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L'homme baisse de 350 à 175 livres parce qu'il avait peur du diagnostic
Will Nevin, âgé de 25 ans, craignait un diagnostic effrayant de la part des médecins, à tel point qu’il a suivi un régime et des exercices physiques et a perdu 175 livres en 11 mois. Il commençait à avoir des sensations de picotement dans les pieds, ce qui, après une recherche sur Internet, l’a amené à se demander s’il pouvait être pré-diabétique.
Un jour, en janvier 2010, alors qu’il voyageait avec des amis en voiture de l’Alabama à la Californie, il a ressenti un resserrement de la poitrine et de la course. Il a assumé le pire et a pensé qu'il avait peut-être une crise cardiaque. Il se taisait sur ses symptômes sans rien dire à ses amis. Maintenant, il se rend compte que ce n'était probablement pas une chose très sage à faire.
Les symptômes ont lentement disparu et le road trip a continué. Il n'avait pas vu de médecin depuis trois ans. Une peur subsistait dans son esprit: il pouvait y avoir quelque chose de grave dans sa santé. Cette peur a grandi et l'a finalement poussé à faire quelque chose.
De retour en Alabama, il a continué à se demander s'il avait une maladie grave et peut-être mortelle. L'inquiétude le submergeait parfois, mais il le gardait pour lui. Aujourd'hui, à la réflexion, il dit qu'il était "se vautrer dans sa pitié."
Un mois a passé, les inquiétudes ont continué, mais son mode de vie a été de manger et de regarder la télévision - un style de vie caractérisé par l’inaction physique et l’alimentation. Et puis, tout à coup, sans raison évidente, il se rendit à son gymnase universitaire.
Au cours de sa promenade, il s'est reconnu qu'à l'âge de 24 ans, un être humain est généralement au sommet de sa condition physique. S'il était inapte, malsain et flasque et faible à cet âge, alors ce pic soit passé depuis longtemps ou ne se produirait jamais, pensa-t-il.
Il se souvient que son premier voyage dans la salle de gym était comme passer dans un pays étrange et inconnu, sauf bien sûr pour le comptoir de smoothies. Il monta sur un tapis roulant et réussit à faire trois kilomètres de marche dessus.
A partir de ce jour, il ne manqua plus une journée au gymnase. Il a également effectué des recherches et modifié ses habitudes alimentaires, réduisant les repas de viande rouge et augmentant sa consommation de légumes et de fruits.
Il n'a pas consulté un médecin, un nutritionniste, un instructeur de gymnase ou un scientifique du sport, ce qu'il regrette aujourd'hui. Il pense qu'il a eu de la chance que tout se soit bien passé.
Il y avait des moments dans le gymnase où il regardait autour de lui et ne voyait que des corps parfaits, et se sentait découragé et seul. Des pensées négatives de ne jamais pouvoir leur ressembler de temps en temps entraient dans son esprit.
Il s'est trouvé frustré et contrarié quand il s'est pesé et a été déçu des résultats. Il s’agit d’un problème commun - les personnes ayant de grandes attentes devenant frustrées et bouleversées.
Cependant, il a persévéré et les gens et la famille ont commencé à remarquer. Des commentaires tels que "Tu as l'air différent… " progressivement transformé en "Wow! Je ne peux plus te reconnaître ...". Les vêtements commencent à devenir insupportables et il doit en acquérir de nouveaux.
Nevin, qui étudiait le droit, a ressenti un grand sentiment d'accomplissement quand il a réussi à monter les escaliers jusqu'à son cours de droit sans être haletant. Aujourd'hui, il dit qu'il peut les accélérer facilement.
Après 11 mois, Nevin pesait 175 livres, soit une chute de 50% du poids corporel. Il était arrivé, après plusieurs mois, à ce nombre magique - 175!
Même aujourd'hui, il dit qu'il se regarde dans le miroir et n'arrive toujours pas à croire que c'est lui.
Il était maintenant prêt à consulter son médecin pour un examen médical, pensa-t-il. Tout ce qu'on lui a dit, il a senti qu'il pouvait s'en sortir. Il a passé avec brio - il allait bien, un jeune homme en bonne santé.
Prédiabète - lorsque la glycémie d'un individu est anormalement élevée, mais insuffisante pour qu'un diagnostic de diabète de type deux soit posé. La personne est presque au seuil et frappe à la porte du diabète. Si rien n'est fait, comme perdre du poids, changer de régime et faire plus d'exercice, il est fort probable que la personne finira par développer un diabète. Même au stade pré-diabétique, des lésions à certains organes, comme le c?ur, peuvent déjà commencer à se produire.
Les gens doivent savoir que le passage du pré-diabète au diabète de type 2 n'est pas inévitable, il est évitable. Dans la plupart des cas, il suffit de faire plus d'exercice, de perdre du poids et de manger sainement.
L'obésité aux USA - les taux d'obésité augmentent progressivement en Amérique depuis trente ans. Dans la plupart des autres pays industrialisés et dans de nombreux autres pays, les taux ont également augmenté. Cependant, les taux américains sont parmi les plus élevés au monde. En 1997, on estimait que 19,4% des adultes étaient obèses, soit 24,5% en 2004, 26,6% en 2007, et 33,8% en 2008 (source: CDC).
Ecrit par Christian Nordqvist
Le stress augmente de 40% pendant les récessions
Selon une étude menée par des chercheurs de l'université de Nottingham et de l'université d'Ulster, le stress lié au travail augmente de 40% en période de récession, affectant 1 travailleur sur 4. En outre, les chercheurs ont constaté que le nombre de travailleurs qui s’absentaient à la suite d’un stress lié au travail avait augmenté de 25% et que le temps de repos total résultant de ce type de stress avait augmenté de plus d’un tiers ralentissement économique.
Le vin blanc, liqueur peut augmenter le risque de rosacée chez les femmes
À l'approche du week-end, beaucoup d'entre nous auront hâte de boire un verre ou deux avec des amis. Selon une nouvelle étude, cependant, les femmes qui se préoccupent de leur santé cutanée peuvent vouloir éviter le vin blanc et la liqueur. Les chercheurs ont constaté que la consommation de vin blanc et de liqueur constituait le plus grand risque de rosacée chez les femmes.
