Faible teneur en magnésium liée aux maladies cardiaques

Les faibles niveaux de magnésium se sont révélés être le meilleur prédicteur des maladies cardiaques, contrairement à la croyance traditionnelle selon laquelle le cholestérol ou les graisses saturées jouent un rôle majeur.
La chercheuse Andrea Rosanoff, Ph.D., et ses collègues ont mené une étude détaillée de la recherche sur les maladies cardiovasculaires, en utilisant des études datant de 1937. La présente étude est basée sur les travaux initiés par Midred Seelig, MD. maladie cardiovasculaire depuis plus de 40 ans.
Des recherches antérieures ont révélé que le faible taux de magnésium était associé à tous les facteurs de risque cardiovasculaires connus, tels que:

• hypertension
• accumulation de plaque artérielle
• calcification des tissus mous
• cholestérol
• durcissement des artères

Cela implique que le véritable coupable des maladies cardiovasculaires a été le faible taux de magnésium, alors que historiquement, les experts ont attribué un régime riche en graisses saturées et un taux élevé de cholestérol.

Dr. Rosanoff a déclaré:

"En 1957, il a été démontré que la faible teneur en magnésium était une cause importante d’athérogenèse et de calcification des tissus mous. Mais ces recherches ont été largement et immédiatement ignorées, le cholestérol et le régime riche en graisses saturées sont devenus Ce «mauvais tournant» précoce, de plus en plus de recherches évaluées par des pairs ont montré que le faible taux de magnésium est associé à tous les facteurs de risque cardiovasculaires connus, tels que le cholestérol et l'hypertension. "

Des décennies de consommation élevée de calcium n'ont pas été équilibrées avec l'augmentation de l'apport en magnésium et dans une population américaine où la plupart des adultes ne reçoivent pas leurs besoins quotidiens en magnésium, les rapports calcium / magnésium alimentaires augmentent. Par conséquent, des études révèlent que Les suppléments de calcium qui ne sont pas en équilibre avec le magnésium augmentent le risque de maladie cardiaque.
Carolyn Dean, MD, ND, et membre du conseil consultatif médical de l'association Nutritional Magnesium Association (www.nutritionalmagnesium.org), ajoute:

"Le cholestérol n’en est pas la cause, car les maladies cardiaques demeurent la première cause de décès en Amérique malgré plus de deux décennies d’utilisation de statines. Le fait que de faibles taux de magnésium soient associés à tous les facteurs de risque les maladies, l'hypertension, le diabète, l'hypercholestérolémie, l'arythmie cardiaque, l'angine de poitrine et les crises cardiaques ne peuvent plus être ignorés; les preuves sont beaucoup trop convaincantes. "

Le magnésium dans notre alimentation quotidienne

Le régime alimentaire actuel des aliments transformés aux États-Unis est fabriqué à partir d’aliments pauvres en magnésium ainsi que d’autres nutriments essentiels. Cela est dû aux pertes subies pendant le traitement et à la réduction des taux de magnésium dans le blé et les légumes.
Les légumineuses et les noix sont riches en magnésium (Mg), mais le régime alimentaire des aliments transformés inclut rarement ces deux aliments. En essayant d'éviter les calories et les graisses pour prévenir les maladies cardiaques, les gens éliminent souvent les noix de leur alimentation, même si elles contiennent des graisses saines et une grande source de Mg.
Après quelques générations de ce régime pauvre en Mg, les jeunes mères déficientes en Mg ont également des enfants qui commencent avec un faible taux de Mg - une condition dont la communauté médicale ne parle pas souvent. De plus, le mode de vie stressant qui se produit aux États-Unis peut également augmenter le besoin de Mg.
Selon les auteurs, alors que l’alimentation moderne en produits alimentaires et le mode de vie stressant s’étendaient dans le monde entier, une population humaine croissante connaîtra de faibles niveaux de Mg et des taux croissants de maladies cardiovasculaires.
Dr. Mehmet Oz, lauréat du Emmy Award, animateur de l'émission-débat nationalement syndiquée The Dr. Oz Show, et vice-président et professeur de chirurgie à l'Université Columbia:

"Le magnésium est essentiel pour réguler le métabolisme, il aide à réduire la pression artérielle et à dilater les artères. Trois fois sur quatre, vous regardez [The Dr. Oz Show] dans tout le pays ne recevez pas la quantité de magnésium dont vous avez besoin Vous êtes déficient en magnésium. "

Écrit par Kelly Fitzgerald