Un faible taux de vitamine D peut augmenter le risque de contracter la maladie d'Alzheimer

La carence en vitamine D est associée à des troubles aussi variés que l'ostéoporose, le cancer, la faiblesse musculaire, les maladies cardiaques et l'asthme chez les enfants. Une étude récente, publiée dans JAMA Neurologie, a confirmé que des niveaux de vitamine D significativement bas reflètent une diminution de la capacité cognitive. Les résultats indiquent que de faibles taux de vitamine D peuvent également être responsables des anomalies de la structure cérébrale, du déclin cognitif et de la démence incidente.
Les chercheurs affirment que les personnes ayant un faible taux de vitamine D risquent davantage de contracter la maladie d’Alzheimer.

Aux États-Unis, la carence et l'insuffisance en vitamine D - également connue sous le nom de 25-hydroxyvitamine D (25-OHD) - sont répandues, en particulier chez les personnes âgées. "Insuffisance" est classée comme étant un taux sanguin de 25-OHD compris entre 12 et 20 ng / mL et un "déficit" inférieur à 12 ng / mL.

L'enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES) a précédemment montré que 42% de la population adulte en général était déficiente ou insuffisante en vitamine D, le pourcentage passant à plus de 50% après 65 ans. %) et afro-américains (82%).

Les trois principales causes de la faible teneur en vitamine D sont:

• Ne pas consommer les niveaux recommandés de vitamine D dans les aliments - par exemple, en suivant un régime végétalien strict, car la plupart des sources alimentaires sont d'origine animale. Les bonnes sources comprennent les huiles de poisson et de poisson, les jaunes d’?ufs, le fromage, le lait enrichi et le foie de boeuf.
• Une exposition limitée au soleil, car le corps crée de la vitamine D lorsque la peau est exposée au soleil. Cela peut se produire sous les latitudes septentrionales, où les gens sont à la maison et dans les pays chauds, où les gens évitent le soleil, ou dans les cultures où la modestie exige que le corps soit entièrement couvert.
• Couleur de peau plus foncée. Bien que le pigment mélanine dans la peau plus foncée offre plus de protection contre le cancer de la peau, il réduit également la capacité de la peau à produire de la vitamine D lorsqu'elle est exposée au soleil.

La connaissance de la façon dont la vitamine D affecte la résistance osseuse est bien établie et il est reconnu qu'elle aide à lutter contre d'autres maladies. Mais des études commencent à montrer que toutes les parties du corps peuvent en être affectées, car le récepteur de la vitamine D et l'enzyme qui convertit la 25-OHD en la forme active de la vitamine sont exprimés dans tous les organes humains, y compris le cerveau.

Cela a des implications pour la fonction cognitive, y compris la possibilité que la vitamine D soit un indicateur de la démence et de la maladie d'Alzheimer.

Dans une recherche récente, Joshua W. Miller, Ph.D., de l'Université Rutgers au Nouveau-Brunswick, et coauteurs de l'Université de Californie-Davis, a examiné les taux de vitamine D et les changements dans la fonction cognitive chez 382 patients hospitalisés. en Californie entre février 2000 et août 2010.

Le groupe était ethniquement diversifié, les deux sexes étant représentés. Cependant, tous les participants étaient des personnes âgées, avec un âge moyen de 75,5 ans. Près de 62% des participants étaient des femmes, 41,4% étaient blanches, 29,6% hispaniques et 29,6% afro-américaines. Parmi ceux-ci, 17,5% souffraient de démence, 32,7% avaient une déficience cognitive légère (MCI) et 49,5% étaient cognitifs normaux.

La faible teneur en vitamine D reflète le déclin de la capacité cognitive

Dans la présente étude, les tests sanguins ont montré que le taux moyen de 25-OHD chez les participants était de 19,2 ng / mL, donc inférieur à celui de 61,3% des participants. Environ 26,2% présentaient un déficit en vitamine D et 35,1% une insuffisance en vitamine D.

Les participants afro-américains et hispaniques présentaient des taux de vitamine D plus faibles (moyenne de 17,2 ng / ml) que leurs homologues blancs (moyenne de 21,7 ng / ml).

La vitamine D dans le groupe atteint de démence était globalement plus faible, avec une moyenne de 16,2 ng / mL.

Les participants ont été suivis chaque année pendant près de cinq ans et des tests ont été administrés périodiquement pour sonder quatre domaines cognitifs: la mémoire épisodique, la mémoire sémantique, la perception visuelle et la fonction exécutive.

Les résultats ont montré que les participants présentant une carence en vitamine D présentaient une diminution plus importante de leurs capacités cognitives et de leur mémoire épisodique.

D'autre part, le statut en vitamine D ne semble pas se refléter dans la mémoire sémantique ou la capacité visuospatiale.

Dans l'ensemble, les résultats confirment les résultats antérieurs selon lesquels les personnes âgées ne possèdent pas de vitamine D et ont également confirmé que les personnes d'origine hispanique et afro-américaine sont plus susceptibles de le faire. Ils ont également illustré un lien apparent entre le manque de vitamine D et les troubles cognitifs.

Les auteurs expliquent:

"L'insuffisance en vitamine D était associée à un déclin beaucoup plus rapide de la mémoire épisodique et de la performance des fonctions exécutives, ce qui pourrait correspondre à un risque élevé de démence liée à la maladie d'Alzheimer."

Ils suggèrent dans leur rapport que des groupes afro-américains et hispaniques, présentant des taux globalement plus faibles de vitamine D, pourraient être invités à participer à des "essais cliniques bien conçus" pour un traitement de remplacement de la vitamine D comme protection contre la démence.

Cependant, si le manque de vitamine D semble être lié à une fonction cognitive plus faible, le bénéfice de l'administration de suppléments n'est pas encore établi. Les auteurs soulignent qu '"il reste à déterminer si la supplémentation en vitamine D ralentit le déclin cognitif".

Les limites de l'étude comprenaient le fait de ne pas mesurer directement la consommation de produits laitiers, l'exposition au soleil ou l'exercice, chacune pouvant influencer les taux de vitamine D.

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