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Le magnésium peut prévenir les fractures osseuses
De nouvelles recherches - menées par des scientifiques de l’Université de Bristol au Royaume-Uni et de l’Université de Finlande orientale à Kuopio - suggèrent que de faibles niveaux de magnésium peuvent augmenter le risque de fractures et que, inversement, des niveaux élevés peuvent empêcher cette cause. invalidité.
De nouvelles recherches suggèrent que la supplémentation en magnésium pourrait prévenir les fractures osseuses chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées.
Les résultats ont été publiés dans le Journal Européen d'Epidémiologieet l'équipe était dirigée par le Dr Setor Kunutsor, chercheur à l'unité de recherche sur la santé musculo-squelettique de l'Université de Bristol.
Les fractures osseuses sont l’une des causes d’incapacité les plus évitables chez les personnes âgées. On estime que chaque année aux États-Unis, environ 6 millions de personnes vont se fracturer un os, et près de 75% de toutes les fractures de la hanche, de la colonne vertébrale et de l'avant-bras surviennent chez des personnes âgées de 65 ans et plus.
Il a été démontré que le calcium et la vitamine D jouent tous deux un rôle clé dans le maintien des os en bonne santé. De plus, certaines études antérieures ont suggéré que le magnésium pourrait également améliorer la santé des os, car une carence en magnésium a été associée à un risque accru d'ostéoporose. Le magnésium est un minéral essentiel, et des taux de magnésium anormalement bas peuvent inhiber l’homéostasie de la vitamine D et du calcium dans les os.
La nouvelle recherche étudie spécifiquement l'effet du magnésium sur les fractures osseuses.
Etude de l'association entre le magnésium et les fractures osseuses
L'étude était basée sur un large échantillon de population de 2 245 hommes d'âge moyen, suivis cliniquement pendant 20 ans.
Pendant ce temps, les chercheurs ont découvert que les participants ayant de faibles niveaux de magnésium sérique avaient un risque significativement plus élevé de fractures osseuses. L'association était plus forte pour les fractures de la hanche.
Les hommes avec des niveaux plus élevés de magnésium étaient 44% moins susceptibles d'avoir des fractures osseuses. De plus, au cours de la période de suivi de 20 ans, aucun des 22 hommes qui présentaient des taux très élevés de magnésium n’avait subi de fracture osseuse.
Des niveaux élevés de magnésium dans le sang ont été définis à plus de 2,3 milligrammes par décilitre.
La même étude a examiné le lien entre le magnésium alimentaire et les fractures osseuses et n'a trouvé aucune association. Selon les chercheurs, cela est cohérent avec les études précédentes.
La supplémentation en magnésium peut prévenir les fractures
"Les résultats suggèrent qu'éviter de faibles concentrations sériques de magnésium pourrait être une stratégie prometteuse mais non prouvée pour la prévention des risques de fractures", explique le Dr Kunutsor.
L'augmentation de l'apport en magnésium des aliments et de l'eau pourrait ne pas augmenter automatiquement les taux de magnésium dans le sang, expliquent les auteurs, en particulier chez les personnes âgées qui prennent certains médicaments ou qui souffrent de troubles gastro-intestinaux. Les auteurs suggèrent plutôt que le traitement de ces affections et la prise de suppléments pourraient être un moyen efficace d'augmenter les taux sanguins de magnésium.
Le chercheur principal, le professeur Jari Laukkanen, de l'université de Finlande orientale, explique les résultats et les commentaires sur le rôle thérapeutique potentiel de la supplémentation en magnésium:
"Les preuves globales suggèrent que l'augmentation des concentrations sériques de magnésium pourrait protéger contre le risque futur de fractures; cependant, des essais de supplémentation en magnésium bien conçus sont nécessaires pour étudier ces implications thérapeutiques potentielles."
Les chercheurs soulignent l’impact de leurs découvertes sur la santé publique et notent que la plupart des personnes âgées et des personnes d’âge moyen qui présentent un risque accru de fractures osseuses présentent également de faibles taux de magnésium dans leur sang. Ce manque de magnésium est difficile à identifier car il ne provoque aucun symptôme et les professionnels de la santé ne testent pas systématiquement la carence en magnésium.
Il est à espérer que ces résultats inciteront les initiatives de santé publique à inclure le magnésium dans les tests sanguins de routine, en particulier pour les personnes âgées.
Apprenez si le magnésium pourrait réguler la pression artérielle.
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