Si vous voulez éviter la démence, attachez-vous

Est-il vraiment possible que le mariage améliore vos chances de démence? Selon le dernier examen des preuves, les personnes mariées courent beaucoup moins de risques de développer une démence que les célibataires à vie.
Le mariage semble être lié à la santé du cerveau avec l'âge.

Le nombre de personnes atteintes de démence augmente lentement, touchant actuellement environ 50 millions de personnes dans le monde. Toutes les 3 secondes, une autre personne développe une démence.

En raison de l’augmentation des chiffres et de l’absence de traitement, de nombreux chercheurs s’attachent maintenant à mieux comprendre comment et pourquoi ces conditions perturbatrices émergent.

Comme nous le savons tous, mieux vaut prévenir que guérir. Il est donc essentiel de comprendre ce qui augmente la probabilité de développer une démence. Bien sûr, le plus grand facteur de risque - l’inévitable, rampant, horloge chronologique - ne peut pas être modifié. Cependant, d'autres pouvez être modifié.

Les facteurs de risque modifiables comprennent le tabagisme, le régime alimentaire, l'inactivité, la consommation d'alcool et, selon une nouvelle étude publiée, l'état matrimonial. C'est exact: le mariage peut bientôt être ajouté à la liste des choses que nous pouvons faire pour éviter la démence.

Mariage et démence

Un article publié cette semaine dans le Journal de neurologie, neurochirurgie et psychiatrie a revu 15 études portant sur la démence et l'état matrimonial. L'enquête a porté sur plus de 800 000 participants venus d'Asie, d'Amérique du Nord et du Sud et d'Europe.

Une fois que le processus de calcul des nombres était terminé, les chercheurs ont constaté que les singletons à vie étaient 42% plus susceptibles de développer une démence, même après avoir contrôlé l'âge et le sexe. Les auteurs concluent:

"Nos résultats, provenant de grandes populations, dans de nombreux pays et à différentes périodes, constituent la preuve la plus convaincante que les personnes mariées sont moins susceptibles de développer la démence."

Fait intéressant, lorsque l'analyse ne comprenait que des données provenant des études les plus récentes, ce risque est tombé à 24%, mais les raisons ne sont pas claires.

Mais ce ne sont pas seulement les singletons à vie qui ont eu un risque accru; les personnes veuves étaient 20% plus susceptibles de développer une démence que les personnes mariées. Les chercheurs pensent que cela pourrait être dû au fait que le stress impliqué dans le deuil nuit aux capacités cognitives.

Le divorce, cependant, n'influençait pas de manière significative le risque, mais selon les auteurs, cela pourrait être dû au faible nombre de divorcés dans l'ensemble de données.

Le mariage peut augmenter la survie aux maladies cardiaquesLes personnes qui ont subi une crise cardiaque ou qui présentent un risque accru de maladie cardiaque peuvent avoir de meilleures chances de survie si elles sont mariées.Lisez maintenant

Bien que les résultats soient robustes et restent significatifs même après une analyse détaillée, ils ne sont en aucun cas définitifs. Comme le soulignent les auteurs, il existe des lacunes.

Par exemple, les études étaient observationnelles, de sorte qu'il n'était pas possible de tirer des conclusions définitives sur la cause et l'effet. En outre, il existait certaines lacunes dans les données, telles que des informations sur la durée depuis qu’une personne était divorcée ou veuve.

Comment votre conjoint protège-t-il votre cerveau?

Il existe plusieurs façons de se marier pour protéger la santé du cerveau. Par exemple, les personnes mariées peuvent avoir des interactions sociales plus régulières. Et l'interaction sociale est de plus en plus considérée comme un facteur de risque de démence.

Une méta-analyse a conclu que "la force des associations entre une interaction sociale médiocre et une démence incidente est comparable à d'autres facteurs de risque de démence bien établis, notamment le faible niveau d'instruction, l'inactivité physique et la dépression tardive".

Cela peut être dû au fait que l'interaction sociale exerce une influence sur le cerveau, contribuant ainsi à atteindre un niveau plus élevé de dextérité cognitive. Cela, à son tour, améliore la capacité de compenser tout déclin cognitif qui pourrait survenir avec l'âge.

Un risque réduit de démence chez les personnes mariées pourrait également être lié aux décisions relatives au mode de vie; les personnes mariées sont plus susceptibles de prendre part à des activités saines et de faire de l'exercice et sont moins susceptibles de se livrer à des activités malsaines, telles que la consommation d'alcool et le tabagisme.

D'un autre côté, comme l'écrivent les auteurs de l'étude, «les sociétés où le mariage était la norme sociale, les personnes ayant des difficultés de souplesse de pensée ou de communication et une réserve cognitive à vie réduite susceptible de se marier. "

Cela pourrait aider à expliquer la réduction du risque de démence chez les célibataires observés dans des articles plus récents. Rester célibataire est maintenant beaucoup plus fréquent et moins susceptible d'être lié aux "difficultés de flexibilité de la pensée".

Alors, devrions-nous tous nous dépêcher dans l'allée?

La présente étude est publiée parallèlement à un éditorial écrit par Christopher Chen, de l’Université nationale de Singapour, et Vincent Mok, de l’Université chinoise de Hong Kong.

Ils se demandent si le mariage doit ou non être ajouté à la liste des facteurs de risque modifiables de la démence. Mais, comme ils le concèdent, "le défi reste de savoir comment ces observations peuvent être traduites en moyens efficaces de prévention de la démence".

En d'autres termes, comment le monde médical reproduit-il les effets globaux du mariage? Comment simuler artificiellement un bonheur conjugal à vie?

Bien sûr, ce n'est pas le rituel du mariage qui confère ces avantages pour le cerveau; C'est une gamme de choses, y compris le soutien qu'un partenaire permanent peut fournir.

Les auteurs de l'éditorial concluent que "la production de communautés favorables à la démence accepte davantage les types de perturbations que peut provoquer la démence et devrait les accompagner parallèlement aux programmes de santé biomédicale et publique".

Pour conclure, si votre mari ou votre femme vous rend fou, considérez ceci: ils peuvent protéger votre santé cérébrale avec l'âge, alors donnez-leur le bénéfice du doute, pardonnez leurs faiblesses et soyez reconnaissant pour le mariage sacré.

Si vous êtes célibataire, avant de partir pour Vegas avec un étranger, souvenez-vous qu'il s'agit d'une arme à double tranchant: le fait d'être veuf augmente le risque de développer une démence. Je suppose qu’il n’ya pas de repas gratuit. Concentrez-vous plutôt sur les cigarettes et le whisky.