utiliser un oreiller sous le ventre et les hanches pour soutenir les seins.

Les mères doivent être patientes avec les nourrissons qui ne veulent pas sevrer. Le bébé peut temporairement régresser à un stade précoce de développement, être anxieux ou collant, ou pleurer plus souvent que d'habitude. Après plusieurs semaines, ces problèmes s'amélioreront.