Lexington Laziest City Aux États-Unis; Au plus haut risque d'embolie mortelle

Eh bien, les résultats sont là et la belle ville de Lexington, dans le Kentucky, avec son bluegrass très bleu, ses fermes d'élevage de classe mondiale et sa maison de l'Université du Kentucky Wildcats, est la ville la plus paresseuse des États-Unis. Indianapolis, en Indiana et Jackson, dans le Mississippi, ont également été parmi les moins actives, tandis que Seattle, San Francisco et Oakland, en Californie, ont été les plus actives.
Les rédacteurs ont examiné la fréquence d’exercices des résidents, le nombre de ménages qui regardaient 15 heures de télévision par câble par semaine et acheté plus de 11 jeux vidéo par an, et le taux de TVP, un caillot dans une veine est associé à l'inactivité. Le caillot peut bloquer le flux sanguin et provoquer un gonflement et une douleur. Lorsqu'un caillot se détache et se déplace dans la circulation sanguine, cela s'appelle une embolie. Une embolie peut rester bloquée dans le cerveau, les poumons, le c?ur ou toute autre zone, entraînant de graves dommages.
Vous trouverez ci-dessous les listes complètes publiées par Men's Health Magazine. Ce sont les dix derniers et les dix premiers sur les 100 classés.
Moins actif:

1. Lexington, KY
2. Indianapolis, IN
3. Jackson, MS
4. Charleston, WV
5. Oklahoma City, OK
6. Tulsa, OK
7. Little Rock, AR
8. Nashville, TN
9. Laredo, TX
10. Birmingham, AL

Plus actif:

1. Seattle, WA
2. San Francisco, Californie
3. Oakland, CA
4. Washington DC
5. Salt Lake City, UT
6. Reno, NV
7. Portland, ME
8. Atlanta, GA
9. Denver, CO
10. Minneapolis, MN

Matt Marion, rédacteur en chef adjoint de Men's Health, explique:

«Ce qui faisait le plus mal à Lexington, c’était la quantité réelle d’activité ou d’exercice, ou les activités physiques, qui étaient relativement faibles. Ils ont également eu des taux plus élevés de décès par thrombose veineuse profonde (TVP). Lorsque nous avons fait les calculs, Lexington a fini en bas. "

Les villes du Sud dominaient les métropoles les moins actives. Tulsa et Oklahoma City ont également obtenu une note basse, tout comme Birmingham, Alabama, Laredo au Texas, Nashville, Little Rock et Charleston, en Virginie occidentale.
Marion continue:

«Dans certaines villes, le mode de vie est plus décontracté. C'est bien, mais il n'y a pas le même lecteur que vous verrez dans certaines parties du nord-est ou de la Californie, ou dans le nord-ouest, où les gens se lèvent chaque matin pour courir ou aller au gymnase. Avec les villes les plus actives, un thème commun est le fait qu'il y a un peu plus de conscience corporelle, une sensibilité plus jeune et consciente du corps dans ces villes. Et je pense que cela équivaut à ce que les gens en fassent une priorité, aussi occupée soit-elle, de se lancer ou d'aller se promener. "

Les résidents de Washington, DC, de Salt Lake City, de Reno, de Portland, d’Atlanta, de Denver et de Minneapolis visitaient également le gymnase ou battaient le trottoir, chaque ville obtenant les meilleures notes pour son activité.

Selon l'American Heart Association, l'inactivité physique est un facteur de risque majeur de développement d'une maladie coronarienne. La maladie coronarienne se caractérise par des dépôts de corps gras, de cholestérol, de calcium et d’autres substances dans la paroi interne des artères qui alimentent le muscle cardiaque en sang. Il contribue également à d'autres facteurs de risque, notamment l'obésité, l'hypertension, les triglycérides élevés, le faible taux de cholestérol HDL («bon») et le diabète.
Même une activité physique modérément intense, telle que la marche rapide, est bénéfique si elle est pratiquée régulièrement pendant 30 minutes ou plus la plupart ou tous les jours.
Source: Men's Health et The American Heart Association
Ecrit par Sy Kraft