Musique live pour réduire les hormones du stress

Pour la première fois, une étude a démontré que la participation à un événement culturel public peut induire un effet mesurable sur les niveaux d'hormones internes d'un individu. L’hormone de stress - le cortisol - a été réduite à tous les niveaux, entre autres changements intrigants.
L'effet de la musique en direct sur nos niveaux d'hormones est décrit pour la première fois.

Souvent, la science met un peu de temps à prouver des choses que les humains ont toujours cru être vraies. Cette étude est un excellent exemple, s'inscrivant parfaitement dans la compréhension populaire.

Il n'y a pas de sociétés sur Terre qui ne possèdent pas un héritage musical de description.

Les aspects primitifs et émotionnels de l'écoute et de la participation aux loisirs musicaux sont bien connus.

Au fil des décennies, l’étude de la musique est passée d’une étude purement analytique de la musique elle-même à une réflexion sur les aspects psychologiques de l’écoute de la musique.

Puis, à mesure que la technologie évoluait, la recherche musicale est entrée dans la discipline naissante des neurosciences, donnant le terme de «neuromusicologie». Ce nouveau domaine espère répondre à des questions telles que: la musique influence-t-elle l'esprit? Y a-t-il des changements mesurables dans les hormones? Et, le plus difficile de tous: pourquoi la musique affecte-t-elle le cerveau?

Au cours des deux dernières décennies, des dizaines d’études ont été menées pour découvrir l’effet chimique de l’écoute de la musique. Ces études ont mesuré des changements dans un certain nombre de paramètres, notamment les neurotransmetteurs, les cytokines, les hormones, les signes vitaux, les lymphocytes et les immunoglobulines.

Une revue réalisée en 2014 par Daisy Fancourt, associée de recherche au Centre for Performance Science au Royaume-Uni, a conclu que la musique a certainement un impact sur plusieurs systèmes biologiques. Ces études ont presque exclusivement été menées en milieu clinique ou en laboratoire, en utilisant de la musique enregistrée plutôt que de la musique en direct. D'un point de vue méthodologique, cela a du sens car cela permet de contrôler autant de variables que possible.

Fancourt, cependant, a décidé de mesurer spécifiquement les effets de la participation à un concert public en direct sur les niveaux d'hormones stéroïdiennes. Les sentiments que nous avons tous expérimentés à un moment donné de notre vie pourraient-ils être mesurés scientifiquement?

Mesurer le rendement endocrinien d'un concert

Pour la récente étude, les enquêteurs ont utilisé 117 volontaires lors de concerts mettant en vedette la musique du compositeur Eric Whitacre. Les volontaires étaient un échantillon représentatif: certains étaient de grands amateurs de concerts, assistaient à plus de 100 concerts par an, d'autres visitaient un concert pour la première fois depuis plus de six mois; certains participants étaient des musiciens ayant des décennies d’expérience, d’autres non musicaux.

Au cours de deux concerts séparés (de la même musique et de la même durée), les chercheurs ont prélevé des échantillons de salive avant la représentation puis 60 minutes plus tard, pendant l'intervalle.

Dans l'ensemble, l'équipe a constaté une baisse des glucocorticoïdes, y compris des réductions significatives du cortisol et de la cortisone. La DHEA (déhydroépiandrostérone) n'a montré aucun changement significatif dans l'ensemble du groupe, mais lorsqu'elle a été ventilée par sexe, les taux de DHEA ont légèrement diminué chez les femmes et augmenté chez les hommes. En outre, il y avait une baisse faible mais non significative de la progestérone, mais aucun changement noté dans la testostérone. Les auteurs écrivent:

"Ceci est la première preuve préliminaire que la participation à un événement culturel peut avoir un impact sur l'activité endocrinienne."

Des études antérieures en laboratoire ont également révélé des réductions des taux de cortisol, mais c'est la première fois qu'il a été démontré dans un environnement vivant. C'est également la première fois qu'une réduction similaire de la cortisone (un proche parent du cortisol) a été notée.

Que signifient ces fluctuations hormonales?

Le cortisol est souvent appelé «hormone de stress» - lorsque le corps est sous contrainte, les pointes de cortisol. L'hormone prépare le corps à une réaction de lutte ou de fuite en augmentant le taux de sucre dans le sang, ce qui améliore la capacité du cerveau à utiliser le glucose et, afin de minimiser les fonctions non essentielles, supprime le système immunitaire et le système digestif.

Ces activités sont conçues pour garder un organisme sûr et prêt à agir, mais si les niveaux sont élevés pendant des périodes prolongées, ils peuvent être dangereux, d'où les conséquences négatives du stress sur la santé.

La DHEA est l'hormone stéroïde la plus abondante dans le corps humain. Il agit contre les glucocorticoïdes - cortisol et cortisone. Il améliore les réponses immunitaires, réduit le cholestérol et améliore la construction musculaire. Il a également été associé à des réactions émotionnelles, telles que la "chaleur du c?ur".

Lors d'événements stressants, alors que le cortisol augmente, la DHEA diminue normalement, ce qui augmente le rapport du cortisol à la DHEA et empêche la DHEA d'entraver le travail du cortisol. À l'inverse, lorsque la relaxation augmente, les niveaux de cortisol diminuent et la DHEA prend le relais. Les légères différences entre les sexes observées dans les niveaux de DHEA pourraient suggérer des réponses émotionnelles subtilement différentes à la musique en direct entre les sexes.

Les auteurs prennent soin de noter que l'étude était relativement petite, mais l'essentiel des résultats ajoute du poids aux études précédentes.

Fait intéressant, les résultats étaient significatifs indépendamment de l'âge des participants, de leur expérience lors des concerts ou de leur capacité musicale globale. Les auteurs notent que cela suggère "une réponse universelle à la fréquentation des concerts parmi les membres du public".

L’équipe prévoit de poursuivre ses investigations, en traçant peut-être les impacts hormonaux des autres genres de concert. Il sera intéressant d'observer si les niveaux de cortisol diminuent ou augmentent pendant un concert de heavy metal ou une rave.

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