Dix blessures communes au genou et traitement

Table des matières

1. Dix blessures au genou
2. Quand consulter un médecin
3. Options de traitement
4. La prévention

Les blessures au genou envoient généralement des personnes au cabinet du médecin. En 2010, plus de 10 millions de visites chez le médecin ont eu lieu en raison de douleurs et de blessures au genou.

La plupart de ces visites étaient dues aux mêmes problèmes communs. Les blessures au genou peuvent souvent être traitées à la maison, mais certaines sont suffisamment graves pour nécessiter une intervention chirurgicale.

Cet article explique l'anatomie du genou, les blessures courantes au genou et certaines des options de traitement.

Dix blessures au genou

Le genou est une articulation compliquée. Il se déplace comme une charnière de porte, permettant à une personne de se plier et de redresser ses jambes pour pouvoir s'asseoir, s'accroupir, sauter et courir.

Le genou est composé de quatre composants:

• des os
• cartilage
• des ligaments
• tendons

Le fémur, communément appelé os de la cuisse, se trouve au sommet de l'articulation du genou. Le tibia ou le tibia constitue le bas de l'articulation du genou. La rotule ou la rotule couvre le point de rencontre entre le fémur et le tibia.

Le cartilage est le tissu qui amortit les os de l'articulation du genou, aidant les ligaments à glisser facilement sur les os et à protéger les os des chocs.

Il y a quatre ligaments dans le genou qui agissent de manière similaire aux cordes, maintenant les os ensemble et les stabilisant. Les tendons relient les muscles qui soutiennent l'articulation du genou aux os de la jambe supérieure et inférieure.

Il existe de nombreux types de blessures au genou. Ci-dessous 10 des blessures les plus courantes du genou.

1. Fractures

Tous les os dans ou autour du genou peuvent être fracturés. L'os le plus souvent brisé dans l'articulation est la rotule ou la rotule.

Un traumatisme important, comme une chute ou un accident de voiture, cause la plupart des fractures du genou. Les personnes atteintes d'ostéoporose sous-jacente peuvent se fracturer les genoux simplement en faisant fausse route ou en trébuchant.

2. Blessures du ligament croisé antérieur

Les lésions du LCA peuvent aller du grade 1 à 3 en gravité.

Le ligament croisé antérieur (LCA) court en diagonale sur le devant du genou, assurant une stabilité critique à l'articulation. Les blessures au LCA peuvent être graves et nécessiter une intervention chirurgicale.

Les lésions du LCA sont classées sur une échelle de un à trois. Une entorse de grade 1 est une lésion légère du LCA, tandis qu'un grade 3 correspond à une déchirure complète.

Les athlètes qui participent à des sports de contact tels que le football ou le football blessent souvent leurs LCA. Cependant, les sports de contact ne sont pas la seule cause de cette blessure.

Un atterrissage incorrect après un saut ou un changement rapide de la direction du mouvement peuvent entraîner une déchirure du LCA.

3. Luxation

La dislocation du genou se produit lorsque les os du genou ne sont plus correctement placés et alignés.

En cas de luxation du genou, un ou plusieurs des os peuvent glisser hors de leur position. Les anomalies ou les traumatismes structurels, y compris les accidents de voiture, les chutes et les sports de contact, peuvent provoquer une luxation du genou.

4. larmes méniscales

Lorsque les gens se réfèrent au cartilage déchiré dans le genou, ils parlent probablement d'une déchirure méniscale.

Les ménisques sont deux coins de cartilage caoutchouteux entre le fémur et le tibia. Ces morceaux de cartilage peuvent se déchirer soudainement lors d'activités sportives. Ils peuvent également se déchirer lentement en raison du vieillissement.

Lorsque le ménisque se déchire en raison du processus de vieillissement naturel, on parle de ménisque dégénératif.

Avec une déchirure soudaine du ménisque, un bruit peut être entendu ou ressenti dans le genou. Après la blessure initiale, la douleur, l'enflure et l'oppression peuvent augmenter au cours des prochains jours.

Que savoir sur le ménisque déchiré?La blessure au genou la plus commune est le ménisque déchiré. Bien qu'un ménisque déchiré puisse arriver à n'importe qui, cette blessure survient le plus souvent chez les athlètes. Apprendre encore plus.Lisez maintenant

5. Bursite

Les bourses sont de petits sacs remplis de liquide qui amortissent les articulations du genou et permettent aux tendons et aux ligaments de glisser facilement sur l’articulation.

Ces sacs peuvent gonfler et devenir enflammés avec une pression excessive ou répétée de l'agenouillement. Ceci est connu comme la bursite.

