Perdre 20 kilos peut aider les adultes obèses à gagner 10 ans

Selon une nouvelle étude présentée à la 120e convention annuelle de l’American Psychological Association, les personnes qui font de l'embonpoint ou qui sont obèses pourraient gagner dix ans de prestations de santé en perdant simplement 20 livres. En outre, les chercheurs ont examiné des données qui suggèrent que les aliments peuvent avoir des propriétés addictives s'ils contiennent des niveaux élevés de sucre et de graisse.
L'étude a été présentée par Rena Wing, Ph.D., professeur de psychiatrie et de comportement humain à la faculté de médecine d'Alpert de Brown University et directrice du centre de recherche sur le contrôle du poids et le diabète à l'hôpital Miriam de Providence, RI et Kelly Brownell, Ph. D., directeur du Centre Rudd pour la politique alimentaire et l'obésité de l'Université Yale.
La présidente de l'APA, Suzanne Bennet Johnson, a déclaré lors de la présentation de Wing et Brownell:

"L'obésité est le défi n ° 1 de la santé auquel notre pays est confronté aujourd'hui. Ces psychologues ont chacun contribué de manière importante à la lutte contre l'épidémie d'obésité de différentes manières, l'une au niveau des patients et l'autre au niveau des politiques publiques."

Wing a parlé de son travail dans le cadre du programme de prévention du diabète, une étude nationale portant sur 3 000 personnes en surpoids présentant une tolérance au glucose altérée.
Plutôt que de recevoir des médicaments, il a été montré aux participants à l’étude comment modifier leur comportement. Les résultats de l'étude ont révélé que une perte de poids modeste (14 lb en moyenne) a réduit de 58% le risque de développer un diabète de type 2.
Wing a noté que le les avantages pour la santé de la perte de poids ont duré jusqu'à dix ans, même si la personne a repris du poids au cours des 10 années.
On a demandé aux participants de garder une trace de tout ce qu'ils consommaient et de réduire la quantité d'aliments malsains dans leur maison. De plus, les participants à l'étude ont davantage exercé et rencontré régulièrement des entraîneurs.
Wing a expliqué: "Aider les gens à trouver des moyens de changer leurs comportements alimentaires et leurs activités et développer des interventions autres que des médicaments pour renforcer un mode de vie sain a grandement contribué à prévenir l’un des problèmes de santé majeurs au pays. Il a également été démontré que le poids d'une personne (ou environ 20 livres chez ceux pesant 200 livres) avait un impact à long terme sur l'apnée du sommeil, l'hypertension et la qualité de vie et ralentissait la diminution de la mobilité chez les personnes âgées.

Wing mène actuellement un essai clinique de 13 ans auprès de 5 000 personnes atteintes de diabète de type 2. L'objectif de cette étude est de déterminer si une intervention comportementale intensive peut réduire le risque de crise cardiaque et de maladie cardiaque.
Wing a expliqué: "Nous essayons de montrer que les changements de comportement non seulement rendent les gens plus sains en termes de réduction des facteurs de risque de maladies cardiaques, mais peuvent en fait les faire vivre plus longtemps".
Brownell a déclaré: "Changer la politique alimentaire est une autre approche préventive où la science comportementale s'attaque à l'épidémie d'obésité américaine. Nous devons être courageux en établissant des politiques pour lutter contre l'obésité et utiliser la science pour mieux informer les politiques publiques."
Brownell s'est concentré sur l'impact addictif de la nourriture. Il expliqua:

"La principale question est de savoir si les aliments, en particulier ceux riches en sucre, agissent sur le cerveau de manière à créer des signes de dépendance. Des études d'imagerie cérébrale animale et humaine menées par des chercheurs du monde entier montrent des signes de dépendance et de sevrage. changer le débat sur l'alimentation, la nutrition et l'obésité dans ce pays. "

Selon Brownell, si les aliments ont des propriétés addictives, de nouvelles lois pourraient être créées pour limiter certains nutriments dans les aliments et réduire la commercialisation de ces types de produits alimentaires pour les enfants.
Écrit par Petra Rattue