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Sommeil insuffisant lié aux signes précoces de maladie cardiaque
Ne pas dormir correctement peut compromettre le fonctionnement du cerveau et le bien-être émotionnel. En plus de cela, une nouvelle étude indique que pour les adultes jeunes et d'âge moyen, un sommeil insuffisant peut augmenter le risque de signes précoces de développement d'une maladie cardiaque.
Les chercheurs ont constaté que les durées de sommeil extrêmes et la mauvaise qualité du sommeil étaient associées à des taux élevés de calcium dans les artères coronaires et à une rigidité artérielle.
L'étude, publiée dans la revue Artériosclérose, thrombose et biologie vasculaireLe fait de dormir trop, de ne pas bien dormir ou d’avoir un sommeil de mauvaise qualité a été associé à des niveaux élevés de calcium dans les artères coronaires et à la rigidité artérielle.
"Le manque de sommeil est un problème courant et une source probable de mauvaise santé, y compris des signes visibles de maladie, tels qu'une crise cardiaque", rapporte le Dr Chan-Won Kim, professeur associé à l'hôpital Kangbuk Samsun de l'Université Sungkyunkwan. École de médecine à Séoul, en Corée du Sud.
Plusieurs études antérieures ont démontré que le fait de dormir trop longtemps ou pas assez longtemps est lié à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Cependant, l'association entre le sommeil et le risque de MCV n'est pas bien comprise.
Pour enquêter, une équipe de chercheurs a entrepris d’évaluer la santé cardiovasculaire des individus en même temps que la qualité de leur sommeil.
Au total, 47 309 adultes jeunes et d'âge moyen avaient une durée de sommeil et une qualité de sommeil évaluées à l'aide d'un questionnaire sur le sommeil. Chaque participant a également subi un examen de santé pour mesurer le calcium et la rigidité artérielle des artères coronaires, deux mesures subcliniques de la MCV.
La présence de calcium dans les artères coronaires indiquait la présence de lésions coronariennes précoces. Les chercheurs ont mesuré la rigidité artérielle en observant la vitesse du pouls entre les artères du bras et de la cheville.
Un sommeil insuffisant était lié à des niveaux élevés de calcium dans les artères coronaires. Les participants qui dormaient 5 heures ou moins par jour avaient 50% plus de calcium dans les artères coronaires que ceux qui ont déclaré dormir 7 heures par jour.
De même, les participants qui ont déclaré dormir 9 heures ou plus par jour avaient plus de 70% plus de calcium dans les artères coronaires que ceux qui dormaient 7 heures par jour. Les participants ayant signalé une qualité de sommeil médiocre avaient plus de 20% de plus de calcium dans les artères coronaires que ceux qui ont signalé une bonne qualité de sommeil.
Les médecins peuvent avoir besoin d'évaluer la qualité du sommeil lors de l'évaluation du risque cardiovasculaire
Les chercheurs ont découvert des résultats similaires lors de l'évaluation de la rigidité artérielle.
"Les adultes avec une mauvaise qualité de sommeil ont des artères plus rigides que ceux qui dorment 7 heures par jour ou ont une bonne qualité de sommeil", déclare le co-auteur principal, le Dr Yoosoo Chang, professeur associé à l'hôpital Kangbuk Samsun. "Dans l'ensemble, nous avons constaté les plus faibles niveaux de maladie vasculaire chez les adultes dormant 7 heures par jour et déclarant une bonne qualité de sommeil."
Les chercheurs écrivent que plusieurs mécanismes pourraient être à l’origine de leurs découvertes. Un sommeil inadéquat est associé à plusieurs problèmes de santé cardiovasculaires tels qu'une pression artérielle élevée et une altération du métabolisme du glucose.
Des recherches antérieures menées par l’équipe ont également démontré que le fait de ne pas dormir suffisamment longtemps et que la qualité du sommeil était médiocre sont associés à un risque accru de stéatose hépatique non alcoolique - une affection qui indique une forme de dépôt de graisse liée aux MCV.
Ils reconnaissent que l'étude est limitée en s'appuyant sur l'autodéclaration pour mesurer la durée du sommeil, et qu'un sommeil insuffisant pourrait aussi simplement refléter d'autres problèmes de santé sous-jacents. Malgré ces limites, les chercheurs pensent que leurs résultats mettent en évidence l’importance du sommeil pour le maintien de la santé cardiovasculaire.
"Pour les médecins, il pourrait être nécessaire d'évaluer la qualité du sommeil des patients lorsqu'ils évaluent le risque cardiovasculaire et l'état de santé des hommes et des femmes", conclut le Dr Kim.
Récemment, Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté sur une étude démontrant que le manque de sommeil pourrait augmenter le risque d'attraper le rhume.
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