La plupart des cas de bursite ne sont pas graves et peuvent être traités par autogestion. Cependant, certains cas peuvent nécessiter un traitement antibiotique ou une aspiration, procédure qui consiste à utiliser une aiguille pour prélever un excès de liquide.

6. Tendinite

La tendinite peut affecter les personnes physiquement actives.

La tendinite ou l'inflammation du genou est appelée tendinite rotulienne. Ceci est une blessure au tendon qui relie la rotule au tibia.

Le tendon rotulien fonctionne avec le devant de la cuisse pour étendre le genou afin que la personne puisse courir, sauter et effectuer d’autres activités physiques.

Souvent appelée «genou de sauteur», la tendinite est fréquente chez les athlètes qui sautent fréquemment. Cependant, toute personne physiquement active peut être à risque de développer une tendinite.

7. larmes de tendon

Les tendons sont des tissus mous qui relient les muscles aux os. Dans le genou, un tendon commun à blesser est la rotule.

Il n'est pas rare qu'un athlète ou une personne d'âge moyen pratiquant des activités physiques déchire ou étire les tendons. L'impact direct d'une chute ou d'un coup peut également provoquer une déchirure du tendon.

8. Blessures au ligament collatéral

Les ligaments collatéraux relient le fémur au tibia. Les blessures à ces ligaments sont un problème courant pour les athlètes, en particulier ceux qui pratiquent des sports de contact.

Les déchirures du ligament collatéral sont souvent dues à un impact direct ou à une collision avec une autre personne ou un objet.

9. Syndrome de la bande iliotibiale

Le syndrome de la bande iliotibiale est fréquent chez les coureurs de fond. Elle se produit lorsque la bande iliotibiale, située à l'extérieur du genou, frotte contre l'extérieur de l'articulation du genou.

En règle générale, la douleur commence par une irritation mineure. Il peut progressivement se développer au point où un coureur doit arrêter de courir pendant un certain temps pour permettre à la bande iliotibiale de guérir.

10. Lésions du ligament croisé postérieur

Le ligament croisé postérieur est situé à l'arrière du genou. C'est l'un des nombreux ligaments qui connectent le fémur au tibia. Ce ligament empêche le tibia de se déplacer trop en arrière.

Une blessure au croisé postérieur nécessite une force puissante lorsque le genou est plié. Ce niveau de force se produit généralement lorsque quelqu'un tombe durement sur un genou plié ou est impliqué dans un accident qui touche le genou pendant qu'il est plié.

Quand consulter un médecin

Si la douleur au genou devient chronique, sévère ou dure plus d'une semaine, une personne devrait consulter un médecin. Il est important de consulter un médecin si l'amplitude des mouvements de l'articulation est réduite ou si la flexion du genou devient difficile.

En cas de force contondante ou de traumatisme, un médecin doit être vu immédiatement après une blessure.

Options de traitement

La thérapie physique est un type de traitement du genou.

Le traitement variera en fonction de la cause de la douleur au genou et des spécificités de la blessure. En cas de fatigue ou de surmenage, le repos et la glace permettent généralement au genou de guérir avec le temps.

Le traitement peut également impliquer la gestion de la douleur et de l'inflammation avec des médicaments. Dans la plupart des cas, une personne devra se reposer pendant un certain temps.

Les déchirures ou autres blessures induites par un traumatisme peuvent nécessiter un renforcement, un retour du genou en place ou une intervention chirurgicale. En cas de chirurgie, une personne ne pourra probablement pas utiliser le genou après l'intervention et pourrait avoir besoin de béquilles ou d'un fauteuil roulant pendant sa convalescence.

Dans certains cas, une thérapie physique peut être nécessaire pour aider une personne à reprendre des mouvements et de la force dans ses genoux et ses jambes.

La prévention

Prévenir les blessures au genou n'est pas toujours possible, mais une personne peut prendre des précautions pour réduire le risque. Par exemple, les personnes qui courent ou font du sport doivent porter les chaussures et les équipements de protection appropriés.

Dans les cas de syndrome de la bande iliotibiale et de surmenage, une personne peut envisager de réduire le nombre de kilomètres parcourus.

Certains exercices aident également à renforcer les muscles des jambes plus petites, ce qui peut aider à prévenir les blessures. Enfin, les étirements avant et après l'exercice peuvent aider à prévenir les blessures aux genoux.

Une bonne nutrition, en particulier pour les athlètes, est également importante. Les protéines, le calcium et la vitamine D sont essentiels au maintien des os, des muscles et des ligaments en bonne santé.